Wie trinkt man Sojamilch zum Aufhellen? So machen Sie Sojamilch zum Aufhellen

Wie trinkt man Sojamilch zum Aufhellen? Es ist bekannt, dass das Trinken von Sojamilch die Haut aufhellen und pflegen kann, und es ist besonders wirksam bei Mädchen, aber wie trinkt man sie, um die beste Wirkung von Sojamilch zu erzielen? Lassen Sie uns heute darüber sprechen, wie man Sojamilch zum Aufhellen trinkt.

Wie man Sojamilch zum Aufhellen trinkt

Die Rohstoffe sollten aus hochwertigen gentechnikfreien Sojabohnen ausgewählt werden

Denken Sie daran, hochwertige, gentechnikfreie Sojabohnen zu wählen. Nur hochwertige, gentechnikfreie Sojabohnen enthalten eine große Menge an Nährstoffen, die nicht zerstört werden. Wenn Sie sich hingegen für minderwertige Sojabohnen entscheiden, enthalten diese keine guten Nährstoffe und haben nicht den Effekt, Ihre Haut aufzuhellen.

Es gibt Tipps zum Einweichen von Sojabohnen

Sojabohnen müssen vollständig eingeweicht werden, um Sojamilch mit einem milden Geschmack herzustellen, den Rückstandsanteil zu reduzieren und die besten Nährstoffe zu erhalten. Das Einweichen dauert in der Regel mehr als 10 Stunden. Bei hohen Temperaturen sollte es in den Kühlschrank gestellt oder das Wasser mehrmals gewechselt werden, um Pilzbefall zu vermeiden. Wenn Sie manchmal vergessen, die Sojabohnen am Vorabend rechtzeitig einzuweichen, können Sie sie stattdessen in heißem Wasser einweichen, um die Einweichzeit zu verkürzen. Wenn aus den eingeweichten Sojabohnen keine Sojamilch hergestellt wird, bilden sich nach einem mehrtägigen Wasserwechsel bereits Sojasprossen!

Geben Sie keinen Zucker unmittelbar nach der Zubereitung von Sojamilch hinzu

Sojabohnen enthalten fast keine Stärke und Saccharose, daher ist Sojamilch ohne Zugabe von Zucker nicht süß. Sie können auch Honig hinzufügen, da es sich dabei um einen natürlichen Zucker handelt, der stark süß ist und nur in kleinen Mengen verwendet werden muss, sodass er gesünder ist. Um die Wirkstoffe im Honig nicht zu beschädigen, sollte man der Sojamilch nicht gleich nach der Herstellung Zucker hinzufügen. Am besten fügt man den Honig erst hinzu, wenn er vor dem Trinken etwas abgekühlt ist. Sojamilch mit Honig ist nicht nur lecker, die kombinierte Wirkung von Honig und Sojamilch ist auch besonders effektiv für die Verschönerung der Haut.