Warum habe ich nach dem Aufwachen Durst (warum habe ich einen trockenen Mund, wenn ich nachts aufwache)

Durch das Schlafen kann sich der Körper entspannen, aber manchmal fühlt sich der Körper nach dem Aufwachen noch müder an und der Mund fühlt sich auf verschiedene Weise unangenehm an, ist sehr trocken und hat einen bitteren Geschmack. Warum habe ich nach dem Aufwachen besonders viel Durst?

Die Ursachen für Durst im Schlaf sind: Leber- und Nieren-Yin-Mangel, niedrige Luftfeuchtigkeit in Innenräumen, Ärger, Probleme mit der Schlafhaltung und trockene Luft.

1. Leber- und Nieren-Yin-Mangel

Aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin wird der schlechte Geschmack im Allgemeinen durch einen Mangel an Leber- und Nieren-Yang verursacht. Der Fachbegriff für die chinesische Medizin lautet Sjögren-Syndrom. Sie sollten mit geschlossenem Mund schlafen. Wenn Sie mit offenem Mund schlafen, hängt die kleine Zunge oben in Ihrem Mund herunter, was Ihre Atmung behindert und leicht zu Hypoxie im Körper führt. Wenn Sie sich die Angewohnheit abgewöhnen möchten, mit offenem Mund zu schlafen, können Sie die Höhe des Kissens anpassen, um Ihren Kopf tiefer zu legen.

2. Niedrige Luftfeuchtigkeit in Innenräumen

Viele Menschen schlafen gerne bei geschlossenem Fenster, vor allem tagsüber. Ohne geschlossene Fenster können sie nicht einschlafen. Schlafen bei geschlossenen Fenstern kann zwar den Lärm reduzieren, verringert aber auch den Luftstrom im Raum. An Orten, an denen die Luft nicht gleichmäßig strömt, kann es leicht zu Gestank kommen. Wir alle wissen, dass es im Sommer heiß ist und wir uns gerne in klimatisierten Räumen aufhalten. Wenn wir uns längere Zeit in einem klimatisierten Raum aufhalten, verspüren wir einen trockenen Mund und eine trockene Zunge, auch wenn wir nicht schlafen.

3. Wütend werden

Halsschmerzen und ein trockener Mund sind häufige Symptome, wenn der Körper überhitzt ist. Wenn Sie tagsüber zu viel Chili essen, werden Sie am nächsten Tag höchstwahrscheinlich einen trockenen Mund und Halsschmerzen haben, wenn Sie aufwachen. Sie können versuchen, etwas Kräutertee zu trinken, um die Hitze zu lindern. Gelegentlich ist Mundtrockenheit normal, wenn dies jedoch häufig vorkommt, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

4. Probleme mit der Schlafhaltung

Wenn Sie auf dem Bauch oder auf der Seite schlafen, sabbern Sie leicht. Der Speichel zu dieser Zeit ist eine Art Speichel, der vom Mund ohne Kontrolle des Gehirns abgesondert wird. Das Wasser im Körper wird zu schnell verbraucht und das Wasser wird nicht rechtzeitig wieder aufgefüllt, sodass Sie beim Aufwachen einen trockenen Mund haben.

5. Lufttrocknen

Dies wird durch die Gesamtumgebung beeinflusst. Orte wie der Nordwesten sind sehr trocken, deshalb müssen Sie vor dem Schlafengehen Wasser trinken. Andernfalls werden Sie nach dem Schlafen das Gefühl haben, Ihr Mund sei nicht Ihr eigener, weil er zu trocken ist. Die Trinkmenge ist wissenschaftlich berechnet. Ein Erwachsener sollte täglich mindestens 1500 ml Wasser trinken, um den Wasserhaushalt und den Verbrauch im Körper auszugleichen. Wenn der Körper weniger Wasser hat, wird der Mund trocken.

Warum wache ich nachts mit einem trockenen Mund auf?

Die Gründe für Mundtrockenheit und Durst sind vielfältig.

1. Erkrankungen der Mundhöhle, wie chronische Unterkieferdrüsenentzündungen, Mumps, Munddrüsensteine ​​und andere Erkrankungen können zu Verletzungen der Munddrüsen führen und die Speichelsekretion verringern, was zu Mundtrockenheit führt. Viele ältere Menschen leiden aufgrund der Alterung von Gewebe und Organfunktionen sowie der Atrophie der Munddrüsen unter Mundtrockenheit, was wiederum die Speichelsekretion verringert.

Behandlungsmaßnahmen – Diese Art von Mundtrockenheit bei älteren Menschen ist eine physiologische Mundtrockenheit. Sie können zur zahnärztlichen Untersuchung in die Abteilung gehen. Sie sollten auch auf Mundhygiene achten und Ihren Mund sauber halten.

2. Durst durch Diabetes. Viele Diabetiker haben einen hohen Blutzuckerspiegel, wodurch ihre Urinmenge stark ansteigt. Selbst wenn Sie zu diesem Zeitpunkt viel Wasser trinken, verspüren Sie immer noch einen unerträglichen Durst.

Behandlungsmaßnahmen: Gehen Sie ins Krankenhaus, um Ihren Blutzucker zu überprüfen und Ihren Blutzucker unter ärztlicher Anleitung anzupassen.

3. Wassermangel im menschlichen Körper verursacht Durst. Bei heißem Wetter, schwerer körperlicher Arbeit, Blutverlust, Verbrennungen, Erbrechen, Durchfall oder starkem Schwitzen aufgrund hoher Temperaturen (Hitzschlag) verspüren Menschen Durst. Dies liegt daran, dass der Durst durch starken Wassermangel im menschlichen Körper verursacht wird.

Behandlungsstrategie: ausreichend Wasser trinken.

4. Sjögren-Syndrom. Bei Patienten mit Sjögren-Syndrom können auch Symptome wie Mundtrockenheit auftreten. Das Sjögren-Syndrom ist eine Autoimmunerkrankung, die häufig die exokrinen Drüsen befällt. Mundtrockenheit und trockene Augen sind die auffälligsten Symptome. Im Anfangsstadium leiden die Patienten häufig unter Speichelmangel, Mundtrockenheit oder einem klebrigen Gefühl im Mund, gefolgt von Schluckbeschwerden. Sie müssen trockene Nahrungsmittel (wie Kekse) mit Wasser herunterschlucken und können nachts aufgrund des trockenen Munds aufwachen.

Behandlungsstrategien – Wenn Sie den durch das Sjögren-Syndrom verursachten trockenen Mund und Durst heilen möchten, müssen Sie sich zur Behandlung ins Krankenhaus begeben und unter ärztlicher Anleitung Medikamente einnehmen.

5. Durst durch unsachgemäße Einnahme von Medikamenten. Jeder kennt dieses Gefühl. Manchmal verspüren Menschen nach der Einnahme von Medikamenten einen trockenen Mund und eine trockene Zunge. Dies ist Durst durch unsachgemäße Einnahme von Medikamenten, da die unsachgemäße Einnahme einiger Medikamente zu einem Ungleichgewicht des Wasser- und Elektrolythaushalts im Körper führen kann. Hinzu kommt der Durst, der durch bestimmte Spezialmedikamente hervorgerufen wird.

Behandlungsmaßnahmen: Passen Sie die Medikation unter ärztlicher Anleitung an.

6. Durst durch Nierenerkrankungen. Menschen mit Nierenerkrankungen leiden häufig unter Durst. Dies liegt daran, dass die Nieren die Fähigkeit verloren haben, Wasser zu speichern und daher große Mengen Wasser benötigen.

7. Die Lungen können keine Flüssigkeit verteilen und das Nieren-Yin ist unzureichend. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass ein trockener Mund die Lungen, Nieren, Milz und den Magen betrifft. Die Lungen können keine Flüssigkeit verteilen und das Nieren-Yin ist unzureichend usw. Dies kann einen trockenen Mund verursachen. Auch der Verzehr von scharfen und heißen Speisen kann einen trockenen Mund verursachen. Zu diesem Zeitpunkt reicht das Trinken von Wasser allein nicht aus, Sie müssen auch das Yin nähren und Flüssigkeit produzieren.

Behandlungsmaßnahmen: Getränke wie Wassermelonensaft, Lotuswurzelsaft, Birnensaft, Milch und saurer Pflaumensaft können die Speichelproduktion anregen und den Durst löschen, daher sollten Sie Ihr Leben, beginnend bei der Ernährung, umstellen.