Wie viel ätherisches Öl sollte jedes Mal verwendet werden? Wie oft am Tag sollte ätherisches Öl verwendet werden?

Die Verwendung ätherischer Öle zur Hautpflege hat viele Vorteile. Wie viel ätherisches Öl sollte also jedes Mal verwendet werden? Wie oft am Tag kann ich ätherische Öle auf meiner Haut anwenden?

Wie viel ätherisches Öl sollte jedes Mal verwendet werden

Nehmen wir zum Beispiel die am häufigsten verwendete Anwendungsmethode, die Massage mit ätherischen Ölen. Wenn die Konzentration auf 2 % gemischt wird, können Sie 5 ml Basisöl 2 Tropfen reines ätherisches Öl hinzufügen. Wenn Sie nur eine Gesichtsmassage durchführen, werden 5 ml nicht verbraucht und können mindestens 2-3 Mal verwendet werden. Daher ist die Massage mit ätherischen Ölen sehr sparsam.

Wenn Sie ätherisches Öl in Wasser träufeln, beträgt die jeweils verwendete Menge an ätherischem Öl 1–8 Tropfen. Wenn Sie es ins Fußbad geben, können Sie jedes Mal 6 Tropfen hinzufügen. Wenn Sie es zum Baden in die Badewanne geben, können Sie 6–8 Tropfen hinzufügen, aber nicht mehr als 8 Tropfen. Wenn Sie es zum Begasen ins Wasser geben, können Sie 1–6 Tropfen hinzufügen und die Menge der Raumgröße anpassen. Für ein Sitzbad können Sie 2–3 Tropfen hinzufügen. Wenn Sie duschen, können Sie 1 Tropfen in die Badeblüte oder das Badegel geben. Für kalte oder heiße Kompressen usw. können Sie 4–5 Tropfen hinzufügen.

Einige ätherische Öle können direkt auf die Haut getropft werden, wie etwa ätherisches Lavendelöl, ätherisches Teebaumöl usw. Geben Sie jedes Mal einfach 1 Tropfen direkt auf die Haut. Große Mengen müssen verdünnt werden. Beispielsweise können diese ätherischen Öle verwendet werden, um Mückenstiche zu verhindern, Akne zu behandeln, Aknenarben zu entfernen usw. Wenn Sie es gewohnt sind, ätherisches Öl auf ein Taschentuch oder ein Stofftaschentuch zu tropfen, können Sie jeweils 1–2 Tropfen ätherisches Öl verwenden.

Wie oft am Tag sollte ich ätherische Öle verwenden?

Generell empfehlen wir, ätherische Öle nicht zu häufig zu verwenden. Am besten verwenden Sie sie einen halben Monat lang einmal täglich und setzen dann ein paar Tage aus. Am besten verwenden Sie sie einmal abends vor dem Schlafengehen.

Muss ich das ätherische Öl nach der Anwendung abwaschen?

Ob nach der Anwendung von ätherischem Öl gewaschen werden muss, hängt von der Art des ätherischen Öls ab:

1. Wenn Sie reines ätherisches Pflanzenöl verwenden, müssen Sie sich nach der Massage nicht waschen, da die Moleküle des reinen ätherischen Pflanzenöls klein und leicht absorbierbar sind. Wenn Sie dieses ätherische Öl zur Gesichtsmassage verwenden und überschüssiges Öl vorhanden ist, können Sie nach der Massage ein Ölabsorptionspapier verwenden, um das überschüssige Öl aufzusaugen. Wenn Sie es zur Massage Ihres ganzen Körpers verwenden, hängt es vom Zustand Ihrer Haut ab, ob Sie es abwaschen müssen. Wenn nach der Massage eine große Menge Öl auf der Hautoberfläche verbleibt und nicht absorbiert wird, sollten Sie es abwaschen.

2. Verwenden Sie verarbeitete zusammengesetzte ätherische Öle, die abgewaschen werden müssen, da zusammengesetzte ätherische Öle hauptsächlich mit Mineralöl als Basisöl formuliert sind und normalerweise nicht von der Haut aufgenommen werden. Wenn sie nach dem Gebrauch nicht abgewaschen werden, verstopfen sie leicht die Poren und müssen daher abgewaschen werden.

So verdünnen Sie ätherische Öle

Wenn Sie ätherische Öle verwenden, müssen Sie diese verdünnen. Wenn wir nur ein einzelnes ätherisches Öl verdünnen müssen, können wir einen Messbecher oder einen anderen Behälter verwenden, 10 ml Basisöl entnehmen und dann ein paar Tropfen des einzelnen ätherischen Öls hineingeben. Dann halten wir den Behälter mit beiden Händen. Zu diesem Zeitpunkt können wir die Temperatur unserer Hände nutzen, um das einzelne ätherische Öl und das Basisöl schnell und gleichmäßig zu vermischen.

Wenn wir mehrere einzelne ätherische Öle verdünnen müssen, sollten wir sie gemäß der Formel der ätherischen Öle verdünnen. Wir können zunächst mehrere einzelne ätherische Öle gleichmäßig mischen und sie dann dem Basisöl hinzufügen.

Wenn wir ätherische Öle zur Gesichtsmassage verwenden, empfehlen wir die Verwendung von 2–3 Tropfen ätherischem Öl im Verhältnis zu 10 ml Basisöl. Wenn Sie ätherische Öle zur Körpermassage verwenden, wird empfohlen, 5–6 Tropfen eines einzelnen ätherischen Öls zu verwenden und es dann mit 10 ml Basisöl zu mischen.