Wie kann man dunkle Augenringe durch langes Aufbleiben schnell beseitigen? Passen Sie auf

Langes Aufbleiben ist ein Phänomen, von dem man im modernen Leben oft hört oder das man auch tut. Es ist eine schlechte Angewohnheit, die dem menschlichen Körper schadet. Wenn Sie oft lange aufbleiben, werden Sie große dunkle Ringe unter den Augen haben.

Wie lassen sich durch langes Aufbleiben verursachte Augenringe schnell beseitigen?

1. Drücken Sie entlang des Brauenknochens: Drücken Sie mit Ihrem Ringfinger, beginnend am inneren Augenwinkel, entlang des Brauenknochens rund um die Augenhöhle, wiederholen Sie dies dreimal. Warme und beruhigende Fingerspitzen: Wärmen Sie Ihre Fingerspitzen, drücken Sie sanft auf Ihre Augäpfel und atmen Sie dreimal tief durch, um in eine schläfrige Stimmung zu kommen.

2. Nach langem Aufbleiben tun Ihre Augen weh und die Haut in Ihrem Gesicht und um die Augen herum spannt. Nehmen Sie das im Kühlschrank gefrorene Mineralwasser heraus, schließen Sie leicht die Augen und rollen Sie den Boden des Mineralwassers sanft von den Augenhöhlen zu den Augenwinkeln. Nach einer Minute werden die Müdigkeitssymptome deutlich gelindert.

3. Schließen Sie die Augen und atmen Sie tief durch die Nase ein. Wenn Sie nicht mehr atmen können, öffnen Sie die Augen und öffnen Sie sie so weit wie möglich. Ballen Sie dann Ihre Hände zu Fäusten und klopfen Sie ein paar Mal sanft auf Ihren Kopf. Nach 2- bis 3-maliger Wiederholung werden Sie feststellen, dass sich die Haut in Ihrem Gesicht und an den Augen deutlich angenehmer anfühlt.

4. Nehmen Sie sich mittags Zeit, um Ihre Augen zu entspannen. Konzentrieren Sie Ihren Blick nicht auf ein Objekt. Schließen Sie dann fest die Augen und halten Sie den Druck 2–3 Sekunden lang. Öffnen Sie dann plötzlich die Augen und halten Sie den Druck weitere 2–3 Sekunden lang. Bewegen Sie Ihre Augäpfel, ohne den Kopf zu bewegen, nach links, rechts, oben und unten und halten Sie diese Position jeweils 2–3 Sekunden lang. Machen Sie nach dem Training ein halbstündiges Nickerchen, das entscheidend zur Verbesserung Ihrer Leistungsfähigkeit im Laufe des Nachmittags beiträgt.

5. Mit den oben genannten vier Schritten können Sie Augenringe zwar wirksam entfernen, aber wenn Sie häufig nicht genug schlafen, wird die Haut um Ihre Augen herum schneller altern. Um Augenringe im Keim zu ersticken, ist es notwendig, für ausreichend Schlaf zu sorgen und moderate aerobe Übungen zu machen.

Oben werden einige Methoden vorgestellt, mit denen Sie dunkle Augenringe, die durch langes Aufbleiben verursacht werden, schnell beseitigen können. Wir alle wissen, dass die Haut Feuchtigkeit verliert, wenn sie nicht genug Schlaf bekommt. Deshalb sollten wir zu dieser Zeit mehr kollagenreiche Lebensmittel essen. Gleichzeitig sollten wir auch auf die Flüssigkeitszufuhr achten. Wenn wir frei sind, können wir Gesichtsmasken verwenden oder uns etwas Pflege gönnen.