Grundlegende Schritte zur Hautpflege: Sie brauchen kein Make-up, Ihr Gesicht kann trotzdem 10 Jahre jünger aussehen als das Ihrer Altersgenossen!

Peelen Sie Ihre Haut. Wenn Frauen dies tun, wird ihr Gesicht ohne Make-up hell, zart und schön und sie werden 10 Jahre jünger aussehen als ihre Altersgenossen!

Schlafen

Schlafmangel und Stress können zu hormonellen Ungleichgewichten in Ihrem Körper führen, wodurch Sie anfälliger für Akne werden können. Sorgen Sie deshalb dafür, dass Sie ausreichend Schlaf bekommen.

Versuchen Sie, den Stress in Ihrem Leben abzubauen

Obwohl es kein eindeutiges klinisches Experiment gibt, das den Zusammenhang zwischen Akne und Stress beweist, sind sich alle Ärzte sicher, dass Menschen eher zu Akne neigen, wenn sie unter Stress stehen. Sicher ist jedoch, dass Stress die Talgproduktion der Haut steigert und eine übermäßige Talgproduktion leicht Akne verursachen kann.

Duschen nach dem Training

Nach dem Schwitzen sammeln sich in den Poren viel Salz und Schmutz an, was zu Akne führt. Daher ist es am besten, nach dem Training zu duschen oder zumindest das Gesicht zu waschen.