Wie pflegt man zu Akne neigende Haut? 3 Möglichkeiten zur täglichen Pflege zu Akne neigender Haut

Jeder weiß, dass die Pflege von zu Akne neigender Haut mühsam ist. Vielleicht kennen Sie die richtigen Hautpflegemethoden nicht. Hier zeige ich Ihnen drei tägliche Hautpflegemethoden für zu Akne neigende Haut. Werfen wir einen Blick darauf.

Wie pflegt man zu Akne neigende Haut?

Was sind die Gründe für wiederkehrende Akne, geschlossene Komedonen und Mitesser?

Häufiges langes Aufbleiben, endokrine Störungen, ein hoher Spiegel männlicher Hormone und ein niedriger Östrogenspiegel, eine Vorliebe für scharfes, frittiertes, süßes und fettiges Essen, unsachgemäße tägliche Pflege und Reinigung usw. führen dazu, dass die Talgdrüsen der Haut übermäßig viel absondern und der Hautbasis Wasser fehlt. Dies führt dazu, dass sich überschüssige abgestorbene Hautzellen und Öl in den Haarfollikeln ansammeln, die Poren verstopfen und die Poren schlecht ausscheiden. Zum einen verstopfen die Poren, zum anderen wird das Talg ständig verstoffwechselt, so dass die Poren immer größer werden, sich aufquellen und Mitesser entstehen. Wenn Mitesser der Luft ausgesetzt werden, oxidieren sie und werden schwarz, wodurch Mitesser entstehen. Bakterien dringen durch die Poren in die Haut ein, vermehren sich und verursachen Entzündungen, die zu einer Entzündung der Haarfollikel und zur Bildung von Akne führen.

Wir zeigen Ihnen einige Hautpflegetipps für zu Akne neigende Haut, damit Sie nie wieder Akne bekommen.

Akne-Hautpflege 1. Gute Lebensgewohnheiten

Sie sollten sich im Alltag gute Lebensgewohnheiten aneignen, auf die Hygiene Ihres Gesichts und Ihrer Hände achten, Ihr Gesicht häufig mit warmem Wasser waschen, die Verwendung stark alkalischer Seifen vermeiden und keine öligen oder reizenden Kosmetika verwenden, um die Haarfollikel nicht noch weiter zu verstopfen und Akne zu verschlimmern. Drücken, kneifen oder zwicken Sie nicht mit den Händen, da sich die entzündungsfördernden Bakterien dadurch möglicherweise noch tiefer ausbreiten können.

Bei Auftreten von Akne sollten Sie sich rechtzeitig an eine professionelle Aknebehandlungsstelle wenden und sich behandeln lassen. Um wirksam zu sein, ist eine ausreichende Behandlung erforderlich. Kaufen Sie keine Medikamente auf eigene Faust und verwenden Sie auf keinen Fall externe Medikamente, die Hormone enthalten, um eine Verschlechterung des Zustands zu vermeiden.

Akne-Hautpflege 2. Achten Sie auf die Ernährung

1. Multivitamine: Vitamin A hat eine regenerierende Wirkung auf die Haut und Vitamin C kann durch Akne geschädigtes Gewebe effektiv reparieren. Sie können sie durch den Verzehr von frischem Obst und Gemüse aufnehmen. Ganz zu schweigen von den Schönheitsvorteilen von Vitamin E;

2. Mehr Rohfaser;

3. Mehr Zink: Zink kann die Widerstandskraft der Haut erhöhen und die Wundheilung fördern. Es gibt viele Lebensmittel, die Zink enthalten, wie etwa Mais, Linsen, Sojabohnen, Radieschen, Pilze, Nüsse, Leber, Jakobsmuscheln usw.

4. Essen Sie weniger fettige und süße Lebensmittel: wie tierisches Öl, Sesam, Erdnüsse, Eigelb und andere ölreiche Lebensmittel;

5. Essen Sie weniger scharfe und fischhaltige Speisen: Scharfes Essen kann leicht Nerven und Blutgefäße reizen und so zu einem Wiederauftreten der Akne führen. Der fischige Geruch kann leicht allergische Reaktionen hervorrufen und zu Akne neigende Haut verschlimmern.

Akne-Hautpflege 3. Sorgen Sie für ausreichend Schlaf

Erleben Sie aufmerksam die Entspannung, die Ruhe und die befreiten Meridiane. Bringen Sie Yin und Yang ins Gleichgewicht, meditieren Sie jeden Abend langsam, und Sie werden im Allgemeinen einschlafen können. Vermeiden Sie Angst und Anspannung, bewahren Sie sich eine optimistische und fröhliche Stimmung, kombinieren Sie Arbeit und Ruhe und sorgen Sie für einen reibungslosen Stuhlgang.