Welche einfachen Möglichkeiten gibt es, Tränensäcke loszuwerden? Welche einfachen Möglichkeiten gibt es, Tränensäcke zu verbessern?

Tränensäcke sind bei vielen Frauen ein weit verbreitetes Problem. Die Bildung von Tränensäcken hängt mit unseren Lebensgewohnheiten zusammen. Was sind also die Ursachen für Tränensäcke und wie kann man große Tränensäcke lindern?

Welche einfachen Möglichkeiten gibt es, Tränensäcke loszuwerden?

1. Die Haut um die Augen ist besonders dünn, die dünnste Haut am menschlichen Körper. Darüber hinaus ist die Haut um die Augen stark beansprucht, mit durchschnittlich 10.000 Blinzeln pro Tag, was sie anfällig für Alterung und Erschlaffung macht.

2. Mit zunehmendem Alter sind Arbeits- und Ruhezeiten unregelmäßig, der Stoffwechsel der Augenhaut verlangsamt sich, Kollagen und elastische Fasern beginnen langsam zu verlieren und das Fett, das den Augapfel schützt, beginnt sich langsam anzusammeln. Wenn die Haut schließlich bis zu einem gewissen Grad altert, kann sie das angesammelte Fett nicht mehr halten, das durch den Rahmen austritt und es bilden sich Tränensäcke unter den Augen.

Welche Möglichkeiten gibt es, Tränensäcke zu lindern?

Massage zur Reduzierung der Schwellung

Drücken Sie vor dem Schlafengehen jeden Abend zehnmal leicht mit Ihrem Ringfinger auf die Mitte der Tränensäcke, um Schwellungen der Augen zu lindern.

Wattepad + gefrorener Tee Augenlider

Stellen Sie eine kleine Tasse Tee in den Kühlschrank und lassen Sie sie etwa 15 Minuten einfrieren. Tränken Sie dann ein kleines Stück Wattepad mit dem Tee und legen Sie es auf Ihre Augenlider. Dies kann Tränensäcke entfernen und Schwellungen reduzieren.

Verwenden Sie die richtige Augencreme

Denken Sie nicht, dass nur Ihr Gesicht Feuchtigkeit braucht. Tatsächlich braucht auch die Haut um Ihre Augen Feuchtigkeit und Pflege. Bestehen Sie darauf, rechtzeitig und in Maßen Augencremes zu verwenden, um die Elastizität und Festigkeit der Haut um Ihre Augen zu erhöhen und den Feuchtigkeitshaushalt der Haut um Ihre Augen aufrechtzuerhalten.

Aufnahme von Lebensmitteln, die Vitamin A und Vitamin B2 enthalten

Essen Sie mehr Fisch, Karotten, Tomaten, Kartoffeln, Tierleber, Bohnen und andere Lebensmittel, die reich an Vitamin A und Vitamin B2 sind und sich positiv auf den Augenschutz auswirken. Darüber hinaus kann die Einnahme von Kollagen auch die Entstehung von Tränensäcken verlangsamen.

Ernährung und Gesundheitsvorsorge

Um „Ernährungsschäden“ zu vermeiden, sind erstens mangelnde Ernährungseinschränkungen (z. B. unregelmäßiger Hunger und Sättigung sowie unregelmäßige Essgewohnheiten) zu beachten; zweitens Ernährungsvorlieben (z. B. wählerisches Essen, zu kaltes oder zu heißes, zu fettiges oder stark gewürztes Essen sowie Alkoholismus); und drittens unsachgemäße Ernährung. Die Methode besteht darin, übermäßiges Essen, zu großen Hunger oder zu große Sättigung zu vermeiden, pünktlich zu essen, sich leicht zu ernähren, nicht zu rauchen oder zu trinken und auf Hygiene zu achten.

Weißer Linsenblütenbrei

Kaufen Sie 10 bis 15 Gramm weiße Linsenblüten, waschen Sie sie, geben Sie sie in einen Topf, geben Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu und lassen Sie sie 15 Minuten kochen. Nachdem Sie die Rückstände entfernt haben, gießen Sie den Saft in eine Schüssel. Waschen Sie 50 Gramm polierten Japonica-Reis und geben Sie ihn in den Topf, um Brei zu kochen. Nachdem der Brei kocht, gießen Sie den weißen Linsenblütensaft hinein und lassen Sie ihn köcheln, bis der Brei gar ist. Schalten Sie dann die Hitze aus. Sie können die weißen Linsenblüten auch trocknen und zu Pulver mahlen und es dann dem Brei hinzufügen, wenn dieser fast gar ist. Dieser Brei wird hauptsächlich zur Stärkung der Milz und zur Beseitigung von Feuchtigkeit verwendet.

Shenling Baizhu San

Spezifisches Rezept: 10 Gramm Lotussamen, 10 Gramm Coix-Samen, 10 Gramm Amomum villosum, 10 Gramm Platycodon, 15 Gramm weiße Hyazinthbohnen, 20 Gramm weiße Poria, 20 Gramm Codonopsis pilosula, 20 Gramm Lakritze, 20 Gramm Atractylodes und 20 Gramm Yams. Das obige Rezept kann in zwei Dosen aufgekocht und jeweils morgens und abends eine Dosis eingenommen werden.

Wein von Four Gentlemen

„Sijunzi-Abkochung“ mit Codonopsis pilosula, gebratenem Atractylodes macrocephala, Poria cocos und gerösteter Süßholzwurzel als Hauptzutaten ist ebenfalls ein klassisches Rezept in der Pharmakopöe. Seine Hauptwirkung besteht darin, Qi zu beleben und die Milz zu stärken. „Vier Herren“ kann gekocht und getrunken oder in Wein eingeweicht werden und kann Frauen mit Milz- und Magenschwäche eine deutliche Linderung verschaffen.

So wird Sijunzi-Wein hergestellt: Man nehme 1.000 ml Reiswein oder Weißwein, gebe 60 Gramm Codonopsis pilosula, 60 Gramm gebratene Atractylodes macrocephala, 60 Gramm Poria cocos und 30 Gramm geröstete Süßholzwurzel hinein und lasse alles einweichen. Nach einem Monat kann der Wein getrunken werden.

Haferbrei aus chinesischen Yamswurzeln und Hiobstränen

Kochen Sie 50 Gramm Yams, 15 Gramm Coix-Samen und 100 Gramm polierten Reis zu Brei. Es kann Qi wieder auffüllen, Milz und Magen stärken und Durchfall stoppen. Es eignet sich bei Appetitlosigkeit, Blähungen und weichem Stuhlgang, die durch eine schwache Milz und einen schwachen Magen verursacht werden.