Hautpflege-Tipps: Mit diesen fünf Punkten bleiben Sie Hautproblemen erspart

Viele Menschen suchen nach der besten Möglichkeit, ihre Haut zu pflegen. Hier habe ich Ihnen einige Punkte zusammengestellt, auf die Sie bei Ihrer täglichen Hautpflege achten sollten. Werfen wir einen Blick darauf!

Mit diesen fünf Punkten vermeiden Sie Hautprobleme

1. Reinigen Sie Ihr Gesicht

Das Entfernen von Make-up und die Reinigung sind grundlegende Schritte der Hautpflege. Sie können die Haut regenerieren und verhindern, dass die Poren durch Schmutz und Make-up-Rückstände verstopft werden. Tatsächlich ist dies einer der Gründe für die Bildung von Mitessern und Akne. Der erste Schritt der Hautpflege besteht daher jeden Morgen und Abend darin, das Gesicht sorgfältig zu waschen.

Reinigen Sie morgens Ihr Gesicht. Nach dem morgendlichen Aufstehen befinden sich meist viel Fett und Stoffwechselprodukte auf der Haut, daher sollte das Gesicht sorgfältig gereinigt werden. Sauberes Wasser ist das beste Reinigungsmittel. Wenn Sie Ihr Gesicht morgens mit sauberem Wasser waschen, fühlen Sie sich nicht nur erfrischt, sondern auch die Haut fühlt sich besonders erfrischt an, was der Haut hilft, zu atmen, Nährstoffe aufzunehmen und Abfallprodukte auszuscheiden. Wenn Sie es sorgfältig mit einem feuchtigkeitsspendenden, aufhellenden, pflegenden und milden Gesichtsreiniger waschen, ist die Wirkung besser.

Schritte zum morgendlichen Waschen Ihres Gesichts

① Gießen Sie warmes Wasser in ein Becken und spritzen Sie sich mit beiden Händen wiederholt Wasser ins Gesicht, um es aufzuwärmen.

② Geben Sie eine angemessene Menge Gesichtsreiniger in Ihre Handfläche und reiben Sie ihn, bis sich Blasen bilden. Tragen Sie ihn mit der ganzen Hand auf Ihr Gesicht auf, indem Sie Kreise von innen nach außen ziehen. Legen Sie Ihren Daumen hinter Ihr Ohr und reinigen Sie es.

③Tauchen Sie ein großes Stück Gaze in warmes Wasser und wischen Sie das Gesichtsreinigungsmittel sanft von Ihrem Gesicht ab. Vergessen Sie dabei nicht Ihren Pony und Ihre Ohren.

④ Spritzen Sie mit den Händen kräftig Leitungswasser auf Ihr Gesicht, wiederholen Sie dies fünfmal. Dieser Schritt spendet nicht nur Feuchtigkeit, sondern trägt auch zur Verkleinerung der Poren bei.

Reinigen Sie Ihr Gesicht abends. Wenn Sie Make-up tragen, sollten Sie es gründlich abwaschen, bevor Sie abends Ihr Gesicht waschen.

Schritte zum Waschen Ihres Gesichts am Abend

①Wischen Sie Ihr Gesicht mit Make-up-Entferner ab. Achten Sie darauf, die Augen- und Mundwinkel auszusparen, und zeichnen Sie mit 2–3 Stücken Baumwollpapier kleine Kreise auf das Gesicht, um Grundierung, Lippenstift, Lidschatten usw. abzuwischen. Das Make-up kann zuletzt abgewaschen werden.

② Waschen Sie Ihr Gesicht sanft mit warmem Wasser.

③ Reiben Sie den Gesichtsreiniger zu Schaum und tragen Sie ihn auf Ihr Gesicht auf. Rollen Sie eine mit warmem Wasser angefeuchtete Gaze um Ihren Mittel- und Zeigefinger und zeichnen Sie sanft Kreise. Achten Sie dabei besonders auf die Augenpartie und die Nasenflügel.

④ Waschen Sie das Gesichtsreinigungsmittel mit warmem Wasser von Ihrem Gesicht ab, spülen Sie Ihr Gesicht anschließend mit Leitungswasser ab und wiederholen Sie dies fünfmal.

⑤Nehmen Sie nach dem Waschen Ihres Gesichts die Feuchtigkeit mit einem trockenen Handtuch auf, reiben Sie es nicht stark. Zum Abschluss Lotion und Pflegecreme auftragen.

2. Hier sind zwei kleine Methoden

Aknebehandlung mit Aloe Vera: Drücken Sie den natürlichen Aloe-Vera-Saft aus oder zerdrücken Sie ihn, tragen Sie ihn nach der abendlichen Reinigung auf Ihr Gesicht auf, entfernen Sie ihn nach 20 Minuten und waschen Sie Ihr Gesicht. Es kann rote Akne im Gesicht deutlich lindern und hat eine sehr gute entzündungshemmende Wirkung.

Gesichtsmaske aus Gurke: Das Schneiden der Gurke in dünne Scheiben kann nicht nur den Hautstoffwechsel fördern, sondern auch die Kapillaren erweitern und die antioxidative Wirkung der Haut verstärken, wodurch Akne und Akneflecken entfernt werden. Die Wirkung ist nach einer Woche sichtbar.

3. Drücken Sie Pickel nicht wahllos aus

Wenn Sie mit den Händen oder Werkzeugen drücken, kann es durch übermäßiges Drücken zu subkutanen Blutungen kommen, die bleibende Spuren hinterlassen. Oder durch Kratzen oder Drücken verursachte Wunden, die durch wiederholte Stimulation eine Hauthyperplasie verursachen können, die erhabene Narben zur Folge hat.

4. Essen Sie weniger scharfe, kalorienreiche und fettige Speisen

Die Auswirkungen einer schlechten Ernährung auf Akne sind bekannt, darunter Magenreizungen und die Entstehung von „Magenfeuer“. Gleichzeitig erhöhen diese Nahrungsmittel die Belastbarkeit des Herzens und verursachen einen großen Verlust an EGF-Faktoren in den Haarfollikeln, was indirekt die Entstehung von Akne begünstigt.

5. Mehr Wasser und Honigwasser zu trinken kann Ihren Körper gut regulieren

Die grundlegende Pathogenese von Akne sind Störungen des Hormonsystems, daher müssen wir uns neben der äußeren Behandlung auch auf die innere Regulierung konzentrieren. Essen Sie außerdem Vollkornprodukte, Obst und Gemüse, damit der Körper normal entgiften kann, und sorgen Sie für einen reibungslosen Stuhlgang. Außerdem sollten Sie sich mehr bewegen.

Langes Aufbleiben und Überstunden führen natürlich zu schlechter Schlafqualität und die meisten Menschen leiden unter „Nieren-Yin-Mangel“, „Yin-Mangel und Hyperaktivität des Feuers“, und Feuer und Hitze sammeln sich im Gesicht. Darüber hinaus beeinträchtigt das trockene Wetter die Ausscheidung der Talgdrüsen, und Öl kann nicht rechtzeitig ausgeschieden werden, die Poren werden verstopft, was zu Akne führt. Ausreichend Schlaf ist daher sehr wichtig und Mädchen, die Schönheit lieben, sollten nicht lange aufbleiben.

Abschließend hoffe ich, dass jeder Schönheitsliebhaber wie Sie ein glattes und makelloses Gesicht hat.