Verursacht scharfes Essen Akne? Detaillierte Analyse der Ursachen von Akne

Viele Menschen glauben, dass sie Akne bekommen, weil sie Chilischoten essen. Tatsächlich haben Chilischotenessen und Akne nicht viel miteinander zu tun. Lassen Sie uns heute über Chilischoten und Akne sprechen!

Verursacht der Verzehr von scharfem Essen Akne?

Gewohnheit

Nr. 1

Scharfes Essen ist nicht die Hauptursache für Akne

Die Ursache für Akne sind verstopfte Poren sowie die Ansammlung von Exkrementen und Schmutz.

Chilischoten enthalten Capsaicin, das die Durchblutung fördern und die Heilung von Akne beschleunigen kann. Darüber hinaus können Chilischoten Feuchtigkeit entfernen und entgiften, was gut für den Körper ist.

Chilischoten sind außerdem reich an Vitamin C, das gut für den Körper ist.

Darüber hinaus gibt es bis heute keine eindeutigen klinischen Beweise dafür, dass scharfes Essen direkt Akne verursachen kann.

Hier ist ein echtes Beispiel:

Xiao T hat zu Akne neigende Haut und isst nie scharfes Essen, aber er bekommt trotzdem viele Akne im Gesicht; Xiao Aiqing liebt scharfes Essen und kann nicht ohne scharfes Essen leben. Während seiner vierjährigen Collegezeit in Chongqing aß er viel scharfes Essen, aber er hatte keine einzige Akne im Gesicht. Das ist der Grund!

Nr.2

Die Schuldigen sind Zucker und Leucin

Warum glauben viele Menschen, dass der Verzehr von scharfem Essen Akne verursacht? Denn wenn sie scharfes Essen essen, essen sie es definitiv nicht nur der Schärfe wegen. 90 % der Mädchen bestellen auf jeden Fall ein Getränk, wenn sie scharfes Essen essen.

Wissen Sie, wie hoch der Zuckergehalt der Getränke ist, die Sie sich in den Mund gießen, wenn Sie ein scharfes Essen genießen? Obwohl es keine wissenschaftlichen Beweise dafür gibt, dass scharfes Essen Akne verursachen kann, wurde bestätigt, dass zuckerhaltige Zutaten Akne verursachen können. Zuckerhaltige Lebensmittel können den Hormonhaushalt stören, die Talgdrüsensekretion anregen und dann die Haarfollikel verstopfen und Akne verursachen.

Es gibt auch die Lebensmittel, die Sie essen. Beispielsweise enthalten viele Fleischsorten und andere Lebensmittel Leucin, das viele Entzündungsfaktoren im Körper verursachen kann. Sogar das Proteinpulver, das Sie beim Training zu sich nehmen, kann leicht Akne verursachen.

Nr.3

Welche Vorteile hat der Verzehr von scharfem Essen?

Chilischoten zu essen kann schlank machen, Muskeln aufbauen, das Denken anregen und glücklich machen. All diese Eigenschaften wurden durch Forschungsexperimente nachgewiesen, daher werde ich sie hier nicht alle auflisten.

Nr. 4

Auch wenn Sie keine Akne bekommen, essen Sie nicht zu viel Chili

Wie das Sprichwort sagt: Alles hat seine Grenzen. Zu viel Chili zu essen ist nicht gut für die Gesundheit. Da Chilischoten sehr reizend wirken, erinnere ich mich an eine Folge von „Wulin Waijia“, in der Guo Furong sich Chilischoten ins Gesicht schmierte und ihr ganzes Gesicht rot und geschwollen wurde.

Um es ganz deutlich zu sagen: Der Verzehr von zu viel scharfem Essen reizt Ihren Magen und kann leicht zu Magenproblemen führen. Also, egal wie lecker es ist, seien Sie nicht zu gierig!

Nr. 5

Was also sind die „Mörder“ der Aknebehandlung?

Zucker:

Es kommt zu einem Anstieg des Insulinspiegels im Blut und zu einem Anstieg des freien Insulin-Wachstumsfaktors 1 (IGF-1), was letztendlich zu einer übermäßigen Verhornung der Epidermis und einer erhöhten Talgsekretion und damit zu Akne führt.

Milch:

Das darin enthaltene Kasein schützt IGF-1 vor der Zerstörung durch Verdauungsenzyme und fördert indirekt die Entstehung von Entzündungen und die Talgsekretion. Es ist klinisch erwiesen, dass zuckerreiche Nahrungsmittel und Milchprodukte eindeutig Akne verursachen.

Salz:

Studien haben ergeben, dass Menschen mit Akne täglich fast 1.000 mg mehr Salz zu sich nehmen als Menschen ohne Akne. Eine hohe Salzaufnahme führt zu Wasser- und Natriumeinlagerungen, auch als Ödeme bekannt. Dadurch wird die Wand des Haarfollikels komprimiert und die Talgdrüsenöffnung blockiert. Schlechte Talgproduktion führt zu Akne

Also, Feen,

Führen Sie Akne nicht mehr auf scharfes Essen zurück.

Chili wird Unrecht getan! Mehr verrate ich nicht. Ich esse gleich was Scharfes.