Wie bekommt man eine schöne Haut? Man darf nicht faul sein

Es heißt, es gibt keine hässlichen Frauen, nur faule Frauen. Besonders bei der Hautpflege müssen Sie sorgfältig und geduldig sein. Lassen Sie nicht zu, dass Ihre Haut Ihr Alter verrät!

1. Waschen Sie zuerst Ihr Gesicht gründlich

① Waschen Sie Ihre Hände am besten vorher mit Seife und beachten Sie, dass ein einfaches Abspülen mit Wasser nicht genügt.

②Befeuchten Sie Ihr Gesicht mit warmem Wasser.

③Schäumen Sie es zuerst auf Ihren Händen auf und tragen Sie es nicht direkt auf Ihr Gesicht auf, da dies die Konzentration verringert und Hautreizungen vorbeugt.

④ Reiben Sie in kreisenden Bewegungen von unten nach oben. Reiben Sie nicht zu stark. Die Bewegungen sollten sanft sein und die Dauer sollte drei Minuten nicht überschreiten.

⑤Trocknen Sie zum Schluss Ihr Gesicht. Am besten verwenden Sie dafür ein Einweg-Reinigungstuch.

*Hinweis: Waschen Sie Ihr Gesicht nicht mit Seife, da dies das Säure-Basen-Gleichgewicht der Hautbarriere stört.

2. Sorgen Sie für eine gute Feuchtigkeitsversorgung

Nach der Reinigung sofort Feuchtigkeitscreme auftragen.

Aber wie wählt man die richtige Maske, Lotion, Creme usw. aus?

Bei der Auswahl eines Feuchtigkeitsprodukts kommt es vor allem darauf an, dass Sie eines auswählen, das zu Ihnen passt, und dies auf der Grundlage der tatsächlichen Anwendung beurteilen. Na gut……

1. Schauen Sie sich die Zutaten an

Achten Sie beim Toner oder der Gesichtsmaske darauf, dass die Inhaltsstoffe Polyole (Glycerin, Propylenglykol oder Sorbitol usw.) enthalten. Dadurch kann die Verdunstungsrate des Wassers verringert werden und die Feuchtigkeitswirkung wird verbessert.

2. Schauen Sie sich den Typ an

Cremes und Lotionen wirken eher feuchtigkeitsspendend, während Essenzen und Gele eher erfrischend wirken.

Daher eignen sich erfrischende Sorten eher für fettige Haut oder Teenager, während feuchtigkeitsspendende Produkte eher für reife Haut geeignet sind. Die endgültige Beurteilung sollte jedoch auf der Grundlage der tatsächlichen Anwendung erfolgen.

3. Kombinationsanwendung

Die feuchtigkeitsspendende Wirkung von Gesichtsmasken, -wässern, -lotionen und -cremes kann grob in drei Typen unterteilt werden: feuchtigkeitsspendend, geschmeidig machend und versiegelnd.

Einfach ausgedrückt dienen Gesichtsmasken und Wasser dazu, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, während Lotionen und Cremes mit Ölbestandteilen die Verdunstung von Feuchtigkeit auf der Hautoberfläche verlangsamen können. Daher können Sie es bei der Anwendung mit Wasser, Lotion oder Creme kombinieren, um bessere Ergebnisse zu erzielen.

Was bedeuten die okklusiven, erweichenden und feuchtigkeitsspendenden Typen?

1. Geschlossener Typ: hat eine gute Feuchtigkeitsaufnahmekapazität, kann lang anhaltende Feuchtigkeit spenden und die Feuchtigkeit einschließen.

2. Erweichender Typ: Er kann die Verdunstung von Wasser verhindern, die Zellen der Hornschicht der Haut geschmeidig und weich machen und Feuchtigkeit aus der tiefen Epidermis und Dermis in die Hornschicht eindringen lassen.

3. Feuchtigkeitsspendender Typ: kann die Verdunstung von Wasser verhindern.

Daher können Freundinnen im Süden feuchtigkeitsspendende oder hydratisierende Hautpflegeprodukte wählen, während Freundinnen im Norden besser Hautpflegeprodukte wählen, die mehr okklusive Substanzen enthalten.

Wenn Sie möchten, dass sich Ihre Haut im Leben allmählich verbessert, müssen Sie „sowohl interne als auch externe Maßnahmen ergreifen“. Neben der Anwendung guter Hautpflegeprodukte können Sie sich auch die folgenden guten Gewohnheiten aneignen:

1. Mehr Wasser trinken

Bei Feuchtigkeitsmangel verschlechtert sich die Haut, verliert an Elastizität und wird trocken und stumpf.

2. Essen Sie mehr Obst und Gemüse

Der Verzehr von mehr Obst und Gemüse, das reich an Antioxidantien wie Vitamin C und Vitamin E ist, kann sich positiv auf die Aufhellung und Pflege der Haut auswirken.

3. Drücken Sie Pickel nicht aus

Durch das Ausdrücken von Pickeln können leicht Aknemale oder Aknegrübchen entstehen. Dabei ist zu beachten, dass Pickel im gefährlichen Dreiecksbereich des Gesichts nicht ausgedrückt werden dürfen, da es sonst durch das Ausdrücken zu einer retrograden Infektion kommen kann, die sogar eine intrakraniale venöse Sinusitis auslösen kann.

4. Sonnenschutzmittel verwenden

Das Wichtigste zur Vorbeugung der Hautalterung ist der Schutz vor UV-Strahlen. Denn ultraviolette Strahlen sind immer vorhanden, egal ob es sonnig oder bewölkt ist.

Sie müssen also Sonnenschutzmittel verwenden, wenn Sie ausgehen. Die verwendete Menge an Sonnenschutzmittel entspricht im Allgemeinen der Größe einer Ein-Dollar-Münze. Zu wenig hat keine Wirkung. Gleichzeitig sollten Sie es je nach Tagesablauf und Ausgehen etwa alle 3 bis 5 Stunden erneut auftragen.

5. Vermeiden Sie langes Aufbleiben

Langes Aufbleiben bringt Ihre biologische Uhr durcheinander und beeinträchtigt den Hautstoffwechsel. Selbst wenn Sie die Schlafenszeit nach dem langen Aufbleiben nachholen, können Sie die Schäden an der Haut dadurch nicht vollständig kompensieren.

6. Lernen Sie, sich zu entspannen

Zu großer psychischer Stress kann zu einer Reihe von Hautproblemen führen, beispielsweise Pigmentflecken, Akne und sogar Vitiligo und Psoriasis.

7. Bleiben Sie in Bewegung

Wissenschaftliche und vernünftige Übungen können den Stoffwechsel des Körpers verbessern und wirken sich positiv auf die Erneuerung der Hautzellen aus.

Denken Sie daran: Sie sollten täglich Hautpflegeprodukte auftragen und beim Ausgehen auf Sonnenschutz achten, damit Sie immer schön aussehen.