6 Hauptsymptome von Feuchtigkeitsmangel der Haut. Sind Sie betroffen? Wie können Sie Ihrer Haut schnell Feuchtigkeit zuführen?

Viele Menschen legen großen Wert auf Hautprobleme. Viele Menschen zerbrechen sich den Kopf über die Gesundheit ihrer Haut und wissen nicht, was sie tun sollen. Sie leiden unter einer Reihe von Hautproblemen, Akne, Aknemalen und fahler Haut.

Das Geheimnis, wie Sie Ihre Haut schnell mit Feuchtigkeit versorgen

Peeling ist ein Symptom für dehydrierte Haut

Bei Mädchen ist das Abschälen der Haut das am häufigsten auftretende Symptom feuchtigkeitsarmer Haut. Viele Mädchen glauben, ihre Haut sei erst dann dehydriert, wenn sie anfängt, sich zu schälen. Tatsächlich ist das Abschälen ein Symptom für starken Feuchtigkeitsmangel der Haut. Feuchtigkeitsmangel verursacht das Abschälen der Haut, weil die Hornschicht im Gesicht austrocknet und abfällt, was zu abgestorbener Haut oder Schuppen führt.

Spannende, trockene und juckende Haut sind Symptome dehydrierter Haut

Straffe Haut ist ein Symptom für Feuchtigkeitsmangel. Straffe Haut entsteht durch langfristige oder zeitweise Feuchtigkeitsmangel der Haut. Bekommen die Hautzellen im Gesicht nicht genug Wasser, spannt die Haut, wird trocken und juckt.

Aknenarben sind ein Symptom dehydrierter Haut

Mädchen mit zu Akne neigender Haut müssen aufpassen. Akneflecken im Gesicht, die nach Akne zurückbleiben, sind eigentlich ein Symptom für dehydrierte Haut. Dies liegt daran, dass dehydrierte Haut zu einem Ungleichgewicht von Wasser und Öl in der Haut führt. Dehydrierte Haut hat eine schlechte Stoffwechselfunktion, sodass nach dem Abklingen der Akne leicht hässliche Akneflecken zurückbleiben.

Was sind die Symptome dehydrierter Haut? Im täglichen Leben hören viele Mädchen das Wort „Hauttrockenheit“. Mit der Ankunft des Herbstes ist Hauttrockenheit zu einem Wort geworden, über das Mädchen oft sprechen. Tatsächlich gibt es viele Symptome für dehydrierte Haut. Nicht nur das Gefühl von straffer Haut und sich schälender Haut deutet auf dehydrierte Haut hin. Wenn eines der folgenden Symptome auftritt, müssen Sie daran denken, Ihre Haut rechtzeitig mit Wasser zu versorgen.

Stumpfe Haut ist ein Symptom für dehydrierte Haut

Dunkelgelbe Haut ist auch ein Symptom für dehydrierte Haut. Dies liegt daran, dass dehydrierte Haut zur Alterung der Hautzellen führen kann. Neue Hautzellen werden leicht abgerissen und die Haut hat keine Reparaturfunktion, was zu dunkelgelber Haut und mangelnder Transparenz führt, was den stumpfen Hautzustand ausmacht, den wir sehen.

Allergien und Fettpartikel sind Symptome einer Hautaustrocknung

Allergien sind ein Symptom für Feuchtigkeitsmangel der Haut. Dies liegt daran, dass bei Feuchtigkeitsmangel die Blockaden in der Haut nicht abgebaut werden können und sich Giftstoffe unter der Haut ansammeln, was zu Hautallergiesymptomen führt. Dehydrierte Haut kann Pflegeprodukte nur noch sehr schlecht aufnehmen. Die Haut kann die Nährstoffe in den Pflegeprodukten nicht vollständig aufnehmen. Die Pflegeprodukte sammeln sich auf der Hautoberfläche und bilden Fettpartikel.

Vergrößerte Poren sind ein Zeichen für dehydrierte Haut

Vergrößerte Poren sind ein Symptom für dehydrierte Haut. Dies liegt daran, dass dehydrierte Haut dazu führen kann, dass das Keratin im Gesicht nicht normal verstoffwechselt wird und sich zu viel Keratin in den Haarfollikeln und Talgdrüsengängen ansammelt, was die Haut rau macht. Raue Haut kann leicht dazu führen, dass die Poren verstopft werden, was zu vergrößerten Poren führt.

Was tun, wenn Ihre Haut dehydriert ist?

1. Wasser trinken

Sie sollten täglich 6 bis 8 Gläser abgekochtes Wasser trinken, Milch und Getränke ausgenommen. Warten Sie nicht, bis Sie Durst haben, um Wasser zu trinken. Wenn Sie Durst haben, bedeutet das, dass Ihr Körper bereits sehr dehydriert ist.

2. Schlaf

Nichts ist vergleichbar mit ausreichend gutem Schlaf jeden Tag. Sie müssen gut schlafen, um eine hydratisierte Haut zu haben. Denken Sie nicht, dass es in Ordnung ist, die ganze Nacht wach zu bleiben und später auszuschlafen. Halten Sie nicht an dieser Idee fest, sonst wird Ihre Haut nicht so gut.

3. Gesichtsmaske

Die Verwendung einer Gesichtsmaske zur Befeuchtung Ihrer Haut ist definitiv der bequemste und schnellste Weg. Wählen Sie eine Maske, die zu Ihnen passt, und achten Sie darauf, Ihre Haut jeden Tag mit Feuchtigkeit zu versorgen. Ihre Haut wird dann mit Feuchtigkeit versorgt und zart aussehen.

4. Gesichtscreme

Egal wie gut sie Feuchtigkeit spendet, sie ist nutzlos, wenn sie die Feuchtigkeit nicht einschließt. Es ist wie mit einer Flasche. Egal, wie viel Wasser darin ist, wenn Sie den Flaschendeckel nicht verschließen, verdunstet das gesamte Wasser. Die Gesichtscreme ist der Flaschendeckel. Weigern Sie sich nicht, sie zu verwenden, nur weil Sie denken, sie sei zu fettig. Das Öl ist da, um die Feuchtigkeit einzuschließen.

5. Sprühen

Das Aufsprühen auf die trockene Haut kann trockene Haut wirksam lindern. Es kann auf der Haut bleiben und Sie müssen das restliche Wasser nach einer Minute mit einem Wattepad abwischen, da die Haut sonst noch mehr austrocknet.

Symptome dehydrierter Haut

1. Öliger Wassermangel

Die Hauptsymptome sind häufig fettiges Gesicht, vergrößerte Poren und häufiges Auftreten von Mitessern und Akne. Rau und mit feinen Linien. Das ist Haut mit mehr Öl und weniger Wasser. Vor allem bei Feuchtigkeitsmangel der Haut weiten sich die Poren, was zu einer übermäßigen Talgproduktion der Haut führt und die Haut fettig macht. Die meisten jungen Mädchen von heute haben diesen Hauttyp.

2. Empfindliche Dehydration

Das Hauptmerkmal empfindlicher Dehydration besteht darin, dass die Haut blau und trockener aussieht, während der T-Linienbereich des Gesichts sehr fettig ist. Bei diesem Hauttyp ist die Haut nach der Reinigung vor allem dann auffällig gerötet und gereizt, wenn sie sich spürbar gerötet anfühlt. Auch nach dem Abschminken kommt es zu Rötungen.

Die Schädigung dieser Haut entsteht vor allem durch den Wassermangel im Hautgewebe. Die Haut kann nicht mit reizenden Stoffen in Kontakt kommen. Die meisten Probleme werden durch zu trockene Haut verursacht. Die Hautoberfläche ist extrem dehydriert, was zu Lücken und Erschlaffung in der Hornschicht der Haut führt. Zu diesem Zeitpunkt ist die ursprüngliche Funktion der Haut, äußere Reize zu unterdrücken, reduziert. Alle reizenden Stoffe in der Luft können die Haut schädigen, sie empfindlich machen und dazu führen, dass junge Haut schnell altert.

3. Angeborene Dehydration

Das liegt in der Natur trockener Haut. Bei diesem Hauttyp treten Akne und Pickel selten auf. Durch die täglichen Wetterwechsel bildet die Haut jedoch Schuppen und wird rau und uneben. Bei Mikroausdrücken oder kleinen Bewegungen im Gesicht entsteht ein Spannungsgefühl. Bei dieser Erkrankung fehlt es vor allem an natürlichen Wassertransportfaktoren, wodurch die Feuchtigkeitsfunktion der Haut beeinträchtigt wird. Dieser Hauttyp muss das ganze Jahr über mit Feuchtigkeit versorgt und warm gehalten werden, da sich die Alterung sonst verschlimmert.

4. Umweltbedingter Wassermangel

Die Hauptsymptome sind zu lange Aufenthalte in klimatisierten Räumen während des Tages, wodurch die Haut austrocknet. Nach der Reinigung wird die Haut nicht rechtzeitig mit Feuchtigkeit versorgt, was zu trockener und gespannter Haut führt. Daher müssen wir wissen, dass unsere Haut durch die trockene äußere Umgebung (wie z. B. einen längeren Aufenthalt in einem klimatisierten Raum) beeinträchtigt wird und austrocknet. In solchen Situationen sind die meisten von ihnen Büroangestellte, die in Gebäuden beschäftigt sind. Während Sie auf Feuchtigkeitsversorgung und Hautpflege achten, können Sie das Green Apple Beauty Spray, ein Muss für Büroangestellte, auf Ihren Schreibtisch stellen. Ich erinnere mich, dass es mehrere Geschmacksrichtungen gibt. Sprühen Sie es in Ihrer Freizeit bei der Arbeit auf Ihr Gesicht. Es hat auch eine schützende Wirkung vor Strahlung und Müdigkeit und ist besonders für Büroangestellte geeignet.

Methode zur Hautfeuchtigkeit

Das Thema Feuchtigkeitsversorgung ist das ganze Jahr über unverzichtbar, insbesondere im Sommer, wenn die Temperaturen relativ hoch sind. Der Stoffwechsel der Haut wird beschleunigt und die Haut trocknet stärker aus. Wie sollten wir unsere Haut im Sommer mit Feuchtigkeit versorgen?

1. Grundlegende Hydratationsmethoden

1. Nachdem Sie Ihr Gesicht jeden Morgen gereinigt haben, sollten Sie eine grundlegende Hautpflege durchführen. Dabei sollten Sie mindestens drei feuchtigkeitsspendende Produkte verwenden, z. B. Toner, Feuchtigkeitslotion und feuchtigkeitsspendende Augencreme. Hier empfehle ich die CE Poria-Bleaching- und Fleckenentfernungsserie sowie pflanzliche Vitamine, die für eine tiefe Aufnahme durch die Haut von Vorteil sind. Beginnen Sie frühmorgens mit der Flüssigkeitszufuhr.

2. Jeden Tag ausreichend Wasser zu trinken ist ebenfalls eine grundlegende Methode, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Trinken Sie mindestens 8 große Gläser Wasser pro Tag. Trinken Sie mehr Wasser, wenn Sie ausgehen, um die Energie der Haut wieder aufzufüllen.

3. Wenn Sie sich in Innenräumen aufhalten, denken Sie daran, den Temperaturunterschied zur Außentemperatur zu verringern. Die Innentemperatur sollte nicht zu niedrig sein. Versuchen Sie, sie bei etwa 24 Grad Celsius zu halten.

2. Rehydrieren Sie im Schlaf

Nach einer ganzen Nacht Schlaf ist die Haut definitiv dehydriert, daher müssen wir die Haut auch während des Schlafs mit Feuchtigkeit versorgen. Sie können ein Becken mit sauberem Wasser in den Raum stellen, um die Luftfeuchtigkeit im Raum zu erhöhen. Darüber hinaus ist es auch notwendig, Ihre Haut nachts mit Feuchtigkeit zu versorgen. Tragen Sie eine Nachtcreme oder eine Schlafmaske auf, damit Ihre Haut hydratisiert und zart ist, wenn Sie am nächsten Tag aufwachen. Hier sind einige Tipps zur nächtlichen Flüssigkeitszufuhr.

1. Vernachlässigen Sie nicht die Feuchtigkeitspflege von Augen und Lippen vor dem Schlafengehen. Tragen Sie feuchtigkeitsspendende Augencreme und Lippenstift auf, um die Haut nachts zu schützen und der Bildung von Fältchen vorzubeugen.

2. Es ist unwissenschaftlich, vor dem Schlafengehen viel Wasser zu trinken, weil Sie befürchten, nachts dehydriert zu sein. Am nächsten Tag werden Sie geschwollene Augen haben. Richtig ist, zwei Stunden vor dem Schlafengehen Wasser zu trinken.

3. Um eine zu starke Trockenheit im Zimmer nachts zu verhindern, können Sie einen Luftbefeuchter in das Zimmer stellen. Passen Sie den entsprechenden Wert entsprechend der Innentemperatur an, um Ihre Haut die ganze Nacht über mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Was man essen sollte, um den Wasserhaushalt wieder aufzufüllen

Der Wunsch nach hydratisierter Haut ist der Traum vieler Mädchen. Wie kann man also das Problem trockener Haut verbessern? Tatsächlich kann es durch eine Ernährungstherapie gelöst werden. Was sollten Sie also bei trockener Haut essen? Heute werde ich Ihnen verraten, welche Lebensmittel unsere Haut mit mehr Feuchtigkeit versorgen können.

1. Essen Sie Chinakohl, um Ihre Haut zu schützen und trockener Haut vorzubeugen

Chinakohl ist reich an Vitamin C und Vitamin E, was sich positiv auf die Hautpflege und Schönheit auswirken kann. Chinakohl ist reich an Rohfasern, die nicht nur den Darm befeuchten und die Entgiftung fördern, sondern auch die Magen-Darm-Motilität anregen, die Stuhlausscheidung fördern und die Verdauung unterstützen.

Chinakohl sollte senkrecht geschnitten werden, da er so die Feuchtigkeit besser speichert und den Wasserverlust des Gemüses sowie den Verlust wasserlöslicher Nährstoffe reduziert. Zweitens erleichtert diese Schnittweise die Zubereitung des Kohls und verringert den Vitaminverlust. Durch das Schneiden des Chinakohls in Streifen bleiben wiederum mehr Rohfasern erhalten, die die Darmperistaltik besser anregen und so die entgiftende und hautpflegende Wirkung verstärken.

2. Trinken Sie Honig, wenn Ihre Haut trocken ist

Die Hauptbestandteile von Honig sind Glukose und Fruktose, außerdem enthält er Aminosäuren, Protein, Vitamin A, Vitamin C und Vitamin D. Besonders im Winter, wenn die Haut trocken ist, können Sie etwas Honig mit Wasser mischen und auf die Haut auftragen, um Rissen vorzubeugen. Honig kann anstelle einer Anti-Riss-Creme verwendet werden. Das Trinken einer Tasse Honigrosentee abends vor dem Schlafengehen kann die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und die Lunge nähren.

3. Essen Sie Karotten, wenn Ihre Haut trocken ist

Karotten sind ein weit verbreitetes Gemüse, das knackig, lecker und nahrhaft ist. Die Menschen wissen, dass sie die Sehkraft schützen, aber in der Trockenzeit kann der Verzehr von Karotten auch die Haut mit Feuchtigkeit versorgen. Karotten sind reich an Beta-Carotin, das im Dünndarm in Vitamin A umgewandelt werden kann. Vitamin A hat eine schützende Wirkung auf die Epidermis der Haut und macht die Haut weich, glänzend und elastisch, weshalb es auch als „Schönheitsvitamin“ bezeichnet wird. Wenn es in der Ernährung an Vitamin A mangelt, führt dies zu trockener Haut, einem abnormalen Keratinstoffwechsel und schnellerem Erschlaffen und Altern.

Das Frittieren von Karotten in Öl oder der Verzehr mit anderen fettigen Lebensmitteln kann den feuchtigkeitsspendenden Effekt verdoppeln. Darüber hinaus können Sie die Karotten auch in Stücke schneiden, würzen und mit Schweinefleisch, Rindfleisch, Lamm usw. schmoren. Achten Sie jedoch darauf, während des Kochvorgangs keinen Essig hinzuzufügen, da Essig das Beta-Carotin zerstört und den Nährwert der Karotten erheblich verringert.

4. Essen Sie mehr Granatapfelsaft bei trockener Haut

Im Herbst kann man im Supermarkt gute Granatäpfel kaufen und aus den Granatäpfeln Saft herstellen. Granatapfelsaft ist ein antioxidativer Saft mit langanhaltender Wirkung. Granatapfelsaft enthält eine Vielzahl an Aminosäuren und Spurenelementen, die die Verdauung unterstützen, Magengeschwüren vorbeugen, Blutgefäße weich machen, Blutfette und Blutzucker senken sowie den Cholesterinspiegel senken können. Pressen Sie einfach den Granatapfelsaft aus und trinken Sie ihn.

5. Trinken Sie Haferbrei, wenn Ihre Haut trocken ist

Mit Beginn des Herbsts und Winters wird unsere Haut trocken. Wenn die Nahrung nicht rechtzeitig verdaut wird, sammeln sich manchmal Giftstoffe im Körper an, die unsere Gesundheit ernsthaft beeinträchtigen. Was ist eine wirksame Entgiftungsmethode? Das Trinken von Haferbrei im Winter kann nicht nur den Magen wärmen, sondern auch den Körper entgiften und so schlanker machen. Beispielsweise können Hundertjährige-Eier-Magerfleisch-Brei und Mungbohnen-Brei morgens oder abends getrunken werden.

6. Essen Sie schwarzen Sesam bei trockener Haut

Schwarzer Sesam ist reich an Vitamin E und seine feuchtigkeitsspendende Wirkung auf die Haut im Herbst ist nicht zu übersehen. Es hat eine „feuchtigkeitsspendende“ Wirkung auf die Kollagenfasern und elastischen Fasern in der Haut und verbessert und erhält dadurch die Elastizität der Haut. Darüber hinaus kann schwarzer Sesam auch die Durchblutung der Haut fördern, sodass diese ausreichend Nährstoffe und Feuchtigkeit erhält und dadurch der doppelte Effekt von Weichheit und Ausstrahlung erzielt wird. Mahlen Sie schwarzen Sesam zu Pulver und essen Sie es mit Walnusspulver.

7. Essen Sie Birnen, wenn Sie trockene Haut haben

Der regelmäßige Verzehr von Birnen ist sehr wohltuend; er kann den Appetit anregen, die Verdauung unterstützen und hat eine harntreibende, abführende und fiebersenkende Wirkung. Bei hohem Fieber kann er zur Flüssigkeits- und Nährstoffversorgung eingesetzt werden. Zerdrücken Sie eine Birne und mischen Sie sie mit hochwertigem Mehl, um sie auf das Gesicht aufzutragen. Das ist sehr hilfreich, um die Gesichtshaut zart zu machen.