Aufhellungsmethode Was tun, wenn Ihre Haut dunkelgelb ist?

Dunkelgelbe Haut lässt Menschen lustlos aussehen und egal, wie gut ihr Aussehen ist, es wird stark reduziert. Was sollen wir also tun? Werfen wir mit dem folgenden Editor einen Blick auf diese Aufhellungsmethoden.

Aufhellungsmethode

Die empfohlene Dosierung von Vitamin C liegt bei etwa 100 mg pro Tag. Mehr zu essen ist nicht förderlich. Am besten isst man es nach dem Frühstück oder Mittagessen! Jeder weiß, dass „Obst morgens Gold und mittags Silber ist“, und das gilt auch für VC, insbesondere einige aus natürlichen Früchten gewonnene VC-Produkte, die zum Frühstück oder Mittagessen gegessen werden müssen, um wirksamer zu sein.

Tipps zum Aufhellen

Richtiges Kühlen der Haut kann Bräunung verhindern

Wenn Sie häufig das Haus verlassen, wird Ihre Haut aufgrund der Hitze rot und heiß (selbst wenn Sie einen Regenschirm in der Hand halten) und wird schließlich schwarz. Da übermäßige Hitzereize dazu führen können, dass die Melaninproduktion außer Kontrolle gerät, sollten Sie längere Sonneneinstrahlung beim Ausgehen vermeiden und Ihr Gesicht rechtzeitig waschen, um sich abzukühlen, wenn Sie in einer Küche mit hohen Temperaturen kochen. Es ist eine gute Idee, ein Feuchtigkeitsspray bei sich zu haben.

Der Verzehr von mehr Tomaten kann die Aufhellung fördern

Ist es besser, Tomaten roh oder gekocht zu essen? Wenn wir nur den aufhellenden Effekt berücksichtigen, ist es natürlich besser, sie gekocht zu essen. Durch die hohe Temperatur gekochter Tomaten werden die Zellwände zerstört, wodurch die Freisetzung hochwirksamer Antioxidantien wie Lycopin gesteigert wird. Beim Kochen werden häufig Pflanzenöle verwendet. Diese Öle können auch dabei helfen, fettlösliche Antioxidantien wie Lycopin aufzulösen, sodass sie leichter vom menschlichen Körper aufgenommen werden und ihre antioxidative Wirkung voll entfalten können. Die tägliche Einnahme von 16 mg Lycopin kann das Sonnenbrandrisiko um 40 % senken.

Trinken Sie morgens kein Zitronenwasser

Es ist allgemein bekannt, dass Zitronenwasser die Haut aufhellen kann, aber es ist besser, es nicht morgens zu trinken, da Zitrone den lichtempfindlichen Inhaltsstoff „Psoralen“ enthält. Nach der Einnahme wird die Haut empfindlicher gegenüber ultravioletten Strahlen. Dieser Inhaltsstoff verschwindet jedoch nach einigen Stunden, daher ist es besser, es abends zu trinken.

Die Nacht ist die beste Zeit zum Aufhellen und Reparieren

Die Aufhellungspflege sollte 24 Stunden am Tag ohne Unterbrechung durchgeführt werden, die beste Zeit zur Reparatur der Haut ist jedoch immer noch nachts, insbesondere von 22 bis 2 Uhr, wenn die Regenerationsfähigkeit der Haut am besten ist. Sie sollten sich zu diesem Zeitpunkt im Ruhemodus befinden. Wählen Sie vor dem Schlafengehen eine aufhellende Nachtcreme, um die aufhellenden Inhaltsstoffe kontinuierlich aufzufüllen und dem Melanin in der Haut einen normalen Stoffwechsel zu ermöglichen.