Wird Akne bei Frauen durch endokrine Störungen verursacht? So beugen Sie Akne im Gesicht im Sommer vor

Akne ist ein Problem, das viele Menschen plagt. Ihre Gesichter sehen extrem hässlich aus. Ist diese Akne bei Frauen also das Ergebnis endokriner Störungen? Wie kann man Akne im Sommer vorbeugen?

Wird Akne bei Frauen durch endokrine Störungen verursacht?

Möglicherweise

Akne bei Frauen kann durch endokrine Störungen verursacht werden, aber nicht jede Akne wird durch endokrine Störungen verursacht. Manchmal können Ernährung, Umwelt, Lebensgewohnheiten usw. Akne verursachen.

So beugen Sie Akne im Gesicht im Sommer vor

1. Hören Sie mit dem Rauchen und Trinken auf

Menschen, die gerne rauchen, weil das in Zigaretten enthaltene Nikotin dazu führen kann, dass sich die Blutgefäße des Körpers verengen und die Blutzirkulation verlangsamt, was die Fähigkeit des Blutes beeinträchtigt, Nährstoffe an die Hautzellen zu liefern, was zu einem Nährstoffmangel der Haut und einem verlangsamten Zellstoffwechsel führt. Alternde Zellen und Zellmetaboliten sammeln sich leicht auf der Hautoberfläche an und verstopfen die Poren.

2. Weniger Süßigkeiten essen

Kuchen mit hohem Zuckergehalt und Snacks mit hohem Kohlenhydratgehalt verursachen am ehesten Akne. Versuchen Sie gleichzeitig, weniger Erdnüsse und fettreiche Nüsse zu essen.

3. Seien Sie kein wählerischer Esser

Viele Menschen essen gern Fisch und Fleisch, aber nicht so gern Gemüse. Tatsächlich ist der Verzehr von mehr Gemüse ein gutes Mittel, um Akne vorzubeugen. Karotten, Spinat usw. beispielsweise wirken widerstandsfähiger, während grüne Paprika und Blumenkohl Bakterien wirksam bekämpfen können. Eine ausgewogene Ernährung trägt zur Erhaltung der Gesundheit bei und verringert das Aknerisiko.

4. Schlafregulierung

Die Haut hat die Fähigkeit, sich selbst zu reparieren, insbesondere während des Tiefschlafs in der Nacht. Wenn Sie oft lange aufbleiben und nicht genug Schlaf bekommen, kann die Fähigkeit der Haut, sich selbst zu reparieren, leicht geschwächt werden. Da das endokrine System des Körpers beeinträchtigt wird, ist die Wahrscheinlichkeit für Akne erhöht. Der Hautstoffwechsel findet im Allgemeinen zwischen 23 Uhr und 2 Uhr morgens statt. Das Erreichen eines Tiefschlafzustands während dieser Zeit ist der Schlüssel zur Gewährleistung der Schlafqualität und auch eine notwendige Voraussetzung für die Behandlung von Akne.

Akne bei Frauen kann durch Störungen des Hormonsystems verursacht werden. Achten Sie deshalb im Sommer auf die Methoden zur Akne-Vorbeugung.