Was verursacht trockene Lippen? Spezifische Ursachen für trockene Lippen

Was verursacht trockene Lippen? Trockene Lippen sind nicht nur auf Wassermangel zurückzuführen, es gibt verschiedene Elemente, die ersetzt werden müssen. Schauen wir uns mit mir die spezifischen Gründe für trockene Lippen an.

Was verursacht trockene Lippen?

Das Wetter ist jetzt relativ trocken und vielen Menschen fehlt es an Trinkwasser, was oft zu trockenen Lippen führt. In schweren Fällen kann es sogar zu rissigen Lippen, sich ablösenden Lippen und Mundgeschwüren führen. Was genau verursacht trockene Lippen? Lassen Sie es mich Ihnen unten vorstellen.

Wunden im Mund, Mundwinkelrhagaden

Vitamin B2-Mangel

Die empfohlene Tagesmenge an Vitamin B2 beträgt für Männer etwa 1,3 mg und für Frauen etwa 1,1 mg. Wenn es zu Rissen, entzündeten Stellen oder Löchern rund um den Mund kommt, liegt das an einem Mangel an Vitamin B2 im Körper, welches bei der Heilung von Gewebewunden helfen kann.

Darüber hinaus spielt Vitamin B2 auch eine wichtige Rolle bei der Produktion und Gesundheit von Haut und Haaren. Es kann nicht im Körper gespeichert werden und muss daher über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden.

Quelle: Das Trinken von 250 ml Milch täglich kann als Ergänzung dienen. Pflanzliche Lebensmittel wie Shiitake-Pilze, Pilze, Erdnüsse, Sesamsamen, Mandeln usw. sind ebenfalls reich an Vitamin B2.

Verlust von Geschmack und Geschmack. Zinkmangel

Die empfohlene Tagesdosis beträgt für Männer etwa 5,5–9,5 mg und für Frauen etwa 4–7 mg. Ein Zinkmangel im menschlichen Körper führt zu einer geschwächten Immunität, Appetitlosigkeit, verlangsamtem Wachstum, Haarausfall und einer Verschlechterung des Geschmackssinns.

Wenn Sie also feststellen, dass Essen oft fade schmeckt oder Ihre Wunden langsam heilen, sollten Sie vorsichtig sein, da dies ein Zeichen für einen Zinkmangel in Ihrem Körper sein kann.

Quelle: Rotes Fleisch wie Rind und Lamm ist reich an Zink. Wenn Sie beispielsweise einmal pro Woche 230 Gramm Steak essen, können Sie ausreichend Zink aufnehmen.

Magenverstimmung Vitamin-A-Mangel

Die empfohlene Tagesmenge an Vitamin A beträgt für Männer 0,7 mg und für Frauen 0,6 mg. Vitamin A ist nicht nur ein wichtiges Element zum Schutz des Fensters der Seele, sondern trägt auch dazu bei, auf natürliche Weise einen Schutzfilm in den Atemwegen und im Magen-Darm-Trakt zu bilden, um das direkte Eindringen von Bakterien oder Schadstoffen in den Körper zu verhindern.

Daher ist ein Vitamin-A-Mangel nicht nur schlecht für die Augen, sondern kann auch die Atemwege und den Magen-Darm-Trakt schädigen.

Quelle: Der tägliche Verzehr von Karotten oder ein- bis zweimal wöchentlicher Verzehr von Tierleber sind Möglichkeiten zur Ergänzung von Vitamin A.

Eisenmangel verursacht nicht nur Anämie, sondern kann auch launisch und anfällig für Wutanfälle machen. Für einen ausreichenden Eisenbedarf benötigen Männer 8,7 mg und Frauen 14,8 mg pro Tag.

Eisen ist ein wichtiges Element, das dem Körper bei der Produktion roter Blutkörperchen hilft. Besonders wichtig ist es für Frauen, die jeden Monat Blut verlieren. Andernfalls neigen sie zu Symptomen wie schlechter Laune, Depression und Frustration.

Quelle: Rotes Fleisch, Eier, Nüsse und dunkelgrünes Gemüse sind allesamt eisenreiche Nahrungsmittel. Denken Sie daran, Vitamin C einzunehmen, um die Aufnahme und Verwertung von Eisen zu fördern.