Wie pflegt man seine Haut während der Menstruation? So pflegt man seine Haut während der Menstruation am besten

Heute zeige ich Ihnen, wie Sie Ihre Haut während der Menstruation am besten pflegen. Wenn Sie noch nicht wissen, wie Sie Ihre Haut pflegen sollen, sehen Sie sich das unten an.

Wie pflegen Sie Ihre Haut während der Menstruation?

Prämenstruelle Periode – gegen Akne und Sommersprossen

Schritt 1 → In der Zeit vor der Menstruation führt der Anstieg des Progesteronspiegels zu einer Verstopfung der Gebärmutterschleimhaut und zur Sekretion der Gebärmutterschleimhautdrüsen, was zu hormonellen Veränderungen führt. Der Hautzustand wird zunehmend instabil und erscheint oft stumpf, rau und fettig. Aufgrund des schlechten Stoffwechsels ist die Wahrscheinlichkeit am höchsten, dass sich Akne, Flecken oder Schwellungen am Körper entwickeln. Zu diesem Zeitpunkt sollten Sie Ihren Stoffwechsel stärken und auf Sonnenschutz achten, um das Auftreten von Akne und dunklen Flecken zu verhindern.

Schritt 2 → Intensivieren Sie die Reinigung und Aknebekämpfung, waschen Sie Ihr Gesicht mindestens zweimal am Tag; verwenden Sie bei fettiger Haut einmal pro Woche eine Schlammmaske, um zu verhindern, dass sich Schmutz festsetzt. Verwenden Sie Produkte mit Anti-Akne-Inhaltsstoffen wie Teebaumöl oder Salicylsäure auf fettigen Stellen, um Bakterien abzutöten und Akne zu entfernen. Sie können auch Papaya-Enzym oder ein körniges Peeling zum sanften Peeling verwenden.

Menstruation – reduziert Reizungen

Schritt 1 → Hydratation und Feuchtigkeitsversorgung

Während der Menstruation können Sie Ihre Haut nach der Reinigung morgens und abends mit Feuchtigkeitswasser besprühen, sie nach 30 Sekunden mit einem Tuch abtrocknen und dann eine feuchtigkeitsspendende Maske verwenden, um stumpfe und dehydrierte Haut zu verbessern. Es wird empfohlen, die Maske eine Stunde vor dem Schlafengehen aufzutragen und Ihr Gesicht nach der Anwendung sanft abzutupfen, damit es einziehen kann. Die Maske kann während der Menstruation zweimal verwendet werden.

Schritt 2 → Feuchtigkeitsspendend und reparierend

Während der Eierstockphase läuft der Stoffwechsel intensiv und die Aufnahmefähigkeit der Haut ist extrem stark. Dies ist die beste Zeit, um die Haut mit Nährstoffen zu versorgen. Nach der Reinigung die Haut mit pflegendem Feuchtigkeitswasser abtupfen, anschließend eine pflegende Creme auftragen.