Wie behandelt man einen fahlen, gelben Teint, der durch langes Aufbleiben verursacht wird? 5 Tipps zur Behandlung eines fahlen, gelben Teints

Heute werde ich Ihnen sagen, wie Sie einen matten Teint behandeln können, der durch langes Aufbleiben verursacht wird. Wenn Sie immer noch von diesem Problem geplagt sind, folgen Sie mir, um die Lösung zu erfahren.

Wie behandelt man einen fahlen Teint, der durch langes Aufbleiben verursacht wird?

Langes Aufbleiben kann dem Körper, insbesondere der Haut, großen Schaden zufügen. Viele Mädchen stellen fest, dass ihr Gesicht nach langem Aufbleiben dunkelgelb wird. Was sollten sie dann tun?

Warum sieht Ihr Gesicht nach langem Aufbleiben dunkelgelb aus?

Nach 23 Uhr muss der menschliche Körper in einen Ruhezustand eintreten, damit sich die inneren Organe regenerieren können. Wenn Sie sich beim Zubettgehen noch in einem Zustand der Anspannung oder Erregung befinden, wird die „Ausscheidung und Erneuerung“ der Haut gehemmt, Giftstoffe können nicht richtig ausgeschieden werden und die Reparatur kann nicht durchgeführt werden, was Ihren Hautton langsam dunkel und gelb werden lässt.

So behandeln Sie einen gelben Teint, der durch langes Aufbleiben entsteht:

Rechtzeitige Reparatur der Haut

Langes Aufbleiben kann nach Möglichkeit vermieden werden. Wenn es nicht anders geht, müssen Sie am nächsten Tag auf die Hautpflege achten. Reinigen Sie zuerst Ihr Gesicht, tragen Sie dann eine Gesichtsmaske auf und befeuchten Sie die Haut abschließend. Dadurch können die durch langes Aufbleiben verursachten Hautschäden minimiert und das Auftreten von Mattheit, Pigmentierung, Akne usw. vermieden werden.

Nehmen Sie mehr Vitamine

Menschen, die aufgrund von langem Aufbleiben eine gelbe Haut haben, müssen mehr frisches Gemüse und Obst essen, um den Körper mit genügend Vitaminen zu versorgen und die große Menge an Abfallprodukten und Giftstoffen auszuscheiden, die durch langes Aufbleiben entstehen. Besonderes Augenmerk sollte darauf gelegt werden, mehr Lebensmittel mit Vitamin C zu essen, wie Tomaten, Kiwis usw., die antioxidative Wirkungen haben und aufhellen, Flecken und Falten entfernen und gegen Alterung wirken können.

Achten Sie darauf, Schlaf nachzuholen

Versuchen Sie, nach einem langen Aufenthalt, wenn es die Umstände erlauben, den Schlaf nachzuholen. Wenn Ihr Geisteszustand nicht gut ist, wird auch Ihre Haut nicht gut sein. Am besten nehmen Sie zuerst ein heißes Bad, ziehen bequeme Kleidung an und schlafen gut.

Holen Sie sich etwas Sonne

Angemessene körperliche Betätigung kann die Durchblutung im Körper fördern und die Ausscheidung von Giftstoffen beschleunigen, während ausreichend Sonneneinstrahlung Körper und Geist fröhlich, glücklich und energiegeladen machen kann, was sehr hilfreich für die Verbesserung der Durchblutung des Körpers und für ein rosiges Hautbild ist.

Rezepte zur Verbesserung Ihres Hautbildes:

Klebreisbrei mit chinesischer Yamswurzel und roten Datteln

100 Gramm Yamswurzel, 10 rote Datteln, 100 Gramm Klebreis und ein wenig weißer Zucker. Die Yamswurzel waschen, schälen und in Stücke schneiden. Zuerst den Klebreis und die roten Datteln kochen, dann die Yamswurzel hinzufügen und kochen, bis die Zutaten weich und der Brei dick ist, dann Zucker hinzufügen.

Funktion: Nährt Qi und Blut, stärkt die Milz und harmonisiert die Mitte, nährt die Nieren und befeuchtet die Lunge.

Porridge aus roten Datteln, Longan und schwarzem Reis

50 Gramm Klebreis, 30 Gramm schwarzer Reis, 10 rote Datteln und 20 Longans. Den schwarzen Reis über Nacht in Wasser einweichen, mit den anderen Zutaten in einen Topf geben, Wasser hinzufügen und zum Kochen bringen, dann bei geringer Hitze köcheln lassen, bis die Zutaten gar und weich sind.

Funktion: Es kann den Appetit anregen, die Milz beleben und die Leber erwärmen, die Sehkraft verbessern, die Durchblutung fördern und den Organismus mit Nährstoffen versorgen.

Lotussamen-Acht-Schätze-Porridge

200 Gramm Klebreis, 100 Gramm Lotussamen, 50 Gramm Walnüsse, 50 Gramm rote Datteln, 25 Gramm Erdnüsse und 50 Gramm Rosinen. Alle Zutaten bei starker Hitze zum Kochen bringen, dann bei schwacher Hitze köcheln lassen, bis der Brei eindickt.

Funktion: Nährt die Mitte und füllt Qi auf, stärkt die Milz und nährt den Magen, nährt die Niere und festigt die Essenz, wärmt die Lunge und lindert Asthma, füllt das Blut auf und nährt die Haut.