So pflegen Sie Ihre Hände im Winter 5 Möglichkeiten, die Ihnen beibringen, wie Sie Ihre Hände im Winter pflegen

Wie pflegen wir unsere Hände im Winter? Es macht nichts, wenn Sie es nicht wissen. Kommen Sie und lernen Sie mit mir diese 5 Methoden zur Pflege Ihrer Hände.

Wie pflegt man seine Hände im Winter?

1. Bewegen Sie Ihre Finger mehr

Durch das Klopfen wird die Durchblutung gefördert. Tippen, Klavierspielen oder mit den Fingern auf den Tisch klopfen kann die Durchblutung der Hände fördern. Dieselbe Methode kann auch zur Behandlung von Erfrierungen eingesetzt werden.

2. Peeling gut nutzen

Auch bei der Handpflege ist ein Peeling ein guter Helfer. Wenn Ihre Hände rau und trocken sind, können Sie sie zuerst in warmes Wasser einweichen und dann die Finger beider Hände sanft mit dem Peeling massieren. Nach zehn Minuten werden Sie überrascht feststellen, dass Ihre Hände unerwartet zart und glatt geworden sind.

3. Waschen Sie Ihre Hände, bevor Sie Handcreme auftragen

Hände sind die Körperteile, die am häufigsten mit der Außenwelt in Kontakt kommen. Auf Händen befinden sich unzählige Bakterien. Wenn Sie Handcreme direkt auftragen, ohne Ihre Hände zu waschen, vermischt sich das Öl in der Handcreme mit den Bakterien auf Ihren Händen. Dadurch wird nicht nur die eigentliche Trockenheit nicht gelindert, sondern auch der erwartete feuchtigkeitsspendende Effekt wird nicht erzielt. Es ist auch nicht gut für die Gesundheit der Hände.

4. Achten Sie beim Händewaschen auf die Wassertemperatur

Zunächst einmal sollte die Wassertemperatur zum Händewaschen weder zu heiß noch zu kalt sein. Sie sollten warmes Wasser verwenden, das ungefähr der menschlichen Körpertemperatur entspricht. Das ist am besten für die Haut. Zweitens: Waschen Sie Ihre Hände unter fließendem Wasser. Händedesinfektionsmittel sind beim Händewaschen die erste Wahl. Seife ist auch in Ordnung, verwenden Sie jedoch keine Reinigungsmittel mit zu starker Lauge. Trocknen Sie Ihre Hände nach dem Waschen unbedingt ab, bevor Sie Handcreme auftragen.

5. Auch die Hände müssen vor der Sonne geschützt werden

Hände sind Teil des Körpers. Unser Gesicht muss zu jeder Jahreszeit vor der Sonne geschützt werden, und das Gleiche gilt für unsere Hände. Benutzen Sie dasselbe Sonnenschutzmittel wie für Ihr Gesicht und behalten Sie ein wenig für Ihre Hände auf. Allerdings können einige Sonnenschutzmittel eine rückfettende Wirkung haben und sind nicht so feuchtigkeitsspendend wie spezielle Handcremes, daher empfiehlt es sich, eine Handcreme mit Lichtschutzfaktor zu wählen.

Der Verzehr dieser Lebensmittel kann das Abschälen der Hände im Winter lindern:

Karotte

Das in Karotten enthaltene Karotin kann dabei helfen, den normalen Mechanismus der Hautzellorganisation aufrechtzuerhalten, Hautfalten zu glätten und die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zart zu halten. Karotten wirken sich positiv auf die Leber aus, verbessern das Sehvermögen, stärken das Immunsystem, senken den Blutzucker- und Lipidspiegel und verhindern das Abschälen von Händen und Füßen.

Sojamilch

Sojabohnen sind gut für die Schönheit und Sojamilch genießt in Europa und den USA den Ruf einer Pflanzenmilch. Sie ist nicht nur reich an Pflanzenproteinen und Phospholipiden, die für den menschlichen Körper wichtig sind, sondern enthält auch Nährstoffe wie Vitamin B1, Vitamin B2, Niacin, Eisen und Kalzium. Wenn Sie täglich eine Tasse Sojamilch trinken, können Sie ganz einfach eine helle und glatte Haut bekommen.

Mais

Mais ist ein bekanntes Anti-Aging-Lebensmittel, das reich an Carotin ist, wobei gelber Mais einen relativ hohen Gehalt aufweist. Nach der Aufnahme durch den menschlichen Körper kann Carotin in Vitamin A umgewandelt werden, das der Haut Feuchtigkeit spenden und ihre Feuchtigkeit wiederherstellen kann, um Hautalterungsproblemen durch trockene Haut vorzubeugen.

Lachs

Medizinische Forschungsdaten zeigen, dass Lachs reich an Omega-3-Fettsäuren ist, wichtigen Nährstoffen, die dafür sorgen können, dass Zellen kein Wasser verlieren. Für Frauen ist er ein ausgezeichnetes Nahrungsmittel, um ihre Haut in trockenen Jahreszeiten mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Wolfsbeere

Lycium barbarum enthält große Mengen an Carotin, Vitaminen, Eisen und anderen Nährstoffen, die den Körper nähren, stärken und die Haut verbessern. Als Schönheitskur kann die Wolfsbeere in Wein eingelegt oder mit Longan-Fleisch, Kandiszucker, Honig usw. zu einer Wolfsbeerpaste verarbeitet werden. Zusammen mit anderen Nahrungsmitteln kann daraus auch eine Heilspeise zubereitet werden, wie zum Beispiel Wolfsbeere und Yamswurzel mit Schweinehirn geschmort, Wolfsbeere und rote Datteln mit Eiern geschmort, Wolfsbeere mit Hühnchen geschmort usw.