Was tun, wenn Ihr Gesicht von der Sonne gebräunt ist?

Was tun, wenn Ihr Gesicht von der Sonne gebräunt ist?

Vermeiden Sie es, Ihr Gesicht nach dem Sonnenbaden mit heißem Wasser zu waschen, da die Haut nach dem Sonnenbad empfindlicher ist. Das Waschen Ihres Gesichts mit heißem Wasser führt dazu, dass sich die Kapillaren der Haut erweitern und verstopfen, was zu Erythemen oder Sonnenflecken auf der Haut führt. Um dies zu vermeiden, warten Sie, bis die Haut ihre Normaltemperatur erreicht hat, bevor Sie Ihr Gesicht mit kaltem Wasser waschen. Es kann die Haut beruhigen, Rötungen und Hitze reduzieren und zudem die Ablagerung von Melanin verhindern.

Lebensmittel sind eine großartige Möglichkeit, Ihre Haut nach dem Sonnenbad zu regenerieren

Es gibt viele Lebensmittel, die der Haut bei der Reparatur von Sonnenproblemen helfen können, wie etwa Tomaten, Sojabohnen, Sardinen usw. Diese Lebensmittel haben starke antioxidative Eigenschaften und können die Haut auch mit Stoffen versorgen, die sie zur Reparatur von Sonnenproblemen braucht, wie etwa Vitamin C, pflanzliche Isoflavone, ungesättigte Fettsäuren usw.

Tomate

Tomaten sind reich an Antioxidantien. Regelmäßiger Verzehr kann die Melaninproduktion der Haut verhindern, Flecken aufhellen, die Haut bleichen und der Alterung vorbeugen. Im Sommer können Sie kalte Tomaten, Tomaten-Eier-Suppe, Tomaten-Tofu usw. zubereiten. Es gibt viele Gerichte zur Auswahl.

Kartoffel

Wer gerne Kartoffeln isst, hat Glück! Kartoffeln enthalten viermal so viel Vitamin C wie Äpfel und sind daher sehr hilfreich, um helle und zarte Haut wiederherzustellen. Darüber hinaus enthalten Kartoffeln viele hochwertige Ballaststoffe und B-Vitamine, die eine starke Anti-Aging-Wirkung haben.

Mogu

Pilze sind kalorienarm, aber reich an anorganischen Stoffen, Vitaminen und Proteinen. Ihr Vitamin-C-Gehalt ist höher als der von gewöhnlichen Früchten. Sie können den menschlichen Stoffwechsel anregen und die Haut aufhellen.

Bohnen

Das Provitamin A in Erbsen wird im Körper in Vitamin A umgewandelt, das die Haut geschmeidig machen kann, es ist jedoch nicht ratsam, zu viel davon zu essen, da dies leicht zu Blähungen führen kann. Sojabohnen sind reich an Isoflavonen, die die Hautelastizität erhöhen und Tumore hemmen können.

Weißer Rettich

Die traditionelle chinesische Medizin glaubt, dass weißer Rettich „den fünf inneren Organen gut tut und den Menschen weiße und saubere Muskeln verleiht“. Kochen Sie mehr weißen Rettich in Wasser, geben Sie ein wenig Zucker hinzu und trinken Sie ihn als Getränk. Er kann die Verdauung fördern, den Darm reinigen und entgiften und raue Haut, Akne und andere Beschwerden lindern. Vitamin C ist ein unverzichtbares Vitamin zur Hautaufhellung. Regelmäßiges Trinken einer Suppe aus weißem Rettich und Tomaten kann der Hautalterung vorbeugen und die Haut weißer, zarter und glatter machen.

Wintermelone

Essen Sie im Sommer eine Schüssel kalten Gurkensalat, um sich abzukühlen und die Hitze zu lindern! Er kann auch Ihre Haut aufhellen. Das Gurkenenzym in frischen Gurken wirkt antioxidativ und kann Flecken aufhellen. Gleichzeitig sind Gurken reich an Vitaminen und haben eine starke Anti-Aging-Wirkung.

Chinakohl

Kein Gemüse ist schlechter als Kohl. Obwohl Kohl billig ist, hat er einen hohen Nährwert. Kohl enthält mehr Carotin als Tomaten, was raue Haut wirksam lindern kann. Neben der Verbesserung der Hautqualität kann das im Kohl enthaltene Vitamin C den Zellstoffwechsel fördern, die Haut strahlender machen und die sonnenbedingte Hautalterung verzögern.