Wie kann man raue Haut verbessern? Essen Sie diese 7 Lebensmittel, um raue Haut zu verbessern

Heute stelle ich Ihnen 7 Lebensmittel vor, die Ihre raue Haut verbessern können. Leiden Sie immer noch unter Ihrer rauen Haut? Lassen Sie mich Ihnen diese Lebensmittel vorstellen.

Wie kann man raue Haut verbessern?

Sie können raue Haut leicht verbessern, indem Sie auf die Ernährung achten. Das ist ganz einfach und leicht durchzuführen.

Schauen wir uns nun an, welche Lebensmittel raue Haut verbessern können!

[Pflaume - Peeling]

Pflaumen haben peelende Eigenschaften. Weichen Sie 2-3 gesalzene Pflaumen eine Woche lang in einer Tasse Sake ein. Die Wirkung ist sowohl beim Essen als auch beim Auftragen auf die Haut sehr gut. Nehmen Sie beim Baden den eingeweichten Wein und massieren Sie damit vorsichtig Ihre Haut. Ihre Haut wird allmählich geschmeidiger. Dies ist besonders wirksam bei trockener und verhornter Haut.

[Yam - Die Haut wird glatter]

Yams spendet der Haut Feuchtigkeit und macht raue Haut geschmeidig. Süßkartoffeln enthalten wie andere glitschige Gemüsesorten Schleimstoffe und verschiedene Enzymbestandteile, die nährende und stärkende Wirkungen haben. Diese Inhaltsstoffe können Zellfunktionen aktivieren und den Stoffwechsel verbessern. Diese Funktionen können den Magen-Darm-Trakt stärken, die Verdauung fördern und die durch Verstopfung verursachte raue Haut verbessern. Die Mischung von Yamswurzeln mit gesalzenen Pflaumen kann den Stoffwechsel anregen und die Haut verschönern.

[Sesam - gesundes Öl ergänzen]

Sesamsamen versorgen die Haut mit gesunden Ölen. Der Legende nach aß Kaiserinwitwe Cixi gern Sesamkörner, um ihre schöne Haut zu bewahren. Aus Sicht der modernen Ernährung ist Sesam reich an Linolsäure und Vitamin E, was Störungen der peripheren Durchblutung verbessern und die Haut weich machen kann. Menschen, die unter rauer Haut leiden, können täglich Sesamtee trinken und ihre Haut wird besser und strahlender. Die Haut wird allmählich glatter, insbesondere bei trockener und verhornter Haut.

[Aprikose - Schönheit und Hautpflege]

Für Freundinnen: Diese Suppe aus Mandeln, roten Datteln und Longan ist süß und erfrischend mit einem milden Geschmack. Nehmen Sie einen Löffel und schmecken Sie die Süße roter Datteln, die Geschmeidigkeit von Longan und die Knackigkeit von Mandeln. Laut Ernährungsexperten hat diese Suppe auch eine antioxidative Schönheitswirkung und ist besonders für Frauen während der Menstruation geeignet. Sie verhilft nicht nur zu einer guten Figur, sondern wärmt auch den Bauch.

【Lotuswurzel – hält die Haut glänzend】

Es ist reich an Vitamin C und Mineralien, hat medizinische Eigenschaften und ist vor allem für seine blutstillende Wirkung bekannt. Kürzlich wurde nachgewiesen, dass die Lotuswurzel gut für das Herz ist, den Stoffwechsel anregt und rauer Haut vorbeugen kann. Die Wirkung ist besser, wenn Lotuswurzel und Lotussamen zusammen verwendet werden. Fügen Sie dem Lotussamenbrei einfach 30 Gramm Lotuswurzel hinzu.

[Süßkartoffel – verleiht der Haut eine glatte Textur]

Süßkartoffeln machen die Schale von Vollkornprodukten geschmeidig. Süßkartoffeln enthalten wie andere wirkstoffhaltige Gemüsesorten gekochtes Eiweiß und verschiedene Enzymbestandteile, die pflegend und stärkend wirken. Diese Inhaltsstoffe können Zellfunktionen aktivieren und den Stoffwechsel fördern. Diese Funktionen können den Magen-Darm-Trakt stärken, die Verdauung fördern und durch Verstopfung verursachte Hautprobleme lindern.