Warum Leinsamen entzündungshemmend wirken

Leinsamen sind ein Bio-Lebensmittel. Einige Frauen mit Hautentzündungen und beschädigter Hautbarriere stellen fest, dass sich die Hautentzündung nach der Einnahme von Leinsamen bessert. Was ist das Prinzip dahinter? Können Leinsamen Entzündungen bekämpfen?

Warum Leinsamen entzündungshemmend wirken

Denn Leinsamen sind reich an Alpha-Linolensäure. Seine Wirkung auf Lipid-Entzündungsmediatoren ist: Wenn eine Entzündung auftritt, produziert Arachidonsäure AA auf der Zellmembran unter der Einwirkung von Cyclooxygenase und Lipoxygenase eine Reihe physiologisch aktiver Lipidmediatoren. Es enthält hauptsächlich Prostaglandin PGE2 und Leukotrien LT4, die Entzündungsreaktionen hervorrufen.

EPA, der Metabolit der α-Linolensäure, ist ein Homolog von AA. Es produziert die Prostaglandine PGE3 und LT5, indem es mit demselben Enzymsystem konkurriert. Leukotrien LT5 hemmt die Produktion von PGE2 und LT4. Im Vergleich zu PGE2 und LT4 haben PGE3 und LT5 fast keinen Einfluss auf die Entzündungsaktivität. Daher hat α-Linolensäure im Körper eine gute entzündungshemmende Wirkung.

Was tun, wenn Ihre Haut entzündet ist

1. Achten Sie auf Sauberkeit. Die Reinigung ist der erste Schritt zur Linderung von Entzündungen der Gesichtshaut. Zur Reinigung wird hierbei kein gewöhnliches Wasser verwendet. Stattdessen kommt abgekochtes Wasser zum Einsatz, welches anschließend natürlich abkühlen darf, bevor es zur Reinigung der Gesichtshaut verwendet wird. Zum Waschen verwenden Sie am besten ein mit kochendem Wasser überbrühtes Baumwollhandtuch.

2. Stechen Sie nicht mit den Händen oder anderen scharfen Gegenständen in die entzündete Stelle. Egal, wie gründlich Sie Ihre Hände waschen, es sind immer noch viele Keime darauf. Wenn Sie mit den Händen kratzen oder mit einer Nadel oder einem anderen spitzen Gegenstand in die entzündete Stelle stechen, gelangen mehr Bakterien in die entzündete Stelle, was die Rötung und Schwellung verschlimmert.

3. Tragen Sie mit einem Wattestäbchen eine entzündungshemmende Salbe auf. Es muss eine entzündungshemmende Salbe aufgetragen werden, die die roten und geschwollenen Stellen im Gesicht schneller heilen lässt. Benutzen Sie zum Auftragen auf keinen Fall Ihre Hände, denn auf Ihren Händen befinden sich zahlreiche Bakterien, die mit dem bloßen Auge nicht zu erkennen sind.

4. Reduzieren Sie die Fettaufnahme. Bei einer geringeren Fettaufnahme sondert die Gesichtshaut nicht so viel Öl ab. Daher ist es am besten, täglich leichte Kost zu sich zu nehmen und viel Wasser zu trinken, um den Stoffwechsel des Körpers anzukurbeln.

5. Tragen Sie eine Staubmaske. Wenn Sie ausgehen oder sich an einem staubigen Ort aufhalten, denken Sie daran, eine medizinische Staubmaske oder Gesichtsmaske aus reiner Baumwolle mitzunehmen. Verhindern Sie, dass Bakterien und Staub in der Luft auf entzündete Stellen im Gesicht fallen und die Entzündungssymptome verschlimmern.

6. Verwenden Sie keine Kosmetika. Verwenden Sie keine Abdeckstifte, um entzündete Gesichtshaut abzudecken. Kosmetika enthalten viele Stoffe, die die Haut reizen. Ihre Haut ist bereits entzündet und die Verwendung von Kosmetika verschlimmert die Entzündung nur noch mehr.

Oben finden Sie die Antwort auf die Frage, ob Leinsamen wirklich Entzündungen bekämpfen können. Ich hoffe, der obige Inhalt ist für Sie hilfreich.