Die Wirksamkeit und Funktion von Coix-Samen. Ich wusste vorher nicht, dass Coix-Samen eine so gute Schönheitswirkung haben.

Babys wissen vielleicht nicht, dass Coix-Samen nicht nur nahrhaft und gesund sind, sondern auch eine perfekte Schönheitswirkung haben. Das ist eine so gute Sache. Warum legen Sie sich nicht zu Hause einen Vorrat an?

Die Wirksamkeit und Funktion von Coix Seed

Die Schönheitsvorteile von Coix-Samen sind bekannt. Tatsächlich haben Coix-Samen einen sehr hohen Nährwert. Anstatt sie auf das Gesicht aufzutragen, ist es besser, sie im Magen zu essen.

Schönere Haut.

Vorteile von Hiobs Tränen

Coix-Samen, auch bekannt als Hiobstränen, Hiobstränen und Hiobstränenkerne, sind ein weit verbreitetes chinesisches Heilmittel und ein weit verbreitetes und oft verzehrtes Nahrungsmittel.

Element:

Die Hauptbestandteile des Coix-Samens sind Protein, Vitamin B1 und B2.

Wirkung:

1. Es hat eine harntreibende und abschwellende Wirkung, belebt die Milz und entfernt Feuchtigkeit, entspannt die Muskeln und beseitigt Taubheitsgefühle, beseitigt Hitze und leitet Eiter ab. Es ist ein häufig verwendetes harntreibendes und feuchtigkeitsentfernendes Arzneimittel.

2. Für das Haar: Es pflegt das Haar, beugt Haarausfall vor und macht das Haar glatt und weich.

3. Für die Haut: Macht die Haut glatt, reduziert Fältchen und beseitigt Pigmentflecken. Es hat offensichtliche therapeutische Wirkungen auf Gesichtsakne und raue Haut. Darüber hinaus hat es die Fähigkeit, ultraviolette Strahlen zu absorbieren. Seine Extrakte können Kosmetika zugesetzt werden, um die Wirkung von Sonnenschutz und UV-Schutz zu erzielen.

4. Darüber hinaus ist Coix-Samen eine Getreideart. Es fördert die Magen-Darm-Absorption besser, wenn es in Wasser gekocht oder gebraten wird. Menschen, die sich oft müde und schwach fühlen, können mehr davon essen. Hiobstränen sind reich an eiweißabbauenden Enzymen, die das Keratin der Haut aufweichen können und bei langfristiger Einnahme auch gegen Warzen, raue Haut und andere Hauterkrankungen wirksam sind.

Empfehlen Sie 3 Gerstenspezialitäten

1. Mungobohnen-, Gersten- und Seetangsuppe

Zutaten: 20 Gramm Mungobohnen, 30 Gramm Coix-Samen, 20 Gramm Kelp (frisch) und 15 Gramm brauner Zucker.

üben:

1. Die Mungbohnen waschen und in Wasser einweichen;

2. Den Seetang waschen, salzen und in Streifen oder Segmente schneiden;

3. Die entsprechende Menge Wasser in den Topf geben und zum Kochen bringen. Dann Mungobohnen, Coix-Samen und Kelp kochen, bis der Reis gar und die Bohnen weich sind. Dann die entsprechende Menge braunen Zucker hinzufügen und servieren.

2. Hiobstränen, Poria cocos und Hammeleintopf

Zutaten: 500 Gramm Hammelfleisch (fett und mager), 100 Gramm Hammelknochen, 50 Gramm Coix-Samen, 25 Gramm Poria cocos, 10 Gramm Atractylodes lancea, 500 Gramm weißer Rettich, 5 Gramm Frühlingszwiebeln, 5 Gramm Ingwer, 5 Gramm Sichuan-Pfeffer, 1 Gramm weißer Pfeffer, 2 Gramm Salz und 5 Gramm Kochwein.

üben:

1. Hammelfleisch und weißen Rettich in Stücke schneiden;

2. Ingwer in Scheiben schneiden und Frühlingszwiebeln in kleine Stücke hacken;

3. Legen Sie die Hammel- und Lammwirbel in kochendes Wasser, um den blutigen Geruch zu entfernen, nehmen Sie sie heraus und waschen Sie sie in klarem Wasser, dann geben Sie sie in den Schmortopf;

4. Ingwerscheiben, Atractylodes, Pfeffer, Tuckahoe-Scheiben, Coix-Samen und weißen Rettich hinzufügen und bei starker Hitze zum Kochen bringen;

5. Salz, weißen Pfeffer und Kochwein hinzufügen und bei schwacher Hitze etwa 60 Minuten köcheln lassen;

6. Vor dem Servieren Hühnerbrühe hinzufügen und mit gehackten Frühlingszwiebeln bestreuen.

3. Rinderpansen-Gerstensuppe

Zutaten: 500 Gramm Rinderpansen, 150 Gramm Coix-Samen, 5 Gramm Salz und 2 Gramm MSG.

üben:

1. Die Kutteln mit kochendem Wasser waschen, anschließend die schwarze Haut mit einem Messer abkratzen, waschen und beiseite legen;

2. Die Coix-Samen mit klarem Wasser waschen und beiseite legen;

3. Stellen Sie den Suppentopf auf hohe Hitze, geben Sie 2000 Gramm Wasser hinzu, geben Sie den Kutteln hinein und warten Sie, bis es kocht;

4. Bei schwacher Hitze köcheln lassen, bis die Kutteln weich sind;

5. Coix-Samen hinzufügen und eine weitere halbe Stunde kochen;

6. Den Kutteln herausnehmen, in Streifen schneiden und wieder in den Suppentopf geben;

7. Mit Salz und MSG würzen.

Andere aufhellende Lebensmittel

Tofu: Das Vitamin B2 im Tofu kann den Fettstoffwechsel im Körper effektiv fördern und die Haut mit Feuchtigkeit versorgen. Es ist ein unverzichtbarer Nährstoff für den täglichen Verzehr.

Hähnchenbrust: Reich an Kollagen. Tierhaut und -knochen sind reich an Kollagen, aber schwer zu verdauen, daher ist Hähnchenbrust, die reich an hochwertigem Protein ist, empfehlenswert.

Eier: Eiweiß enthält neun Aminosäuren, die der menschliche Körper nicht synthetisieren kann. Darüber hinaus können die enthaltenen Vitamine A1, B2 und B12 die Feuchtigkeitsversorgung der Haut fördern und ihre Rötungen mindern.

Spinat: Spinat ist nicht nur ein Eisenlieferant, sondern enthält auch reichlich Vitamin C und Vitamin A und verdient damit den Titel eines Top-Beauty-Foods.

Blumenkohl: Blumenkohl ist reich an Vitamin C, das die Melaninproduktion wirksam hemmen und die Bildung von dunklen Flecken und Sommersprossen verhindern kann. Es hilft auch bei der Kollagenproduktion und spendet der Haut Feuchtigkeit.

Zitrone: Ein Glas Zitronenwasser am Morgen hilft nicht nur, Giftstoffe aus dem Körper auszuscheiden, sondern hat auch eine natürliche aufhellende Wirkung und hilft, Sommersprossen zu beseitigen.

Essig: Geben Sie 250 Gramm Sojabohnen in Essig, lassen Sie sie 15 Tage lang einweichen und essen Sie dann täglich 10 Sojabohnen, um die Hautpigmentierung aufzuhellen.