Wie kann man den ganzen Körper aufhellen? Effektive Methoden zur Aufhellung des gesamten Körpers

Ich glaube, jeder kennt das Sprichwort, dass ein weißer Teint drei Arten von Hässlichkeit verbergen kann. Heutzutage verwenden viele Mädchen verschiedene Hautpflegeprodukte, um eine helle und schöne Haut zu haben. Lernen wir einige Tipps zum Aufhellen des gesamten Körpers.

So bleichen Sie Ihren ganzen Körper

Wenn Sie Ihre Haut aufhellen möchten, müssen Sie zunächst die Sonneneinstrahlung reduzieren und sich nicht durch ultraviolette Strahlen schädigen lassen. Dies ist der erste Schritt. Sie haben hart gearbeitet, um weiß zu werden, aber sobald Sie der Sonne ausgesetzt sind, ist alles umsonst. Natürlich können Sie nicht den ganzen Tag außer Haus bleiben und die Sonne nicht sehen. Solange Sie Sport im Freien treiben, ist das Erste, was Sie tun, wenn Sie nach Hause kommen, zu duschen, mit warmem Wasser abzuspülen und Ihren ganzen Körper sanft zu massieren. Verwenden Sie dann eine Hautpflegelotion oder Aloe-Vera-Produkte, um die Aufhellung zu unterstützen. Sie können auch mehr Karotten und Sellerie essen. Diese Lebensmittel können dazu beitragen, die Lichtschäden an der Haut zu verringern. Zweitens sollten Sie mehr Gemüse und Obst essen, das Vitamin C enthält, wie Tomaten, Zitronen, Weißdorn und Saisongemüse, um die Melaninablagerung zu verringern.

Effektive Methode zur Aufhellung des gesamten Körpers

1. Ernährung

Essen Sie mehr Vitamin-C-reiche Lebensmittel und weniger lichtempfindliche Lebensmittel. Nahrungsmittel mit einem hohen Vitamin-C-Gehalt, wie etwa Tomaten, Zitronen, Weißdorn und anderes frisches Gemüse, enthalten viel Vitamin C. Gemüsesorten wie Karotten und Sellerie wirken dagegen stark photosensibilisierend. Versuchen Sie daher, im Alltag weniger davon zu essen.

2. Sorgen Sie für guten Sonnenschutz

Die vom Sonnenlicht ausgestrahlten Ultraviolettstrahlen sind eine Lichtart, die für die menschliche Haut äußerst schädlich ist. Verwenden Sie deshalb bei jedem Ausgehen unbedingt Sonnenschutzmittel und tragen Sie Sonnenschutzmittel auf. Dadurch können die Schäden durch ultraviolette Strahlen auf der Haut verringert werden. Vermeiden Sie jedoch die Arbeit in der Sonne.

3. Schlafen Sie ausreichend

Stress angemessen abbauen. Stress verursacht Flecken im Gesicht von Frauen und lässt die Haut ihre Elastizität verlieren. Daher sollten Freunde, die ihre Haut aufhellen möchten, mehr Musik hören und mehr schlafen und im Schlaf nach und nach weißer werden.