Tipps zur Hautaufhellung: Wenn Sie Ihre Haut im März nicht aufhellen, ist es zu spät

Kleine Tipps zum Aufhellen der Haut. Wenn Sie Ihre Haut im März nicht aufhellen, ist der Sommer bald da. Also, meine Damen, handeln Sie jetzt.

Tipps zur Hautaufhellung

Gestern habe ich in den Nachrichten gehört, dass im ganzen Land der Frühling früher Einzug gehalten hat. Ich bin sehr glücklich, mache mir aber auch Sorgen, dass es Ihnen wie mir früher ergehen könnte und Sie fälschlicherweise glauben, dass nur die Sommersonne die Menschen bräunt und dass Sie sich im Sommer nur auf Sonnenschutz und eine aufhellende Haut konzentrieren müssen.

Sei geduldig! Die wenigsten Menschen wissen, dass die Frühlingssonne ein „sanftes Messer“ ist, das die Menschen unsichtbar verbrennt. Bevor der Sommer kommt, ist die im Winter verlorene weiße Haut aufgebraucht. Man weiß nicht einmal, wie man dunkler geworden ist, und wenn der Sommer kommt, ist man noch dunkler.

Nehmen Sie jetzt einen Sonnenschirm mit, wenn Sie ausgehen?

Tragen Sie täglich Sonnenschutzmittel auf? Wird Sonnenschutz rechtzeitig aufgefüllt?

Haben Sie eine Sonnenbrille dabei?

Wenn Chuntian mir in der Vergangenheit diese Fragen gestellt hätte, wäre ich völlig verwirrt gewesen. Wer jedoch schon einmal braun geworden ist, weiß, dass die Sonne immer dieselbe Sonne ist. Auch wenn man keinen Sonnenschutz aufträgt, verbrennt man trotzdem gleichmäßig! Schwarz! Du!

Bis der Sommer das Schlachtfeld erreicht, sind es noch zwei Monate (ich schätze, es wird nur ein Monat sein), also lasst uns an der weißen Haut festhalten, die wir im Winter wiedererlangt haben! Nutzen Sie die Zeit, um immer weißer zu werden.

Lassen Sie mich zunächst eine ernste Aussage machen: Wenn es darum geht, schön zu werden, die Haut aufzuhellen und Gewicht zu verlieren, stehen für mich Veränderungen bei Ernährung, Bewegung und Lebensstil immer an erster Stelle und sofortige medizinische Schönheitsmethoden ziehen ich erst an letzter Stelle in Betracht.

Ich glaube sehr an die Macht der Zeit. Die folgenden Methoden sind alle wirksame Methoden, die ich in der Vergangenheit oder derzeit persönlich getestet habe. Sie können Taobao öffnen und sich vorbereiten ~

1. Passionsfrucht

Natürlich steht für mich das Essen an erster Stelle, haha.

Vor dem College hatte ich noch nie Passionsfrüchte gegessen. Dort wurden nur sehr wenige davon verkauft und ich mag sehr süße Früchte. Wenn Sie mir eine Passionsfrucht vorsetzen, ergreife ich definitiv nicht die Initiative, sie zu essen.

Aber dann habe ich mich verändert! Ich begann, es zu essen und kaufte kistenweise davon.

Weil ich herausgefunden habe, dass die Passionsfrucht ein unverzichtbarer Teil des Lebens einer sehr hellhäutigen (so hell, dass sie in der Sonne leuchtet) Mitschülerin von mir ist!

Damals verbrachten wir aufgrund eines Ereignisses einen Monat lang Tag und Nacht zusammen und ich beobachtete ihr Leben sehr aufmerksam. Insbesondere Ernährung und Alltag.

Zunächst einmal isst dieses junge Mädchen jeden Tag drei verschiedene Obstsorten, eine davon muss Passionsfrucht sein. Und die Portionsgröße ist nicht zu groß, ich würde zum Beispiel vormittags eine Passionsfrucht, mittags ein paar Kirschtomaten und nachmittags eine Handvoll Blaubeeren essen.

Bis auf die Passionsfrucht sind die anderen Früchte nicht fermentiert. Manchmal habe ich keine Zeit, sie zu kaufen und esse einfach Passionsfrucht.

Kennen Sie den Spitznamen der Passionsfrucht? Passionsfrucht, der VC-König unter den Früchten!

Wissenspunkt: Passionsfrüchte enthalten 17 Arten von Aminosäuren, sind reich an Proteinen, Vitaminen, Kalzium, Phosphor, Eisen, Kalium, SOD-Enzym und Superfasern usw., also 165 Substanzen, die für den menschlichen Körper von Vorteil sind.

Wenn Sie den King of VC sehen, werden Sie verstehen, warum sie so weiß ist. Später unterhielt sie sich mit mir und erzählte, dass ihre Mutter schon seit ihrer Kindheit Passionsfrüchte für die Familie kaufte, sodass, wie Sie sich vorstellen können, auch ihre Mutter sehr weiß ist.

Nachdem ich diesen Trick gelernt hatte, begann ich auch, Passionsfrüchte zu essen. Es ist eigentlich ziemlich sauer, also mische ich es normalerweise mit Joghurt oder gebe ein wenig Honig hinzu. Dazu morgens zwei Scheiben Vollkornbrot und fertig ist das Frühstück.

Ich aß es lange, und nach und nach sahen die Leute mich an und riefen: Du bist so weiß! Ihr Hautton ist viel heller als zuvor! Wie kommt es, dass du weiß bist?

Ich glaube, es hat viel mit dem Verzehr von Passionsfrüchten zu tun. Kaufen Sie es jetzt und probieren Sie es, vielleicht gefällt Ihnen der süß-saure Geschmack!

2. Getreidebrei (Kokossamen, Mungobohnen, rote Bohnen usw.)

Ich möchte Ihnen noch ein anderes Essen empfehlen: Als ich noch im Bahnhof war, lernte ich bei einem Vorstellungsgespräch einen Kollegen kennen. Eine sehr hübsche junge Dame, über 40, sieht aber wirklich aus wie wir in unseren Zwanzigern.

Und sie hatte kein Make-up aufgetragen, als wir uns trafen. Sie sieht ohne Make-up großartig aus, sehr hell und zart. Ich beneide sie nicht um das Kollagen in ihrem Gesicht, denn ich habe es auch, haha.

Aber es ist sehr weiß, eine Art transparentes Weiß von innen nach außen, das mich sehr neidisch macht.

Glauben Sie, ich würde aus der Medienwelt jemanden gehen lassen, der einen solchen Hautzustand beibehalten kann, obwohl er jeden Tag Überstunden macht und ab und zu lange aufbleibt? Ha ha

Die Interviewpartnerin war noch nicht eingetroffen, also begann ich, sie zu interviewen. Zusätzlich zu ihrem normalen Tagesablauf (sie geht um 23 Uhr ins Bett und steht um 5 Uhr auf) und den Übungen zu festgelegten Zeiten habe ich eine wichtige Information festgehalten.

Sie ersetzte den weißen Reis zum Mittag- und Abendessen jeden Tag durch Vollkornreis, im Wesentlichen aus Coix-Samen, Adzukibohnen (keine roten Bohnen), Mungobohnen, schwarzen Bohnen, Hirse, Weizen usw.

Ich nehme jeden Tag eine Tasse Mischkornreis in einer Thermoskanne mit zur Arbeit und esse ihn dort zu Mittag. Das mache ich seit fast zehn Jahren. Seit es keine Thermosbecher mehr gab, benutzten die Menschen Thermoseimer. Sie waren zwar sperrig, konnten aber bei jedem Wetter zum Transport von Mahlzeiten verwendet werden.

Sie sagte, dass sich ihr Körper und ihr Hautzustand allmählich verbessert hätten, seit sie Vollkornprodukte esse. Außerdem habe sie jeden Tag regelmäßigen Stuhlgang und ihr Stoffwechsel sei sehr gut.

Sie müssen alle das Opelan Hiobstränenwasser aufgetragen haben, Hiobstränen haben eine ziemlich gute aufhellende Wirkung. Später habe ich oft Gerstenbrei gekocht und Vollkornreis gegessen.

Eine Erinnerung an meine Babys: Trinken Sie niemals Wasser, das mit rohen Coix-Samen eingeweicht ist. Coix-Samen sind von Natur aus kalt und zu viel eingeweichtes Wasser mit ihnen zu trinken, kann sehr schädlich für Ihren Körper sein!

3. Nahrungsergänzungsmittel für den Körper

Eine Kombination aus:

(Sanct Bernhard) Vitamin C+

Die in Klammern angegebenen Marken sind die, die sie isst, Sie können auch andere Marken auswählen. Lassen Sie uns über diese scheinbar unbekannten Elemente sprechen.

【Glutathion】 ist in Tieren und Pflanzen weit verbreitet und spielt in Organismen eine wichtige Rolle. Es ist das körpereigene Antioxidans. Und was noch wichtiger ist: In Kombination mit VC kann es die Wirksamkeit beider steigern.

【Alpha-Liponsäure】Verstehen Sie das nicht falsch, es ist keine Schwefelsäure! Es ist ein Vitamin-ähnliches Coenzym mit erstaunlicher antioxidativer Wirkung. Langfristige Anwendung kann auch die Stoffwechselfunktion des Körpers verbessern, die Durchblutung steigern und die Haut aufhellen.

Es macht die ganze Person weiß und hell, wie eine Glühbirne.

Daher ist Alpha-Liponsäure neben Q10 auch in den USA der Anti-Aging-Nährstoff Nr. 1. (Q10 ist auch ein sehr wirksames Antioxidans)

Diejenigen unter Ihnen, die verzweifelt nach verschiedenen externen Aufhellungsprodukten suchen, können dieses Kombinationspräparat ausprobieren. Die Wirkung setzt relativ schnell ein und der Rebound nach dem Absetzen ist nicht groß.

4. Sulwhasoo Schlafmaske (Anti-Gelbstich)