Was sollten Frauen essen, um Falten vorzubeugen? Diese sieben Lebensmittel müssen Sie kennen

Falten sind ein starkes Signal, das Frauen daran erinnert, dass sie älter werden. Tatsächlich ist es für Frauen nicht schwer, Falten vorzubeugen. Sie können dieses Ziel durch eine Ernährungsumstellung erreichen. Die folgenden sieben Lebensmittel können Falten wirksam vorbeugen.

1. Kirsche —— Kirsche Saft kann helfen, die Gesichtshaut aufzuhellen, Falten zu entfernen und Flecken zu beseitigen

Sie ist seit der Antike eine Schönheitsfrucht. Kirsche Der Saft kann dazu beitragen, dass die Gesichtshaut weiß und rosig wird, sowie Fältchen und Flecken verschwinden und ist ein beliebter Bestandteil vieler aufhellender Produkte. Kirsche Es ist nicht nur reich an Vitamin C, sondern auch extrem reich an Eisen, 13-mal so viel wie Weißdorn. Apfel Das 20-fache davon. Neben seinem hohen Eisengehalt enthält es auch Vitamin A, das die Rindensekretion ausgleicht und die Alterung verzögert, indem es hilft, die Zellen zu aktivieren und die Haut zu verschönern.

2. Granatapfel – hat eine starke antioxidative Wirkung und die Wirkung des Entsaftens mit Schale ist besser.

Der saftige rote Granatapfel hat nachweislich eine starke antioxidative Wirkung. Es enthält einen Inhaltsstoff namens Ellagsäure, der die Zellen vor Umweltverschmutzung und schädlichen UV-Strahlen schützen, die Zellen nähren und die Alterung des Körpers verlangsamen kann. Studien haben gezeigt, dass Ellagsäure wirksamer vor Strahlung schützt. Wein Und grüner Tee Noch wirkungsvoller sind die darin enthaltenen Polyphenole.

3. Karotten – reich an Pektin

Karotten gelten als „Hautnahrung“ und können der Haut Feuchtigkeit spenden. Karotten sind reich an Pektin, das in Verbindung mit Quecksilber schädliche Bestandteile aus dem menschlichen Körper ausscheiden kann, wodurch die Haut zarter und rosiger aussieht. Es enthält Beta-Carotin, das der Alterung vorbeugen kann.

4. Gurke – kann die Hautalterung wirksam bekämpfen und die Faltenbildung reduzieren

Es schmeckt köstlich, knusprig, zart und aromatisch und wird von Menschen, die abnehmen möchten, sehr geschätzt. Darüber hinaus ist es reich an verschiedenen Zuckern und Aminosäuren, die für das menschliche Wachstum und die Entwicklung sowie für die Lebensaktivitäten notwendig sind, sowie an Vitaminen, die Haut und Muskeln ausreichend mit Nährstoffen versorgen und die Hautalterung wirksam bekämpfen sowie die Faltenbildung reduzieren können. Die enthaltene, reichhaltige Fruchtsäure kann die Haut reinigen und aufhellen, Sonnenbrand und Sommersprossen beseitigen und Hautallergien lindern.

5. Trauben: ein großartiges Produkt gegen Alterung und zur Feuchtigkeitsversorgung

Es enthält eine große Menge an Traubenpolyphenolen, die antioxidative Eigenschaften haben, die Verbreitung freier Gene blockieren und die Alterung wirksam verzögern können. Außerdem enthält es Gerbsäure und Zitronensäure, die eine stark adstringierende sowie weichmachende und feuchtigkeitsspendende Wirkung haben. Darüber hinaus enthält Traubenmark Vitamin B3 und ist reich an Mineralien, die tiefenwirksam Feuchtigkeit spenden, der Hautalterung entgegenwirken und die Regeneration der Hautzellen fördern.

6. Zitrone – kann den Hautstoffwechsel fördern und die Pigmentierung hemmen

Zitrone enthält Vitamin B1, Vitamin B2 , Vitamin C und andere Nährstoffe. Darüber hinaus ist es reich an organischen Säuren und Zitronensäure, die eine starke antioxidative Wirkung haben. Es fördert sehr wirksam den Hautstoffwechsel, verzögert die Alterung und hemmt die Pigmentierung.

7. Grapefruit: Sie enthält eine Art Zitronensäure, die im Bereich der Hautpflege weit verbreitet ist.

Eine im Jahr 2005 von einem Forschungsinstitut durchgeführte Studie bestätigte, dass der Geruch von Grapefruit Frauen im Durchschnitt sechs Jahre jünger aussehen lassen kann als Männer. Mittlerweile wird die in Grapefruits enthaltene Zitronensäure häufig in der Hautpflege eingesetzt. Dieser Inhaltsstoff unterstützt den Stoffwechsel und die Ausscheidung abgestorbener Hautzellen und macht die Haut dadurch glatt und strahlend.