So verhindern Sie Akne im Gesicht (so regulieren Sie endokrine Störungen und Akne im Gesicht)

Akne war schon immer ein Problem, das uns plagt, denn Akne im Gesicht beeinträchtigt unser Aussehen und unsere Schönheit. Wenn wir im Allgemeinen zu viele Pickel im Gesicht haben, sind wir nicht so selbstbewusst. Deshalb haben wir Akne im Gesicht verhindert oder beseitigt. Wie können wir also Akne im Gesicht verhindern? Werfen wir unten einen Blick darauf.

Akne war schon immer ein Problem, das uns plagt, denn Akne im Gesicht beeinträchtigt unser Aussehen und unsere Schönheit. Wenn wir im Allgemeinen zu viele Pickel im Gesicht haben, sind wir nicht so selbstbewusst. Deshalb haben wir Akne im Gesicht verhindert oder beseitigt. Wie können wir also Akne im Gesicht verhindern? Werfen wir unten einen Blick darauf.

So verhindern Sie Akne im Gesicht

Wenn wir Akne im Gesicht haben, ist es verboten, sie auszudrücken. Es wird empfohlen, vor dem Ausdrücken der Akne eine Desinfektion und antibakterielle Behandlung durchzuführen. Das Ausdrücken der Akne kann nur verhindern, dass die Akne, die Sie ausgedrückt haben, erneut auftritt, aber es kann nicht verhindern, dass Akne an anderen Stellen auftritt. Die zweite Möglichkeit ist eine moderate Gesichtsreinigung. Wenn die Haut fettig ist, können Sie sie waschen, aber waschen Sie sie nicht übermäßig. Wenn Sie Ihr Gesicht waschen möchten, um Öl zu entfernen, können Sie ein Wattepad mit Toner tränken und es sanft über Ihr Gesicht wischen. Es kann die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und sie rechtzeitig befeuchten. Am besten waschen Sie Ihr Gesicht außer morgens und abends nicht mit Gesichtsreiniger.

Außerdem sollten Sie sich ausgewogen ernähren, mehr frisches Obst und Gemüse, Vollkornprodukte und mageres Fleisch essen und weniger frittierte und fettige Speisen, Süßigkeiten und Snacks zu sich nehmen. Halten Sie gesunde Arbeitszeiten und Ruhezeiten ein, bleiben Sie nicht zu lange auf und gehen Sie nicht zu spät ins Bett. So bekommt Ihr Körper ausreichend Ruhe und Erholung und Ihre Haut wird natürlich besser. Auch mehr Spaziergänge und tägliche Bewegung tragen zur Erhaltung Ihrer Gesundheit bei. Sie sollten eine optimistische Einstellung haben. Negative Emotionen können zu einer Instabilität der Nebennierenhormone führen, was nicht gut für die Hautreparatur ist. Eine optimistische Einstellung kann die Reparaturfähigkeit der Zellen verbessern und dabei helfen, Akne zu entfernen.

Wenn Sie Akne im Gesicht haben oder viele Akne haben, müssen Sie diese rechtzeitig behandeln. Verwenden Sie Retinsäure- und Retinolprodukte, um die Poren zu peelen und zu öffnen, was die Akne etwas reduzieren kann. Sie können auch einige Vitamine oral einnehmen, z. B. B2 oder Vitamin A, Vitamin C, Zink usw., die alle bei der Akneentfernung und Hautpflege hilfreich sind und gezielt sterilisieren und entzündungshemmend wirken.

Wie kann man Akne im Gesicht verhindern? Tatsächlich sind die Methoden sehr einfach. Wenn Sie es tun, wird Ihre Haut auf natürliche Weise besser. Hautpflege besteht hauptsächlich aus täglicher Pflege. Solange Sie gut darauf aufpassen und einige schlechte Angewohnheiten loswerden, wird es sehr gut sein.