Was tun bei Schlafstörungen und geschwollenen Tränensäcken (Was tun bei geschwollenen Tränensäcken und wie werden Sie sie schnell wieder los)

Im Alltag leiden viele Menschen aufgrund von hohem Lebensdruck oder psychischem Druck usw. unter schlechter Schlafqualität. Schlechte Schlafqualität beeinträchtigt nicht nur die gesamte körperliche Verfassung, wenn sie am nächsten Tag aufwachen, sondern kann auch geschwollene Augen oder Tränensäcke verursachen. Lassen Sie uns herausfinden, was zu tun ist, wenn Sie nicht gut schlafen und geschwollene Tränensäcke haben.

Im Alltag leiden viele Menschen aufgrund von hohem Lebensdruck oder psychischem Druck usw. unter schlechter Schlafqualität. Schlechte Schlafqualität beeinträchtigt nicht nur die gesamte körperliche Verfassung, wenn sie am nächsten Tag aufwachen, sondern kann auch geschwollene Augen oder Tränensäcke verursachen. Lassen Sie uns herausfinden, was zu tun ist, wenn Sie nicht gut schlafen und geschwollene Tränensäcke haben.

Was tun bei Schlafstörungen und geschwollenen Tränensäcken?

Wenn Sie aufgrund von Schlafmangel geschwollene Tränensäcke haben, können wir einige normale Massagetechniken anwenden, die sehr hilfreich sind, um Schwellungen zu reduzieren oder Tränensäcke zu entfernen. Verwenden Sie im Allgemeinen vier Finger außer dem Daumen und drücken Sie dann sanft wellenförmig auf den Augapfel. Massieren Sie sanft und achten Sie auf die Stärke. Massieren Sie den Augapfel nicht zu stark. Dadurch können Sie ernsthafte Probleme, die durch schlechten Schlaf verursacht werden, wirksam beseitigen. Außerdem hilft es, die Augenermüdung zu lindern. Sie können auch die Augenhöhlen vom inneren zum äußeren Augenwinkel oder die oberen und unteren Augenhöhlen getrennt voneinander massieren. Massieren Sie etwa 10 Mal, was sehr hilfreich ist, um Schwellungen zu reduzieren oder die Augenermüdung zu lindern. Tragen Sie nach der Massage etwas Augencreme auf, die sehr hilfreich ist, um Schwellungen zu reduzieren oder die Augenhaut mit Feuchtigkeit zu versorgen, Nährstoffe aufzunehmen usw.

Was nun tun gegen geschwollene Tränensäcke aufgrund von Schlafmangel? Mit einem gewissen Verständnis müssen wir darauf achten, im täglichen Leben vernünftige Arbeits- und Ruhegewohnheiten zu entwickeln. Es wird im Allgemeinen empfohlen, vor 23 Uhr abends ins Bett zu gehen, da die Zeit von 22 bis 14 Uhr eine Entgiftungsphase für Haut und Nieren ist. Während dieser Zeit müssen wir darauf achten, dass wir genügend Schlaf haben und keine Überstunden machen und lange aufbleiben.