Der beste Weg, dem Altern entgegenzuwirken: Yin-nährende und Anti-Aging-Ernährungsempfehlungen

​Ein fettiges Gesicht oder Akne – beide Erscheinungsformen – führen direkt zu einer Reihe von Hautproblemen und beschleunigen die Alterung des Menschen. Aus diesem Grund müssen Frauen, sei es aus Schönheits- oder Gesundheitsgründen, auf sich selbst achten, indem sie ihr Yin nähren.

Yin-nährendes Lebensmittel 1: Engelwurz

Wird bei unregelmäßiger Menstruation, Dysmenorrhoe und Bauchschmerzen nach der Geburt aufgrund von Blutmangel und Blutstauung verwendet. Die Wirkung von Angelica sinensis auf die Gebärmutter ist abhängig vom Funktionszustand der Gebärmutter und hat eine bidirektionale regulierende Wirkung. Es wird auch bei renaler Anämie eingesetzt, die durch chronisches Nierenversagen verursacht wird. Kleine Brüste sind für Frauen hässlich. Klicken Sie hier, um zu erfahren, wie Sie Ihre Brüste vergrößern können.

Engelwurz- und Herzgespann-Eier: 30 Gramm Engelwurz, 50 Gramm Herzgespann, aufkochen, Eier hinzufügen und eine weitere Stunde kochen lassen.

Yin-nährendes Lebensmittel 2: Eselshautgelatine

Es wird bei schwacher Menstruation aufgrund von Blutmangel, Metrorrhagie aufgrund schwacher Chong- und Ren-Meridiane und Blutungen während der Schwangerschaft angewendet. Es enthält eine Vielzahl von Aminosäuren, wirkt besser als Eisenpräparate bei der Behandlung von Anämie und verbessert den Kalziumhaushalt im Körper.

Geschmorte rote Datteln mit Eselshautgelatine: 30 rote Datteln kochen, 10 Gramm Eselshautgelatine hinzufügen und dünsten.

Yin-nährendes Lebensmittel Nr. 3: getrocknete Longan

Wird bei Wechseljahrbeschwerden wie Schlaflosigkeit, Herzklopfen usw. angewendet, die durch Blutmangel und Leber- bzw. Nierenschwäche verursacht werden.

Longan- und Wolfsbeereneier: 30 Gramm Longanfleisch und 20 Gramm Wolfsbeeren. Nach dem Kochen die geschälten gekochten Eier hinzufügen und eine weitere halbe Stunde kochen lassen.