Was man essen kann, um trockene Haut loszuwerden

Was essen bei trockener Haut? Im Herbst und Winter ist trockene Haut zu einem Problem geworden, das viele Babys plagt. Sie trauen sich nicht, unachtsam zu essen, aus Angst, ihre Haut versehentlich trockener zu machen. Deshalb werde ich Ihnen heute Lebensmittel vorstellen, die für Babys mit trockener Haut geeignet sind. Werfen wir einen Blick darauf~

Essen Sie vitaminreiche Lebensmittel für trockene Haut

Menschen mit trockener Haut sollten mehr Lebensmittel essen, die reich an Vitamin A, E und B2 sind. Da ein Teil der Ursache für trockene Haut auf den Mangel an Vitamin A, E und B2 zurückzuführen ist, kann der Verzehr von mehr Lebensmitteln, die reich an Vitamin A, E und B2 sind, die Austrocknung der Haut wirksam lindern, die Hautelastizität wiederherstellen und die Haut mit Feuchtigkeit versorgen.

Vitaminreiche Lebensmittel: Zu den Vitamin-A-reichen Lebensmitteln gehören beispielsweise Tierleber, Lebertran, mageres Fleisch, Eier und orangerotes Gemüse und Obst wie Karotten, Kürbis usw. Zu den Vitamin-E-reichen Lebensmitteln zählen Öle wie Sesamöl, Erdnussöl und verschiedene Nüsse. Zu den Lebensmitteln, die reich an Vitamin B2 sind, gehören Fisch, Eier, Bohnenprodukte und Flusskrabben.

Trockene Haut isst kollagenreiche Lebensmittel

Menschen mit trockener Haut sollten mehr Lebensmittel essen, die reich an Kollagen sind, denn Kollagen kann der Haut helfen, voller und elastischer zu werden und die von der Haut benötigte Feuchtigkeit effektiv wieder aufzufüllen. Daher können Menschen mit trockener Haut mehr Lebensmittel essen, die reich an Kollagen sind.

Kollagenreiche Lebensmittel: Zu den kollagenreichen Lebensmitteln des täglichen Lebens zählen Schweinehaut, Schweinefüße, Rinderfüße, Rindersehnen usw.

Trockene Haut isst Lebensmittel, die reich an Spurenelementen sind

Auch Menschen mit trockener Haut sollten mehr Spurenelemente zu sich nehmen. Denn wenn dem Körper Zink fehlt, führt das dazu, dass die Haut schneller Feuchtigkeit verliert und trocken wird. Babys mit trockener Haut sollten deshalb mehr zinkreiche Nahrung zu sich nehmen.

Zinkreiche Lebensmittel: Zu den zinkreichen Lebensmitteln des täglichen Lebens gehören Austern, Malz, Walnüsse, Melonenkerne usw.