So entgiften Sie Akne im Gesicht

Akne im Gesicht wird normalerweise durch eine übermäßige Ansammlung von Giftstoffen im Körper verursacht. Experten weisen darauf hin, dass wir nur dann einen gesunden Körper und eine schöne Haut bewahren und die Nährstoffe, die Akne verursachen, von innen heraus beseitigen können, wenn wir Schadstoffe und überschüssige Nährstoffe rechtzeitig aus dem Körper entfernen und ihn sauber halten.

Waschen Sie Ihr Gesicht zur Entgiftung

Wenn Sie morgens aufwachen, waschen Sie Ihr Gesicht zuerst mit warmem Wasser, spülen Sie es dann 30 Sekunden lang mit kaltem Wasser ab, waschen Sie es dann mit warmem Wasser und spülen Sie es dann mit kaltem Wasser ab. Der Wechsel zwischen heißem und kaltem Wasser kann die Durchblutung fördern. Dies kann die Kontraktion der Blutgefäße und der Gesichtshaut fördern und ist ein kleiner Trick, um Giftstoffe aus der Gesichtshaut zu entfernen.

Nach dem Waschen Ihres Gesichts können Sie ein heißes Handtuch auf Ihr Gesicht legen, um die Ermüdung Ihrer Haut zu lindern. Konkrete Schritte: Tauchen Sie das Handtuch in heißes Wasser und wringen Sie es leicht aus, nachdem es genügend Wasser aufgenommen hat. Warten Sie, bis es soweit abgekühlt ist, dass Ihr Gesicht nicht verbrennt. Entfalten Sie es dann so, dass es Ihr gesamtes Gesicht bedeckt. Nutzen Sie die Wärme und den Dampf des Handtuchs, um die Durchblutung der Gesichtshaut zu beschleunigen, den Stoffwechsel anzuregen, die Entgiftung zu unterstützen und ein stumpfes Hautbild zu beseitigen.

Trinkwasserentgiftung

Durch ausreichendes Trinken von Wasser kann die Giftstoffkonzentration verringert und die Giftstoffe über den Urin aus dem Körper ausgeschieden werden. Daher empfehlen Experten, morgens nach dem Aufstehen auf nüchternen Magen ein Glas warmes, abgekochtes Wasser zu trinken und täglich etwa 1500 ml Wasser zu trinken. Halten Sie außerdem Ihren Urin nicht zurück, denn im Urin befinden sich viele Giftstoffe. Werden diese nicht rechtzeitig ausgeschieden, werden sie wieder aufgenommen und gefährden Ihre Gesundheit.

Der Grund für das Trinken von 8 Gläsern Wasser pro Tag liegt darin, dass der menschliche Körper täglich etwa 1800 bis 2000 ml Wasser durch Urin, Schweiß oder Verdunstung über die Haut verliert. Wenn wir die 1000 bis 1200 ml Wasser abziehen, die wir in drei Mahlzeiten mit der Nahrung zu uns nehmen, müssen wir nur 1000 bis 1200 ml abgekochtes Wasser pro Tag trinken, um die Aufgabe im Wesentlichen zu erfüllen. Wenn die Umgebung etwas trockener ist oder Sie sich etwas mehr körperlich betätigen, dann ist das Trinken von 8 Tassen Wasser (200 ml) pro Tag genau richtig. Bei Frauen kann eine ausreichende Wasseraufnahme die Zellfeuchtigkeit und Zellelastizität aufrechterhalten, so dass die Haut glänzend und prall wird und die Faltenbildung weniger wahrscheinlich ist.

Die wirklich effektive Art, Wasser zu trinken, besteht darin, ein ganzes Glas Wasser (ca. 200–250 ml) in einem Atemzug zu trinken. Es ist für den Körper schwierig, es wirklich aufzunehmen und zu verwerten, wenn Sie nur ein paar Schlucke nehmen. Acht Gläser Wasser am Tag sind gut für die Gesundheit. Experten empfehlen, dass die besten Zeiten zum Wassertrinken 6:30, 8:00, 11:00, 13:00, 15:30, 17:00, 18:30 und 21:00 Uhr sind.