Was ist der effektivste Weg, Ihre Haut aufzuhellen? Frauen, die dies essen, haben eine glatte und zarte Haut.

Wasser kann den Stoffwechsel fördern, die Verweildauer des Stuhls im Darm verkürzen, die Aufnahme von Giftstoffen verringern und wasserlösliche Giftstoffe auflösen. Am besten trinken Sie jeden Morgen auf nüchternen Magen ein Glas warmes Wasser. (Achten Sie darauf, dass Sie täglich acht Gläser Wasser trinken!)

Pilz

Schwarzer Pilz

Pilze sind reich an Kohlenhydraten, Gelatine, Phospholipiden, Zellulose, Glukose, Xylose, Lecithin, Carotin, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin C, Protein, Eisen, Kalzium, Phosphor und anderen Nährstoffen. Sie sind als „Fleisch unter den Gemüsen“ bekannt. Die in Pilzen enthaltene Pflanzengelatine hat eine starke Adsorptionskapazität, die Staub und Verunreinigungen, die im menschlichen Verdauungssystem verbleiben, konzentrieren und absorbieren und sie dann aus dem Körper ausscheiden kann, wodurch sie eine Rolle bei der Entgiftung und Magenreinigung spielt.

Karotte

Karotten

Karotten sind reich an Nährstoffen wie Kohlenhydraten, Fetten, ätherischen Ölen, Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B2, Anthocyanen, Carotin, Kalzium, Eisen usw. Die moderne Medizin hat bewiesen, dass Karotten ein wirksames entgiftendes Lebensmittel sind. Sie sind nicht nur reich an Carotin, sondern enthalten auch viel Vitamin A und Pektin. Nach der Verbindung mit Quecksilberionen im Körper können sie die Konzentration von Quecksilberionen im Blut wirksam senken und die Ausscheidung von Quecksilberionen im Körper beschleunigen.

Tee

Der Tee

Tee ist reich an Eisen, Kalzium, Phosphor, Vitamin A, Vitamin B1, Niacin, Aminosäuren und verschiedenen Enzymen. Er erfrischt das Gehirn besonders effektiv, macht den Kopf frei, lindert Hitze und löscht den Durst. Tee ist reich an einem Wirkstoff – Teepolyphenolen, der eine entgiftende Wirkung hat. Teepolyphenole können als natürliches Antioxidans aktive Sauerstoffradikale entfernen, die Gesundheit erhalten und die Alterung verzögern.