So bekämpfen Sie die Hautalterung So verhindern Sie die Hautalterung

Hautalterung ist ein Problem, mit dem jeder konfrontiert ist. Viele Menschen haben unterschiedliche Meinungen darüber, wie man dieses Problem beheben und wie man es in unserem Leben in den Griff bekommen kann. Hier sind einige gängige Pflegemethoden.

So können Sie der Hautalterung entgegenwirken

A: Versorgen Sie den menschlichen Körper (einschließlich der Haut) mit ausreichend Wasser, um einen normalen Stoffwechsel zu fördern.

① Warum müssen wir zur Anti-Aging-Behandlung Wasser zuführen?

Der menschliche Körper besteht aus Zellen. Wenn der menschliche Körper Alterungserscheinungen zeigt, bedeutet dies, dass die Zellerneuerungsrate hinter der Zellstoffwechselrate zurückgefallen ist, das heißt, der Stoffwechsel ist ungewöhnlich langsam.

Für die normale Vermehrung und Erneuerung menschlicher Zellen ist ausreichend Wasser erforderlich.

②Spezifische Maßnahmen zur Wasserergänzung und Bekämpfung der Alterung

Ältere Frauen sollten bei der Auswahl ihrer Hautpflegeprodukte auf professionelle Feuchtigkeits- und Anti-Aging-Pflegeprodukte setzen und das komplette Set verwenden.

Enthält hauptsächlich: feuchtigkeitsspendendes und straffendes Reinigungsmittel, feuchtigkeitsspendendes und straffendes Wasser, feuchtigkeitsspendende und straffende Lotion, feuchtigkeitsspendende und straffende Creme, feuchtigkeitsspendende und straffende Augencreme, feuchtigkeitsspendende und reparierende Essenz. Bei besonders trockener Haut ist eine Unterstützung mit Hautpflege-Essenzöl, einer feuchtigkeitsspendenden elastischen Maske usw. am besten.

Hinweis: Professionelle und hochwertige Anti-Aging-Hautpflegeprodukte können Oxidation verhindern und die Kollagenproduktion fördern.

Gleichzeitig sollten wir auch auf die Flüssigkeitszufuhr zum Körper achten.

Beispiele: ausreichend abgekochtes Wasser trinken, drei Mahlzeiten am Tag, eine Kombination aus Fleisch und Gemüse, wissenschaftlich fundierte Ernährung und besonderes Augenmerk auf die Ergänzung proteinreicher Nahrungsmittel.

B: Antioxidative freie Radikale

① Warum ist Antioxidation für Anti-Aging notwendig?

Menschen atmen zu jeder Zeit Sauerstoff. Sauerstoff ist an den wichtigsten Lebensvorgängen des menschlichen Körpers beteiligt. Gleichzeitig entstehen bei verschiedenen Oxidationsreaktionen viele instabile Substanzen, die wir als oxidative freie Radikale bezeichnen.

Instabile oxidative freie Radikale können jederzeit menschliche Zellen angreifen, die Proteine ​​in den Zellen oxidieren, eine vorzeitige Alterung der Zellen verursachen und die Alterung des menschlichen Körpers (einschließlich der Haut) beschleunigen.

②Spezifische Wartungsmaßnahmen zur Antioxidation

Nehmen Sie ausreichend Vitamin C- und E-reiche Nahrung zu sich; nehmen Sie Vitamin C und Vitamin E direkt und angemessen ein; schützen Sie sich vor der Sonne; tragen Sie aufhellende Hautpflegeprodukte auf dunkelgelbe und fleckige Haut auf, um die Haut beim Abbau und der Wiederherstellung von Melanin zu unterstützen; sorgen Sie für ausreichend Schlaf und gute Laune; reduzieren Sie den hohen Druck des Lebens …

C: Verhindert Hautschäden durch äußere Einflüsse und die ultravioletten Strahlen der Sonne.

Die wichtigsten Maßnahmen sind: hochwertiges, aufhellendes Sonnenschutzmittel auftragen, beim Ausgehen einen Sonnenschirm benutzen oder den Schatten auf andere Weise meiden …

Zusammenfassung: Die wichtigsten Anti-Aging-Maßnahmen für Frauen bestehen darin, den Körper mit ausreichend Wasser zu versorgen, freie Radikale zu antioxidieren und ihn vor der Sonne zu isolieren und zu schützen.

So pflegen Sie alternde Haut

1. Essen Sie weniger Süßigkeiten und mehr frisches Obst und Gemüse. Süßigkeiten beschleunigen die Alterung des menschlichen Körpers. Mittlerweile gibt es einen sehr populären Begriff namens Anti-Glykation. Zucker beschleunigt unsere Alterung wirklich!

2. Richtiges Training kann den Alterungsprozess verzögern. Regelmäßiges körperliches Training kann die Widerstandskraft des Körpers gegen Krankheiten verbessern. Regelmäßiges Training und der Versuch, richtige Trainingsgewohnheiten beizubehalten, sind für den menschlichen Körper sehr hilfreich und können das Auftreten verschiedener Krankheiten verhindern. Bewegung ist definitiv eine Wunderwaffe gegen Einsamkeit und um das Altern hinauszuzögern. Ich habe vor kurzem mit dem Training begonnen und hoffe, dass ich mir regelmäßiges Training zur Gewohnheit machen kann! Wenn wir älter werden, ist es nicht mehr möglich, den Alterungsprozess allein durch einige Hautpflegeprodukte hinauszuzögern!

3. Gute Arbeits- und Ruhegewohnheiten können den Körper gesund halten und die Alterung des Körpers verzögern. Jeder sollte darauf achten, nicht zu lange aufzubleiben. Frauen altern sehr schnell, wenn sie lange aufbleiben. Ausreichender Schlaf kann die Alterung des Körpers verzögern. Versuchen Sie, Ihre Arbeits- und Ruhegewohnheiten anzupassen und gute Arbeits- und Ruhegewohnheiten zu entwickeln.

4. Es gibt mittlerweile viele medizinische Schönheitsprojekte auf dem Markt, die auch von Prominenten oder Internet-Prominenten häufig verwendet werden, um die Alterung zu verzögern, wie z. B. Thermage, Hyaluronsäure, Fadeneinbettung usw. Solange Sie einige seriösere und zuverlässigere Institutionen und zuverlässige Ärzte finden, können Sie es meiner Meinung nach versuchen!

Frauen sollten auf sich selbst achten und ihren Körper im Alter von innen anpassen

Wenn eine Frau mit dem Altern konfrontiert wird, ist sie wohl diejenige, die am meisten trauert. Sie klagt darüber, dass die Zeit gnadenlos ist und die besten Jahre für immer vorbei sind. Gleichzeitig werden wir alles Mögliche versuchen, es aufrechtzuerhalten. Wenn Sie sich bei der Pflege auf äußeren Schutz und innere Anpassung konzentrieren, können Sie die Alterung auf jeden Fall wirksam bekämpfen.

Externer Schutz. Dabei handelt es sich um verschiedene Hautpflegeprodukte. Beachten Sie, dass es sich nicht um Kosmetika, sondern um Hautpflegeprodukte handelt. Am besten ist es, wenn es rein natürlich ist. Manchen Hautpflegeprodukten werden heutzutage Hormone zugesetzt, um die gewünschten Effekte zu erzielen. Dies kann zwar eine gewisse Wirkung haben, es entsteht jedoch eine Abhängigkeit. Sobald Sie die Verwendung dieses Hautpflegeprodukts beenden, wird sich Ihr Hautbild immer weiter verschlechtern. Hautpflegeprodukte aus rein natürlichen Inhaltsstoffen sind nicht reizend und machen nicht süchtig. Sie sind zwar nicht sehr wirksam, aber eine langfristige Anwendung schadet dem Körper nicht. Tatsächlich sollte eine Person, die häufig Make-up trägt, Hautpflegeprodukte verwenden, da Make-up die Gesichtshaut schädigt. Wenn Sie kein Make-up tragen, reicht etwas Feuchtigkeitscreme.

Interne Anpassung. Dieser Aspekt ist tatsächlich viel stärker als ein äußerer Schutz und die Wirkung ist langfristig, was mit Hautpflegeprodukten nicht vergleichbar ist. Die Alterung der menschlichen Haut hängt eng mit den inneren Organen zusammen. So hängen beispielsweise Hautfarbe und Falten mit Leber und Nieren zusammen. Der Grund für die Alterung des Menschen liegt darin, dass der Stoffwechsel seiner inneren Organe langsam ist. Wenn Sie Ihre inneren Organe regulieren und ihren Stoffwechsel aktiv halten können, altert Ihre Haut auf natürliche Weise nicht. Daher können Sie zur Regulierung des inneren Qi und Blutes eine Moxibustion durchführen, die am wirksamsten ist.

Wie dem auch sei, das Altern ist ein natürlicher Prozess und kann nicht vermieden werden. Aber wir können die Alterung durch äußeren Schutz und innere Anpassungen immer noch verzögern!