Ist es schädlich, Gerstensaft zu trinken?

​Gerstensaft kann die Magen-Darm-Motilität effektiv fördern und den Stoffwechsel beschleunigen. Er ist ein Muss für Menschen, die abnehmen möchten oder unter Verstopfung leiden. Gerstensaft hat viele Vorteile. Ist es schädlich, ihn über einen längeren Zeitraum zu trinken?

Ist es schädlich, Gerstensaft zu trinken?

1. Kann Allergien auslösen

Menschen mit empfindlicher Konstitution können nach dem Verzehr von grünem Saft allergische Reaktionen haben. Einige grüne Säfte enthalten Allergene, die allergische Symptome wie Bauchschmerzen, Durchfall und Hautjucken verursachen können.

2. Hyperkaliämie verursachen

Da grüner Saft reich an dem Mineral Kalium ist, das den Stoffwechsel fördert und ein wichtiger Bestandteil verschiedener Körperfunktionen ist, können Menschen mit eingeschränkter Nierenfunktion weniger Kalium ausscheiden, was dazu führt, dass sich Kalium im Körper ansammelt und Hyperkaliämie verursacht. Insbesondere grüner Saft aus Kohl als Rohstoff hat den höchsten Kaliumgehalt. Menschen, die sich einer Nierendialysebehandlung unterziehen, können keinen grünen Saft trinken.

3. Verursacht niedrigen Blutzucker

Grüner Saft aus jungen Gerstenblättern kann den Blutzucker nach dem Trinken regulieren. Wenn Ihr Blutzucker jedoch bereits zu niedrig ist, kann das Trinken dieser Art von grünem Saft dazu führen, dass Ihr Blutzucker noch weiter absinkt, was nicht gut für Ihre Gesundheit ist.

4. Bakterielle Infektion verursachen

Heutzutage ist grünes Blattgemüse anfälliger für Infektionen. Wenn Pestizide und andere Maßnahmen eingesetzt werden, wird bei der Herstellung von grünem Saft normalerweise nicht gekocht, um ihn zu sterilisieren. Dies kann leicht zu übermäßigen Mengen verschiedener Mikroorganismen und Schwermetalle führen, was gesundheitsschädlich ist.

5. Erbrechen und Durchfall verursachen

Obwohl grüner Saft dem menschlichen Körper viele Vorteile bringen kann, treten bei unkontrolliertem Konsum großer Mengen Symptome wie Erbrechen, Durchfall, Verstopfung und Hautausschlag auf. Die tägliche Trinkmenge an grünem Saft beträgt etwa 1–2 Tassen, angemessen sind jedoch nicht mehr als 3 Tassen.

Oben finden Sie relevante Informationen dazu, ob das Trinken von Gerstensaft über einen längeren Zeitraum dem Körper schadet. Ich hoffe, dass die obigen Informationen für Sie hilfreich sind.