Wie Sie Ihr Gesicht so weiß machen wie Fan Bingbing und He Sui, ist überhaupt kein Problem

Frauen müssen auch bei den Details des Lebens anfangen und langes Aufbleiben, übermäßiges Make-up, langfristige direkte Sonneneinstrahlung usw. vermeiden. Wenn Sie also die Alterung bekämpfen und eine gute Hautqualität bewahren möchten, müssen Sie bei den Details des Lebens beginnen!

Gesund essen

Aus der Perspektive der Verzögerung der Alterung bei Frauen besteht die Aufmerksamkeit auf eine gesunde Ernährung vor allem darin, Nährstoffe wie Vitamine und Proteine ​​zu ergänzen, was bei der Vorbeugung einer Vielzahl chronischer Krankheiten hilfreich ist. Für Frauen kann es nicht nur ihre Figur halten, sondern auch die Alterung verzögern.

Sorgen Sie für ausreichend Schlaf

Die meisten Menschen haben wahrscheinlich schon einmal nach ein paar schlaflosen Nächten fahle Haut und geschwollene Augen gehabt. Das ist der Beweis dafür, dass chronischer Schlafmangel zu fahler Haut, Fältchen und dunklen Ringen unter den Augen führen kann.
Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, schüttet Ihr Körper mehr von dem Stresshormon Cortisol aus. Überschüssiges Cortisol zerstört das Kollagen in Ihrer Haut, das Protein, das Ihre Haut glatt und elastisch hält. Tiefschlaf kann Hautgewebe reparieren.