Aufhellendes Obst-Ranking Diese 10 Früchte sorgen für helle Haut

Jeder möchte helle, zarte und glatte Haut haben. Die folgenden 10 aufhellenden Früchte können Ihre Haut hell, straff und glänzend machen.

Kiwi

Unter den Früchten hat die Kiwi den höchsten Vitamin-C-Gehalt. Viele Menschen denken fälschlicherweise, es handele sich um Zitrone, denn sie glauben, je saurer die Frucht, desto höher sei der Vitamin-C-Gehalt. Tatsächlich stammt die meiste Säure in Zitronen aber aus der Zitronensäure. Im Umkehrschluss lässt sich also schlussfolgern: Je süßer die Frucht, desto geringer der Vitamin-C-Gehalt. Der subjektiv wahrgenommene süß-saure Geschmack kommt eher durch das Säure-Zucker-Verhältnis der Frucht zustande und nicht durch den Zuckergehalt. Es besteht also kein Zweifel, dass die Kiwi auf der Liste der aufhellenden Früchte den ersten Platz einnimmt.

Zitrone

Zitrone ist die Königin der aufhellenden Früchte, da sie reich an Vitamin Ct und Kalzium ist. Diese beiden Zutaten sind wichtige Rohstoffe für Hautpflegeprodukte. Sie können Zitronen direkt zur Schönheitspflege essen, in Wasser einweichen oder äußerlich anwenden. Eine gängige Aufhellungsmethode besteht darin, sie aufzuschneiden und 5 Minuten lang in kaltes Wasser zu legen. Sie können sie zum Haarewaschen, Abwischen Ihres Körpers oder zum Auftragen auf Ihr Gesicht verwenden. Langfristige Anwendung kann Flecken entfernen und Ihre Haut aufhellen.

Kirsche

Kirschen sind reich an Vitamin A und C. Diese beiden Nährstoffe sind sehr hilfreich bei der Hemmung der Melaninbildung. Wenn Sie lange Zeit Kirschen essen, wird Ihre Haut immer zarter und elastischer. Eine Aufhellungsmethode wird empfohlen. Sie können Kirschen zu Saft braten und ihn täglich trinken. Wenn Sie ihn lange Zeit trinken, wird Ihre Haut glänzend und das Problem der dunklen Hautfarbe kann verbessert werden.