Welche Früchte sind gut für trockene und schuppige Haut? So pflegen Sie sie tagsüber und nachts

Trockene und schuppige Haut sieht nicht gut aus und das ganze Gesicht fühlt sich super unangenehm an, was keinen Spaß macht. Welche Früchte sind gut für trockene und schuppige Haut? Wie pflegt man trockene und schuppige Haut tagsüber und nachts?

Apropos trockene und schuppige Haut: Das ist eine Situation, die viele Menschen kennen, insbesondere in der Trockenzeit. Schauen wir uns an, welche Früchte gut für trockene und schuppige Haut sind. So pflegen Sie trockene und schuppige Haut tagsüber und nachts:

Welche Früchte sind gut für trockene und schuppige Haut?

1. Birnen können innere Hitze lindern

Birne wird auch Schnellfrucht und Jademilch genannt und aufgrund seiner Frische und Saftigkeit auch „natürliches Mineralwasser“ genannt. Birnen haben die Funktion, die Flüssigkeitsproduktion zu fördern und den Durst zu löschen, Husten zu lindern und Schleim zu reduzieren, Hitze zu beseitigen und Feuer zu reduzieren, das Blut zu nähren und das Muskelwachstum zu fördern, die Lunge zu befeuchten und Trockenheit zu beseitigen. Sie eignen sich besser zur Behandlung von Hitzehusten, trockenem Hals und Halsschmerzen sowie trockenem Stuhl. Birnen können zudem den Blutdruck senken, Hitze vertreiben und die Nerven beruhigen. Birnen sind reich an Zucker und Vitaminen und können die Leber schützen und die Verdauung unterstützen. Da Birnen jedoch von Natur aus kalt sind, sollten Menschen mit Milz- und Magenschwäche, Verdauungsstörungen und postpartaler Anämie nicht zu viel davon essen.

Außer dem Rohverzehr können wir ihn auch als Saft genießen. Oder fügen Sie ein wenig Penghai, Wintermelonenkerne und Kandiszucker hinzu, kochen Sie es und trinken Sie es. Es hat die Wirkung, den Kehlkopf zu befeuchten und die Körperflüssigkeiten bei Menschen mit trockenem Wetter, übermäßigem Feuer im Körper, trockener Kehlkopfentzündung und heiserer Stimme wieder aufzufüllen.

2. Kaki nährt die Lunge

Kakis haben einen hohen Nährwert und enthalten große Mengen an Carotin, Vitamin C, Glukose, Fruktose und Mineralstoffen wie Jod, Kalzium, Phosphor und Eisen. Sie genießen den Ruf, die „beste Frucht“ zu sein. Kaki-Fruchtfleisch enthält Zucker, Proteine, Fette, Kohlenhydrate, Vitamin A, Vitamin C, Jod, Kalzium, Phosphor, Eisen usw. Der Jodgehalt steht bei Früchten an erster Stelle. Kaki hat die Funktion, Hitze zu lindern, die Lunge zu befeuchten, Schleim zu lösen, die Milz zu stärken und Blutungen zu stoppen. Es ist ein natürliches Gesundheitsprodukt.

Wir können Kakis roh essen oder gedämpfte Kakikuchen mit Kandiszucker zubereiten. Die Zutaten sind drei getrocknete Kakis (ohne Stiel), entsprechende Mengen Wasser und Kandiszucker. Die getrockneten Kakis dämpfen, bis sie weich sind, und dann essen. Es befeuchtet die Lunge, löst Schleim und stoppt Blutungen. Geeignet bei Bluthochdruck, Hämorrhoidenblutungen, chronischer Bronchitis, trockenem Husten, Halsschmerzen usw. Eine Diättherapie mit Kakis wird empfohlen.

3. Trauben können den Körper nähren und den Magen stärken

Reife Beeren enthalten 15–25 % Glukose sowie viele Mineralien und Vitamine, die für den menschlichen Körper von Vorteil sind. Trauben sind ein Stärkungsmittel, das den Körper mit Nährstoffen versorgt und den Magen stärkt. Bei geschwächten und unterernährten Menschen kann der vermehrte Verzehr von Weintrauben oder Rosinen zur Wiederherstellung der Gesundheit beitragen, da Weintrauben verschiedene Nährstoffe wie Proteine, Aminosäuren, Lecithin, Vitamine und Mineralstoffe enthalten und insbesondere einen hohen Zuckergehalt aufweisen.

Trauben haben einen hohen medizinischen Wert und wir können Traubenhonigpaste herstellen. 500 g frische Weintrauben zerdrücken, entsaften, bei geringer Hitze eindicken, die gleiche Menge Honig zugeben und zum Weiterverwenden aufkochen. Nehmen Sie jeweils 1 Löffel, aufgelöst in kochendem Wasser. Kochen Sie frischen Traubensaft und Honig zu einer Paste und trinken Sie diese. Das nährt den Magen und das Yin sehr wirksam, fördert die Speichelproduktion und löscht den Durst. Es wird bei Magen-Yin-Mangel, trockenem Hals und Durst oder Durst aufgrund von Fieber angewendet.

4. Granatapfel spendet Feuchtigkeit

Granatapfel ist reich an Mineralien und enthält zwei wichtige antioxidative Inhaltsstoffe: Granatapfelpolyphenole und Anthocyane. Außerdem enthält er Linolsäure, die Vitamine C, B6, E und Folsäure. Der Vitamin-C-Gehalt ist 1 bis 2 mal höher als bei Äpfeln, der Fett- und Eiweißgehalt hingegen geringer und das Obst ist überwiegend frisch. Die im Granatapfel enthaltenen Mineralextrakte wie Kalzium, Magnesium und Zink können der Haut verloren gegangene Feuchtigkeit schnell wieder zuführen und so die Haut strahlender und weicher machen.

5. Zuckerrohr-Düngung

Zuckerrohr ist reich an Zucker und Wasser sowie verschiedenen Vitaminen, Fetten, Proteinen, organischen Säuren, Kalzium, Eisen und anderen Substanzen, die für den menschlichen Stoffwechsel sehr vorteilhaft sind. Zuckerrohr ist ein ausgezeichnetes Nahrungsmittel, das reinigend, befeuchtend und nährend wirken kann.

Wir können Zuckerrohrsaft und Sorghum-Reisbrei kochen, der bei Milz- und Lungenschwäche, Yin-Mangel und trockener Lunge, Reizbarkeit, Husten und Halsschmerzen eingesetzt wird. Hacken Sie 500 g Zuckerrohr in Stücke und zerstoßen Sie es leicht, pressen Sie den Saft aus, geben Sie 60 g Mais (Sorghumreis) hinzu, geben Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu und kochen Sie es zu einem dünnen Brei. Dieses Rezept verwendet Zuckerrohrsaft, um den Magen zu nähren, Flüssigkeit zu produzieren und die Lungen zu befeuchten, und Hirse zur Unterstützung von Milz und Magen; beide können Hitze beseitigen.

6. Mangostan beseitigt Trockenheit und Hitze

Mangostanfruchtfleisch enthält 16,8 % lösliche Feststoffe, 0,63 % Zitronensäure sowie weitere Vitamine B1, B2, C4 und Mineralien. Es wirkt trockenheitshemmend, kühlend und hitzelindernd. Daher ist Mangostan nicht nur köstlich, sondern wirkt auch feuerhemmend und kann die Trockenheit und Hitze von Durian überwinden.

Neben der Wirkung, Trockenheit und Hitze zu beseitigen, ist es auch ein gutes Mittel zur Gewichtsabnahme. Wir schälen und entkernen die Mangostan, schneiden die Tomaten in dünne Scheiben, schälen und schneiden die Äpfel und waschen den Salat. Mischen Sie alle Zutaten miteinander und übergießen Sie das Salatdressing damit, um den Mangostan-Salat zuzubereiten.

7. Kirsche beruhigt die Leber und lindert Hitze

Die Frucht ist von Natur aus süß und warm und hat die Funktion, das Herz zu regulieren und die Milz zu stärken. Sie hat eine gute therapeutische Wirkung auf die Regulierung von Qi und die Aktivierung der Durchblutung, beruhigt die Leber und entfernt Hitze, kann die Regeneration von Hämoglobin fördern und wird von den Verbrauchern sehr geschätzt.

Kirschmarmelade hat eine herzregulierende und Qi-auffüllende Wirkung, fördert die Speichelproduktion und löscht den Durst. Die genaue Methode besteht darin, 1000 g Kirschen und entsprechende Mengen weißen Zucker und Zitronensaft auszuwählen. Nach dem Waschen von jeder Kirsche ein kleines Stück abschneiden, schälen und entkernen; das Fruchtfleisch mit dem Zucker in einen Topf geben und bei starker Hitze aufkochen, dann auf mittlere Hitze stellen, Schaum und Saft abschöpfen und weiterkochen; wenn es dickflüssig wird, Zitronensaft hinzugeben, kurz kochen lassen, vom Herd nehmen und abkühlen lassen.

So pflegen Sie trockene und schuppige Haut tagsüber

1. Kanal für sanfte Reinigung, Kämmen und Feuchtigkeitspflege

Wenn Sie am Abend zuvor eine gute Nachtpflege durchgeführt haben, werden Sie beim Aufwachen am Morgen einen dünnen Film auf Ihrer Haut vorfinden. Wenn Sie trockene Haut haben, können Sie Ihr Gesicht mit warmem Wasser waschen, um diesen Schutzfilm zu erhalten. Wenn Ihre Haut viel Keratin und Ölsekretion aufweist, können Sie ein erfrischendes und feuchtigkeitsspendendes Reinigungsmittel mit Salicylsäure wählen, um sie zu reinigen und ein Verstopfen der Poren zu vermeiden.

2. Toner spendet Feuchtigkeit und erfrischt die Haut

Wählen Sie ein erfrischendes und feuchtigkeitsspendendes Gesichtswasser, tränken Sie ein Wattepad damit und tupfen Sie es sanft auf Ihr Gesicht, damit Ihre Haut die eindringende Feuchtigkeit spürt und Ihre ruhende Haut erwacht. Beachten Sie, dass Sie bei der Menge des Toners nicht sparen sollten, da sonst der hauterfrischende und hautbefeuchtende Effekt nicht erreicht wird.

3. Tragen Sie eine feuchtigkeitsspendende Essenz auf, um die Feuchtigkeit einzuschließen

Um Ihre Haut den ganzen Tag lang mit Feuchtigkeit zu versorgen, ist eine feuchtigkeitsspendende Essenz unerlässlich. Eine feuchtigkeitsspendende Essenz ist nicht zu fettig, kann der Haut aber doppelte Feuchtigkeit spenden und sie gleichzeitig dauerhaft auffüllen und einschließen. Massieren Sie die Feuchtigkeitsessenz beim Auftragen leicht ein, damit sie besser einzieht.

4. Creme bindet Feuchtigkeit

Im Herbst empfiehlt es sich, schnell und wirkungsvoll feuchtigkeitsspendende Produkte mit Hyaluronsäure, Meeresalgen und anderen Pflanzenextrakten zu wählen. Das Einschließen der Feuchtigkeit ist ein wichtiger Schritt bei der Verwendung von Gesichtscreme und darf nicht versäumt werden. Andernfalls geht der Großteil des Wassers, das die Haut gerade aufgenommen hat, verloren, sobald Sie ausgehen. Versuchen Sie daher, Produkte mit Glycerin, Mandelöl und anderen feuchtigkeitsspeichernden Inhaltsstoffen zu wählen.

So pflegen Sie trockene und schuppige Haut nachts

1. Verwenden Sie eine Feuchtigkeitslotion für das ganze Gesicht

Nach der gründlichen Gesichtsreinigung verwenden Sie eine Feuchtigkeitslotion oder sprühen Ihr gesamtes Gesicht mit Mineralspray ein, damit die gesamte Gesichtshaut die Feuchtigkeit optimal aufnehmen kann. Sie können Blütenwasser oder Mineralwasser wählen, da kleine Wassermoleküle leichter aufgenommen werden.

2. Tragen Sie eine Feuchtigkeitsmaske auf

Tragen Sie eine Feuchtigkeitsessenz oder eine Feuchtigkeitsmaske auf, um Ihrer Haut viel Feuchtigkeit zuzuführen und das Keratin der Haut gründlich mit Feuchtigkeit zu versorgen. Diese beiden Schritte können tatsächlich gleichzeitig durchgeführt werden. Tragen Sie zuerst die feuchtigkeitsspendende Essenz auf und dann können Sie die Gesichtsmaske auftragen, ohne darauf zu warten, dass sie vollständig eingezogen ist. Es reicht aus, die Gesichtsmaske 15 Minuten lang aufzutragen. Wenn Sie sie zu lange einwirken lassen, nimmt sie Feuchtigkeit auf.

3. Tragen Sie eine dicke Feuchtigkeitslotion auf

Tragen Sie eine großzügige Menge der Feuchtigkeitslotion auf, tragen Sie eine dicke Schicht auf und lassen Sie sie von der Haut aufnehmen. Fettige Haut muss nachts nicht befürchtet werden und auch die Haut verliert im Tiefschlaf schnell Feuchtigkeit, daher ist das Auftragen einer Feuchtigkeitscreme kein Problem.

Hier geht es um die Früchte, die man bei trockener und schuppiger Haut essen kann. Die morgendlichen und abendlichen Pflegemethoden für trockene und schuppige Haut sind tatsächlich etwas unterschiedlich, also merken Sie sich das.