Wie bekämpft man die Alterung? Wie lebt man ohne Anti-Aging?

Wenn sich um Ihre Augen herum Falten bilden, Ihr Hautton auch nach ausreichend Schlaf fahl ist, Sie auch nach ausreichender Ruhe dunkle Augenringe haben, Ihre Poren tränenförmig werden und Ihr Porenproblem schlimmer wird, die Elastizität Ihrer Haut nachlässt und Mimikfalten auftreten, dann sollten Sie Anti-Aging wirklich ernst nehmen! Warten Sie nicht, bis Sie 25 sind! ! !

Tägliche Ernährung

Essen Sie mehr Lebensmittel mit antioxidativen Eigenschaften. Tomaten, Karotten, Sojabohnen, Granatäpfel, grüner Tee, weißer Tee, Ingwer, Gurken, Weintrauben, Brokkoli, Zitronen, Blaubeeren … Tomaten sind reich an Lycopin, Brokkoli und Blaubeeren sind reich an Vitamin C. Diese Zutaten haben starke antioxidative Eigenschaften und diese Lebensmittel können die Faltenbildung in unterschiedlichem Ausmaß verlangsamen.

Die eigentliche Aufgabe der Hautpflege besteht darin, die Hautalterung auf die richtige Weise zu verzögern.

Sonnenschutz

Wenn man es an die erste Stelle setzt, zeigt sich, dass Sonnenschutz wirklich, wirklich, wirklich wichtig ist~

Viele Menschen wissen nicht, warum ihre Haut matt und uneben ist, warum sie Flecken, Fältchen und Trockenheit hat. In vielen Fällen ist dies auf lichtbedingte Hautalterung zurückzuführen. Bei gutem Sonnenschutz, auch ohne die Verwendung verschiedener antioxidativer Essenzen, wird Ihre Haut in den Dreißigern oder Vierzigern deutlich besser sein als die Ihrer Altersgenossen. Wie aus der folgenden Tabelle ersichtlich ist, ist die lichtbedingte Hautalterung viel schwerwiegender als die natürliche Alterung und überlagert diese.

90 % der Hautalterung sind auf Lichtalterung zurückzuführen und langfristige UVA-Bestrahlung beschleunigt die Hautalterung. Also, die Mädchen, denen es nichts ausmacht, dunkler zu sein, macht es euch auch nichts aus, älter zu sein?

Wie viele Feen sind jung und frivol und tragen keinen Sonnenschutz, und das Ergebnis ist … . . Meine Wangenknochen sind mit kleinen Sonnenflecken übersät ~ so! Sonnenschutz nicht unterschätzen! Wenn Sie verschiedene Hautprobleme reduzieren möchten, sorgen Sie zunächst für einen guten Sonnenschutz! Sonnenschutz ist das ganze Jahr über ein Muss! ! Wenn Sie keinen guten Sonnenschutz betreiben, ist alles andere nur ein Versuch, Abhilfe zu schaffen, und die Ergebnisse werden minimal sein.

Antioxidans: Oxidation ist die Hauptursache der Hautalterung!

Die Wahrheit über Antioxidation ist: Der Kampf gegen die „freien Radikale“, die in unserem Körper aufgrund notwendiger Lebensaktivitäten (wie Atmen, Essen und anderen Verhaltensweisen, die für die normalen Körperfunktionen sorgen) im Übermaß produziert werden!

Fördert die Zellvermehrung und Stoffwechselkapazität

Ein wichtiges Merkmal der Zellalterung ist der Rückgang der Zellproliferation und der Stoffwechselkapazität, der durch interne Faktoren wie die Alterung des Körpers oder externe Faktoren wie ultraviolette Strahlung verursacht werden kann.

Einfach ausgedrückt: Wenn die Zellregeneration nicht mit der Zellalterung Schritt halten kann, wird die Haut mit der Zeit schlaff und faltig.

Die bekannteste davon ist die Fruchtsäure. Als Peelingmittel kann Fruchtsäure die Wechselwirkung zwischen Keratinozyten schwächen, das Peeling alternder Zellen beschleunigen und die Zelldifferenzierung und -vermehrung fördern, wodurch ein Faltenentfernungs- und Anti-Aging-Effekt erzielt wird.