Hat ätherisches Lavendelöl eine Wirkung auf den Schlaf? Wie man ätherisches Lavendelöl verwendet, um den Schlaf zu fördern

Lavendelöl kann nicht nur zur Hautpflege verwendet werden, sondern soll auch bei Schlaflosigkeit sehr hilfreich sein. Hilft Lavendelöl wirklich beim Einschlafen, wie gemunkelt wird? Wie kann ätherisches Lavendelöl zur Schlafförderung eingesetzt werden?

Hilft ätherisches Lavendelöl beim Einschlafen?

Geben Sie 2 Tropfen ätherisches Lavendelöl auf einen Wattebausch und legen Sie ihn auf Ihr Kopfkissen, damit Sie mit einem Lächeln einschlafen können. Es ist zu beachten, dass ein leichter Lavendelduft beim Einschlafen helfen kann, ein starker Lavendelduft jedoch tatsächlich belebend wirken kann.

So verwenden Sie ätherisches Lavendelöl, um besser zu schlafen

1. Geben Sie 2 Tropfen ätherisches Lavendelöl auf das Kissen.

2. Gießen Sie heißes Wasser in eine Tasse oder eine kleine Schale und geben Sie dann 1–2 Tropfen ätherisches Lavendelöl hinzu.

3. Gießen Sie 70–80 % Wasser in die Schale, geben Sie dann ätherisches Öl hinein und zünden Sie die Kerze an.

Diese drei Methoden können Ihnen helfen, zur Ruhe zu kommen und Stress abzubauen

Kontraindikationen für die Verwendung von ätherischem Lavendelöl

1. Während der Schwangerschaft sollte kein ätherisches Lavendelöl verwendet werden. Da ätherisches Lavendelöl neben Lavendelessenz noch viele andere Inhaltsstoffe enthält, sollten schwangere Frauen es nicht einfach so verwenden. Hautpflegeprodukte und Kosmetika für das Gesicht sind am besten spezielle Produkte für schwangere Frauen.

2. Menschen mit empfindlicher Haut müssen es nicht verwenden. Bei zu empfindlicher Haut sollte man auf einseitige ätherische Ölprodukte besser verzichten, um Hautallergien vorzubeugen.

3. Setzen Sie ätherisches Lavendelöl bei der Verwendung nicht der Sonne aus. Setzen Sie die Haut nach dem Auftragen des ätherischen Lavendelöls bitte nicht der Sonne aus, da sie sonst leicht einen Sonnenbrand bekommt und das ätherische Öl allein nicht nur schwerer von der Haut aufgenommen werden kann, sondern auch Druck auf der Haut ausübt, was zu fettigen Flecken usw. führen kann.

So verwenden Sie ätherisches Lavendelöl im Gesicht

Das ätherische Lavendelöl kann ohne Nebenwirkungen direkt auf die Haut aufgetragen werden.

1. Methode zur punktuellen Anwendung zur Akneentfernung: Drücken Sie die Pickel im Gesicht aus und tragen Sie mit einem Wattestäbchen eine kleine Menge ätherisches Lavendelöl direkt auf die Pickel auf, um die Pickel zu behandeln, die Rötung und Schwellung schnell zu lindern und die Blutung zu stoppen.

2. Schönheit durch Auftragen: Mischen Sie ätherisches Lavendelöl und Basisöl und verwenden Sie es als Hautpflegeprodukt. Geben Sie im Allgemeinen etwa 5 Tropfen ätherisches Lavendelöl zu 10 ml Basisöl und verwenden Sie es direkt nach der Reinigung. Da ätherisches Lavendelöl selbst eine milde und universelle Wirkung hat und für alle Hauttypen geeignet ist, verbessert eine langfristige Anwendung die Hautqualität kontinuierlich.