Welche Vitamine fehlen der Hühnerhaut? Es ist einfacher, die Ursache zu bekämpfen.

Wenn Sie Hühnerhaut loswerden möchten, müssen Sie zunächst die Ursachen für Hühnerhaut verstehen und sie dann entsprechend behandeln. Schauen wir uns an, welcher Vitaminmangel Hühnerhaut verursacht.

Welche Vitamine fehlen in Hühnerhaut?

Hühnerhaut wird durch einen Mangel an Vitamin A verursacht, der zu systemischer Trockenheit führen kann, und Trockenheit kann die Symptome von Keratosefollikeln verschlimmern. Zu den Faktoren, die Hühnerhaut verursachen, gehören Unterernährung (insbesondere Mangel an Vitamin A), trockene Luft, bestimmte Reizstoffe wie Teer und Öl, genetische Faktoren usw. Daher sollten Sie in Ihrem täglichen Leben auf die Ergänzung von Vitamin A achten, was eine gewisse Rolle bei der Beseitigung von Hühnerhaut spielen kann.

So ergänzen Sie Vitamin A für die Hühnerhaut

Direkte Ergänzung

Menschen mit Hühnerhaut können Vitamin A oral einnehmen, beispielsweise in Form von Vitamin AD-Weichkapseln, wodurch ein Vitamin-AD-Mangel verhindert und behandelt werden kann. Diese Methode ist einfach und effektiv.

Pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel

Wenn Sie Hühnerhaut haben, können Sie auch mehr Lebensmittel essen, die reich an Vitamin A sind. Es gibt zwei Nahrungsquellen für Vitamin A. Eine ist die Vitamin-A-Quelle, die sich auf β-Carotin und andere Carotinoide bezieht, die hauptsächlich in pflanzlichen Lebensmitteln wie grünem Blattgemüse, gelbem Gemüse und Obst vorkommen. Zu den reichhaltigeren Lebensmitteln gehören Spinat, Luzerne, Erbsensprossen, rote Süßkartoffeln, Karotten, grüne Paprika, Kürbisse usw.