Wie erhält man eine schönere Haut? Diese gängigen Lebensmittel haben wundersame Wirkungen

Unter den natürlichen Lebensmitteln gibt es viele Arten von Nahrungsmitteln, die die Haut pflegen und Sommersprossen beseitigen. Hier sind einige Methoden der Ernährungstherapie, deren Wirksamkeit klinisch erwiesen ist.

1. Tomatensaft

Das tägliche Trinken einer Tasse Tomatensaft oder der regelmäßige Verzehr von Tomaten kann helfen, Sommersprossen vorzubeugen und zu behandeln. Da Tomaten reich an Vitamin C sind, gelten sie als „Vitamin-C-Lager“. Vitamin C kann die Aktivität der Tyrosinase in der Haut hemmen und die Melaninbildung wirksam reduzieren, wodurch die Haut weiß und zart wird und dunkle Flecken verblassen. Tomaten sind ein tolles Schönheitsprodukt!

2. Gurkenbrei

Nehmen Sie 100 Gramm Reis, 300 Gramm frische Gurke, 2 Gramm feines Salz und 10 Gramm Ingwer. Die Gurke waschen, schälen, entkernen und in dünne Scheiben schneiden. Den Reis waschen und den Ingwer hacken. Etwa 1000 ml Wasser in den Topf geben, auf den Herd stellen, Reis und Ingwer zugeben, bei starker Hitze aufkochen, dann bei geringer Hitze köcheln lassen bis der Reis weich ist, Gurkenscheiben zugeben und kochen bis die Suppe dick ist, dann mit Salz abschmecken. Nehmen Sie es zweimal täglich warm ein, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, Flecken zu entfernen und Gewicht zu verlieren.

Moderne wissenschaftliche Forschungen belegen, dass Gurken reich an Kalium und einer bestimmten Menge an Carotin, Vitamin C, Vitamin B1, Vitamin B2, Kohlenhydraten, Protein, Phosphor und Eisen sind. Der regelmäßige Verzehr von Gurkenbrei kann Sommersprossen beseitigen und die Haut aufhellen.