Was bedeuten das PA-Pluszeichen und die SPF-Zahl bei Sonnencremes? Welche sind besser?

Den Sonnenschutzgrad von Sonnencremes erkennt man am Index auf der Flasche. So können Sie sicher sein, dass Sie die für Sie passende auswählen können. Was bedeuten das Pluszeichen und die Zahl PA bei Sonnencremes? Was ist besser, LSF 15, LSF 30 oder LSF 50?

Was bedeuten das Pluszeichen und die Zahl auf der Sonnencreme PA?

PA steht für Sonnenschutzindex. Je mehr Pluszeichen es hat, desto höher ist der Sonnenschutzindex. Ein Pluszeichen bedeutet einen LSF von 15, der 150 Minuten Schutz bietet; zwei Pluszeichen bedeuten einen LSF von 25, der 250 Minuten Schutz bietet; und drei Pluszeichen bedeuten einen LSF von 30, der 300 Minuten Schutz bietet.

Was ist besser, SPF15, SPF30 oder SPF50?

SPF ist die Abkürzung für Sonnenschutzfaktor, was Sonnenschutzindex bedeutet. Je höher der Sonnenschutzindex von Kosmetika ist, desto stärker ist die Sonnenschutzfähigkeit. Der „Sonnenschutz“ kann hier im Allgemeinen nur Sonnenbrand verhindern, nicht jedoch Bräunung. Einige Studien haben gezeigt, dass ostasiatische Hauttypen im Durchschnitt innerhalb von 15 Minuten Erytheme entwickeln. Ein Sonnenschutzprodukt mit Lichtschutzfaktor verwendet daher Lichtschutzfaktor 1 als kleinste Einheit, was bedeutet, dass es ultraviolette Strahlen 15 Minuten lang in der Sonne blockieren kann. Lichtschutzfaktor 15 kann ultraviolette Strahlen 15*15=225 Minuten oder 3 Stunden und 15 Minuten lang blockieren. Lichtschutzfaktor 30 kann ultraviolette Strahlen 15*30=450 Minuten oder mehr als 7 Stunden lang blockieren! Und Lichtschutzfaktor 50 beträgt 50*15=750, was bedeutet, dass es ultraviolette Strahlen 12,5 Stunden lang blockieren kann, ohne dass Schutzmaßnahmen ergriffen werden müssen.

Diese theoretische Schlussfolgerung scheint plausibel, unterliegt in der Realität jedoch zahlreichen Faktoren und kann daher keinen so langen Schutz bieten. Aufgrund der unterschiedlichen UV-Intensität und des individuellen Hauttyps kann es sein, dass die Zeit bis zur Entstehung eines Erythems nach Sonneneinstrahlung nicht 15 Minuten beträgt, sondern auch kürzer als 15 Minuten. Bei unzureichender Produktmenge oder falscher Anwendung sowie in Verbindung mit Faktoren wie Schwitzen wird der Sonnenschutzfilm beschädigt und die Sonnenschutzfähigkeit des Originalprodukts stark beeinträchtigt.