Was Sie für Schönheit und Anti-Aging essen sollten So verschönern und pflegen Sie Ihre Haut

Frauen legen im Allgemeinen mehr Wert darauf, ihre Schönheit zu bewahren. Schließlich werden Frauen mit der Zeit immer älter. Egal, wie gut Sie auf sich achten, das Problem der Hautalterung lässt sich nicht gut lösen.

Was Sie für Schönheit und Anti-Aging essen sollten

1. Feigen-Mandel-Suppe:

Zutaten: angemessene Menge Feigen, angemessene Menge Mandeln, 5 Stücke Mi Zhao, angemessene Menge mageres Fleisch;

Zubereitung: 1. Das magere Fleisch waschen, in Stücke schneiden und in einen Topf geben. Mandeln, kandierte Datteln etc. dazugeben und mit sechs Schüsseln Wasser aufgießen; 2. Erst bei starker Hitze aufkochen, dann bei geringer Hitze 1,5 Stunden köcheln lassen!

Wirksamkeit: Feigen beseitigen Hitze und sind gut für die Atemwege und andere Organe; chinesische und weiße Aprikosen lösen Schleim und lindern Husten, befeuchten die Lunge und pflegen die Haut; die Zugabe von kandierten Datteln spendet der Formel Feuchtigkeit. Wenn Sie gelegentlich erkältet sind, husten oder viel Schleim haben, können Sie diese Suppe auch trinken, was die Heilung beschleunigt.

2. Lauch-Schweineblutsuppe

Zutaten: entsprechende Menge Schweineblut, Sauerkraut und Schnittlauch;

Zubereitung: 1. Das Schweineblut in dicke Scheiben schneiden, in kochendem Wasser blanchieren und beiseite stellen; 2. Den Sauerkraut waschen und in Streifen, den Lauch in kleine Stücke schneiden; 3. Die Brühe aufkochen, die Sauerkrautstreifen hinzufügen und 5 Minuten kochen lassen, das Schweineblut hinzufügen und 3 Minuten kochen lassen, würzen und vor dem Servieren die Lauchstücke hinzufügen;

Tipps: Wenn Sie die Brühe aus Schweineknochen verwenden und diese zusammen mit der Schweineblutsuppe kochen, müssen Sie die Knochen nicht entfernen. Das Fleisch aus den Knochen ist ebenfalls köstlich und kann als Fleisch genossen werden.

Wirksamkeit: Diese Suppe reinigt die Lunge, stärkt den Magen, entgiftet und entfernt Hitze und verschönert die Haut. Sie ist sehr hilfreich für Hausfrauen und Köche, die lange in der Küche arbeiten.

3. Seetang- und Schweinerippchensuppe

Zutaten: eine Spareribs, Seetang, Gewürze usw.;

Zubereitung: 1. Den Seetang einweichen, etwa eine halbe Stunde im Dampfgarer dämpfen, herausnehmen und 4 Stunden in sauberem Wasser einweichen. Nach dem Einweichen waschen, abgießen und in rechteckige Würfel schneiden; 2. Die Rippen waschen, mit einem Messer entlang der Knochen aufschneiden und waagerecht in etwa 4 cm lange Stücke schneiden, in einen Topf mit kochendem Wasser geben und kochen, dann herausnehmen, in warmem Wasser einweichen und sauber waschen; 3. 1.000 g sauberes Wasser in einen sauberen Topf geben, Rippen, Frühlingszwiebelsegmente, Ingwerscheiben und Reiswein hineingeben, bei starker Hitze kochen, den Schaum abschöpfen und bei mittlerer Hitze etwa 20 Minuten köcheln lassen, die Seetangwürfel hineingeben, 10 Minuten bei starker Hitze kochen, die Ingwerscheiben und Frühlingszwiebelsegmente herausnehmen, nach Geschmack raffiniertes Salz hinzufügen und mit Sesamöl beträufeln;

Wirkung: Die Seetang- und Schweinerippchensuppe ist eine sehr einfach zuzubereitende und köstliche hausgemachte Suppe, die den Körper und das Blut nährt. Die Suppe dieses Gerichts ist frisch und lecker. Seetang ist reich an Kalzium, das Kalziummangel im menschlichen Körper vorbeugen kann und zudem den Blutdruck senkt. Da die Rippen eine gewisse Menge Kollagen enthalten, haben sie eine gewisse Wirkung auf die Schönheit von Frauen.

4. Apfel-, rote Datteln- und Eiersuppe

Zutaten: 200g Äpfel, 200g fermentierter Reis, 5g rote Datteln, 50g Eier;

Zubereitung: 1. Die roten Datteln waschen und in warmem Wasser einweichen, bis sie weich sind. Dann schneiden und entkernen. Die Äpfel waschen und in kleine Würfel schneiden. 2. Die entkernten roten Datteln und die Apfelwürfel in einen Topf geben, Wasser hinzufügen und 15 Minuten kochen lassen. 3. Die Eier verquirlen und gleichmäßig in den Topf geben, sodass Eiertropfen entstehen. 4. Nachdem die Eierflüssigkeit fest geworden ist, den fermentierten Klebreis hineingeben und gut umrühren.

Tipps: 1. Waschen Sie die Äpfel, am besten schälen Sie sie nicht. 2. Das Kerngehäuse der roten Datteln ist relativ trocken, daher entfernen Sie es am besten. 3. Rote Datteln, Äpfel und fermentierter Reis sind alle süß, daher ist in der Suppe kein Zucker erforderlich.

Wirksamkeit: Apfel-, rote Datteln- und Eiersuppe hat tatsächlich eine brustvergrößernde und aufhellende Wirkung.

5. Vogelnest- und kandierte Dattelsuppe

Zutaten: 25 g Vogelnest, 15 g kandierte Datteln, etwas brauner Zucker;

Zubereitung: Das Vogelnest in sauberem Wasser einweichen, um Verunreinigungen zu entfernen, dann in den Topf mit kandierten Datteln (entsteint) geben, die entsprechende Menge Wasser hinzufügen und kochen, bis die kandierten Datteln gar sind, dann zum Würzen braunen Zucker hinzufügen und servieren;

Wirksamkeit: Diese Rezeptur hat den Effekt, Fältchen zu beseitigen und die Haut glänzend und mit Feuchtigkeit versorgt zu machen.

Es wird empfohlen, dass Frauen, die Schönheit lieben, in ihrem täglichen Leben mehr Fisch essen, da sie aus Fisch mehr Proteine ​​gewinnen können. Die Ergänzung des Körpers mit mehr Protein kann der Schönheit helfen und einen starken Anti-Aging-Effekt haben. Darüber hinaus kann der vermehrte Verzehr von roten und grünen Paprikaschoten viel Vitamin C liefern, sodass die Haut von Frauen zarter und weißer wird.