Welches Gemüse eignet sich gut zum Aufhellen und ist gesund?

Moderne Forschungen haben ergeben, dass Erbsen reich an Provitamin A sind, das im Körper in Vitamin A umgewandelt werden kann. Vitamin A hat eine feuchtigkeitsspendende Wirkung auf die Haut und kann ohne toxische Nebenwirkungen aus gewöhnlichen Lebensmitteln gewonnen werden. Der Verzehr von Erbsen kann zudem Schwellungen reduzieren, die Haut straffen und Fältchen um die Augen straffen.

Kartoffel

Im Zusammenhang mit hautaufhellendem Gemüse gibt es auch den Begriff „Doppelbohnen“, der Kartoffeln und Erbsen bezeichnet.

Kartoffeln sind reich an B-Vitaminen und einer großen Menge an hochwertigen Ballaststoffen sowie Spurenelementen, Eiweiß, Fett, hochwertiger Stärke und weiteren Nährstoffen.

Diese Inhaltsstoffe spielen eine wichtige Rolle bei der Anti-Aging- und Krankheitsprävention und können den Körper der Frau wirksam bei der Entgiftung unterstützen. Es ist reich an Vitamin C, das Frauen dabei helfen kann, ihre aufhellende Haut wiederherzustellen. Darüber hinaus können die Rohfaser in Kartoffeln auch abführend wirken.

Weißer Rettich

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass weißer Rettich „den fünf inneren Organen zugutekommt und die Muskeln des Menschen weiß und rein macht.“

Weißer Rettich ist ein weit verbreitetes Gemüse, das roh oder gekocht gegessen werden kann und einen leicht würzigen Geschmack hat. Es fördert die Verdauung, steigert den Appetit, beschleunigt die Magen-Darm-Motilität und lindert Husten und reduziert Schleim. Kann weißer Rettich Ihre Haut aufhellen? Da weißer Rettich reich an Vitamin C ist, einem Antioxidans, kann er die Melaninsynthese hemmen, die Fettoxidation verhindern und die Ablagerung von Lipofuszin verhindern. Daher kann der regelmäßige Verzehr von weißem Rettich Ihre Haut weiß und zart machen.