Wie pflegt man die Haut, wenn man immer lange aufbleibt? Einführung praktischer Tipps zur Hautpflege, wenn man lange aufbleibt

Heute werde ich Ihnen sagen, wie Sie Ihre Haut nach langem Aufbleiben pflegen. Freundinnen, die immer lange aufbleiben und nicht wissen, wie sie ihre Haut pflegen sollen, sollten sich ansehen, was ich Ihnen sagen werde.

So pflegen Sie Ihre Haut, wenn Sie immer lange aufbleiben

Essen Sie weniger scharfe und reizende Speisen und ergänzen Sie die Ernährung entsprechend. Besonders beim Abendessen sollten Sie darauf achten, nicht zu viel zu essen, da das unangenehme Völlegefühl Ihre Einschlafzeit verzögert. Entfernen Sie nach der Rückkehr nach Hause so schnell wie möglich Ihr Make-up und reinigen Sie Ihr Gesicht. Warten Sie nicht bis Mitternacht, bevor Sie ins Bett gehen, um Ihr Gesicht zu waschen. Die orale Einnahme von Vitamin C kann Ihren Körper von innen nähren und ist wirksamer, wenn es abends eingenommen wird. Es gibt einige Hautpflegeprodukte, die für die Notfallbehandlung spät in der Nacht und zur nächtlichen Entgiftung entwickelt wurden. Waschen Sie Ihr Gesicht nach dem frühen Aufstehen mit kaltem Wasser und machen Sie einige einfache Entspannungsübungen. Dies kann erfrischend und stressreduzierend wirken.

Hautpflegetipps für langes Aufbleiben

(1) Essen Sie mehr Kiwis und Schweinehaut

Ohne ausreichend Schlaf verliert die Haut Feuchtigkeit. Die Ernährung sollte durch Vitamin C- und Kollagen-reiche Nahrungsmittel ergänzt werden, um der Haut zu helfen, ihre Elastizität und Ausstrahlung wiederherzustellen. Kiwis sind reich an Vitamin C und Schweinehaut hat einen hohen Kollagengehalt. Beides sind Nahrungsmittel, die die Haut mag.

(2) Hausgemachter Rosen-Gesichtsreiniger

Laut der traditionellen chinesischen Medizin fördert die Rose die Durchblutung, löst Blutstauungen und verbessert das Hautbild. Sie können 20 Gramm Rosen in 5 Liter Essig einweichen. Nehmen Sie nach einer Woche das Filtrat und geben Sie jeden Morgen und Abend einen Löffel davon in das Gesichtswaschwasser. Langfristige Anwendung kann Ihre Haut rosig und glänzend machen. Sie können Rosen auch verwenden, um Tee, Brei und Suppe zuzubereiten.

(3) Vitaminergänzung

Vitamin C kann die Pigmentierung hemmen und Giftstoffe im Hautgewebe nach langem Aufbleiben beseitigen; Vitamin E kann freie Radikale bekämpfen und das Blut in der Haut hell und rein machen; Vitamin A kann die Struktur alternder Haut und einen fahlen Teint verändern. Nach langen Nächten können Sie neben dem vermehrten Verzehr von Gemüse und Obst auch entsprechende Vitaminpräparate einnehmen.

(4) Nutzen Sie die chinesische Medizin zur Konditionierung

Angelica sinensis füllt das Blut wieder auf, fördert die Durchblutung und ist reich an Spurenelementen, die die Haut nähren können; Wolfsbeere nährt Leber und Nieren und hat eine Anti-Aging-, Hautpflege- und Schönheitswirkung. Wenn Sie Suppe zubereiten, können Sie entsprechende Mengen chinesischer Heilmittel wie Engelwurz, Chuanxiong, Saflor, Rehmannia, Pfirsichkern, Rose, Wolfsbeere, Polygonum multiflorum usw. hinzufügen. Sie alle haben eine gute Wirkung auf die Regulierung des Hormonhaushalts und die Blutnährung. Sie sollten sie 2-3 Mal pro Woche trinken.

(5) Salzwasser Erste Hilfe Hautfarbe

Wenn Sie nach langem Aufbleiben abgekämpft aussehen und Angst haben, Leute zu treffen, können Sie Salzwasser auf Ihr Gesicht auftragen (das hängt von Ihrem Hautzustand ab und wird für Menschen mit empfindlicher Haut nicht empfohlen): Lösen Sie eine Prise Salz in heißem Wasser auf, tränken Sie dann ein kleines Handtuch mit Salzwasser und legen Sie es drei Minuten lang auf Ihr Gesicht. Wiederholen Sie dies mehrmals. Auch das kann das abgekämpfte Aussehen nach langem Aufbleiben verbessern.