Was kann man zum Aufhellen und Entfernen von Flecken in Joghurt geben? Geben Sie dies zum Joghurt und die Flecken verschwinden.

Heute stelle ich Ihnen die Methode zum Aufhellen und Entfernen von Sommersprossen mit Joghurt vor. Der Verzehr von Joghurt in dieser Kombination hat eine gute aufhellende Wirkung. Schauen Sie sich das bitte mit mir an.

Was kann man Joghurt hinzufügen, um Sommersprossen aufzuhellen und zu entfernen?

1. Joghurt + Banane: Entgiftung des Darms

Grundsatz: Bananen sind reich an Proteinen, Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen. Sie sind nahrhaft, kalorienarm und machen schnell satt. Banane + Joghurt kann unter kalorienarmen Bedingungen ein starkes Sättigungsgefühl vermitteln, die Nahrungsaufnahme reduzieren und so den Darm befeuchten und reinigen, entgiften und beim Abnehmen helfen.

So essen Sie: Ersetzen Sie das Abendessen durch Joghurt und Banane, nahrhaft und gesund!

2. Joghurt + Erdbeere: nährend und pflegend

Prinzip: Erdbeeren sind reich an Carotin und Vitaminen und wirken regulierend und pflegend auf den Magen-Darm-Trakt und bei Blutarmut. Joghurt + Erdbeere hat eine gewisse regulierende Wirkung bei endokrinen Störungen!

Verzehrempfehlung: Erdbeeren in Joghurt einweichen, einfach und leicht zuzubereiten!

3. Joghurt + Apfel: gut für die Gehirnfunktion und Stressabbau

Grundsatz: Äpfel sind reich an Aminosäuren und Zucker und können die Stimmung beruhigen und Stress abbauen, weshalb sie auch als Frucht der Weisheit bezeichnet werden. Joghurt + Apfel, gönnen Sie Ihrer Stimmung und Ihrem Gehirn eine Pause!

Verzehrempfehlung: Machen Sie einen Apfelsalat daraus und fügen Sie etwas Honig hinzu, es ist köstlich!

4. Joghurt + Gurke: Aufhellung und Bleichen

Prinzip: Gurken sind reich an Vitamin E, das aufhellend und fleckenentfernend wirkt, das Leben verlängert und der Hautalterung entgegenwirkt. Der regelmäßige gemeinsame Verzehr von Gurke und Joghurt kann Ihre Haut weiß und glatt machen!

Verzehrempfehlung: Gurke in Stücke schneiden und Joghurt darüber gießen, oder Gurkensaft auspressen und mit Joghurt vermischen.