Tipps zum Aufhellen: Das essen für helle, zarte und glatte Haut

Heute gebe ich Ihnen einige Tipps zum Aufhellen Ihrer Haut. Freundinnen, die sich weiße Haut wünschen, nehmen Sie sich bitte einen Moment Zeit und schauen Sie mit mir vorbei.

Tipps zum Aufhellen

Alle Frauen wollen ihre Haut aufhellen und verjüngen

Pflege von innen nach außen

Vitamin C-reiche Früchte

Kann Ihre Haut weiß und zart machen

Mit diesen Tipps werden Sie ganz einfach schön!

Granatapfel

Granatapfel enthält Ellagsäure, die Zellen vor einigen Umweltgefahren schützen kann. Sie kann Zellen nähren und die Alterung des Körpers verlangsamen. Er ist eine der Anti-Aging-Schönheitsfrüchte. Schälen Sie die Granatapfelkerne und pressen Sie den Saft aus. Trinken Sie täglich eine Tasse Saft und Ihre Haut wird weiß und zart.

Kirsche

Kirschen sind reich an Eisen und Karotin, die der Gesichtshaut zu einem weißen und rosigen Teint verhelfen, Fältchen beseitigen und Flecken aufhellen können. Sie enthalten Vitamin A, das die Talgproduktion ausgleicht, die Hautalterung verzögert und für ein attraktives Aussehen sorgt.

Traube

Trauben enthalten eine große Menge an Traubenpolyphenolen, die antioxidative Eigenschaften sowie eine starke adstringierende und feuchtigkeitsspendende Wirkung haben. Sie können die Haut tief befeuchten und die Zellregeneration fördern. Im Sommer mehr Trauben zu essen ist gut für die Haut.

Kiwi

Zu Saft gepresste Kiwis, Ananas und Äpfel können der Alterung vorbeugen, Hitze ableiten und Feuer reduzieren, Feuchtigkeit spenden, den Stuhlgang fördern und die Immunität des Körpers stärken. Darüber hinaus kann der Verzehr von mehr Kiwis Vitamin C ergänzen und die Haut heller und strahlender machen.

Grapefruit

Grapefruits sind reich an Vitaminen, organischen Säuren und Zitronensäure, die den Hautstoffwechsel fördern, die Hautalterung verlangsamen, die Pigmentierung hemmen und sehr wirksam bei der Verbesserung trockener und stumpfer Haut sind.

Gurke

Gurken können den Stoffwechsel des Körpers effektiv fördern. Sie wirken nicht nur Anti-Aging, sondern helfen auch beim Abnehmen. Der erfrischende Gurkensaft kann auch bei der Behandlung von Schlaflosigkeit helfen. Der Sommer ist die beste Zeit, um mehr Gurken zu essen.

Aprikose

Aprikosen enthalten Zucker, Fruchtsäuren, Ballaststoffe, Flavonoide und ungesättigte Pflanzenöle, die eine gut weichmachende und pflegende Wirkung haben. Wenn Sie mehr Aprikosen essen, wird Ihre Haut glatt und zart.

Kirschtomate

Kirschtomaten können die Hautelastizität schützen, Sommersprossen und Gesichtspigmentierung reduzieren und gelten als sehr praktisches aufhellendes Obst und Gemüse. Das in Kirschtomaten enthaltene Lycopin kann zudem Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen.

Erdbeere

Erdbeeren können Ihre Haut frisch und geschmeidig machen und die Pigmentierung reduzieren. Erdbeeren enthalten zehnmal so viel Vitamin C wie Äpfel. Sie sind als „Königin der Früchte“ bekannt. Wenn Sie mehr Erdbeeren essen, kann Ihre Haut rosig und durchscheinend werden. Das Trinken von Erdbeersaft vor dem Schlafengehen kann Ihnen auch beim Einschlafen helfen.

Aufhellende Zitronenmilchmaske

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Die AHAs in Zitronen haben viele Vorteile für die Haut. Natürliche Alpha-Hydroxysäuren können Hyperpigmentierung und Akneflecken reduzieren und die allgemeine Beschaffenheit der Haut verbessern. Die aufhellende Zitronenmilchmaske hilft der Haut, ihren Vitamin-C-Speicher wieder aufzufüllen und ist auch bei der Regeneration nach dem Sonnenbaden sehr wirksam.