Wie kann man dunkle Haut aufhellen? Was sind die besten Möglichkeiten, die Haut aufzuhellen?

Viele Menschen werden als Schwarze geboren, wie etwa Amerikaner und Afrikaner, die alle eine schwarze Haut haben. Warum? Denn die Menschen dort sind anders als wir, die meisten haben eine dunkle Hautfarbe.

Wie kann man dunkle Haut aufhellen?

Der Hauptfaktor, der bestimmt, ob die Hautfarbe weiß oder dunkel ist, ist der Melaningehalt. Melanin wird von Melanozyten unter Einwirkung von Tyrosinase produziert und dann auf die Keratinozyten der Epidermis übertragen. Die Hautfarbe hängt von der Fähigkeit jedes Melanozyten ab, Melanin zu produzieren, von der Anzahl der Melanozyten und von der Geschwindigkeit der Melaninübertragung auf die Keratinozyten.

Wenn es um die Hautaufhellung geht, gilt immer: je weniger Melanin, desto besser. Für Menschen, die in der Sonne arbeiten, spielt Melanin jedoch eine wichtige Rolle bei der Krebsvorbeugung und Gesundheitsvorsorge. Melanin kann den größten Teil der ultravioletten Strahlen absorbieren und die Durchlässigkeit der ultravioletten Strahlen (UVA und UVB) stark reduzieren. Dadurch wird die Haut vor biologischen Schäden durch ultraviolettes und sichtbares Licht geschützt, akute oder chronische Entzündungen der Haut durch Sonnenlicht werden verhindert und gemindert sowie durch Sonnenlicht verursachter Sonnenbrand, Hautalterung und Krebs vorgebeugt.

Kaukasier neigen zu Sonnenbrand und sind durch die langfristige Sonneneinstrahlung anfällig für Hautkrebs, darunter Basalzellkarzinom, Plattenepithelkarzinom und Melanom, während Schwarze selten an Hautkrebs erkranken. Darüber hinaus schützt Melanin Folsäure und andere wichtige Stoffe vor dem Abbau durch Licht.

Ernährungsumstellungen können die Melaninsynthese reduzieren und zur Aufhellung dunkler Haut beitragen.

So bleichen Sie Ihre Haut

(1) Essen Sie weniger Lebensmittel, die reich an Tyrosin sind. Denn Tyrosin ist die Grundsubstanz des Melanins. Mit anderen Worten: Melanin wird durch die Wirkung von Tyrosinase aus Tyrosin umgewandelt. Bei einer geringeren Tyrosinzufuhr wird auch der Grundstoff zur Melaninsynthese geringer und die Haut wird weißer. Deshalb sollten Sie weniger tyrosinreiche Lebensmittel wie Kartoffeln, Süßkartoffeln usw. essen.

(2) Essen Sie mehr Vitamin C-reiche Lebensmittel. Chemische Experimente haben gezeigt, dass es sich bei den Reaktionen, die zur Bildung von Melanin führen, größtenteils um Oxidationsreaktionen handelt. Durch die Zugabe von Vitamin C kann die Melaninbildung jedoch blockiert werden. Essen Sie daher mehr Vitamin-C-reiche Lebensmittel wie saure Jujube, frische Jujube, Tomaten, Sanddorn, Zitrusfrüchte, frisches grünes Blattgemüse usw.

(3) Achten Sie auf die Aufnahme von Vitamin E-reichen Lebensmitteln. Moderne wissenschaftliche Forschungen haben bewiesen, dass Vitamin E im menschlichen Körper ein Antioxidans ist, insbesondere ein Fettantioxidans, das die Peroxidation ungesättigter Fettsäuren und anderer instabiler Verbindungen hemmen kann. Das Lipofuszin im menschlichen Körper ist ein Peroxid ungesättigter Fettsäuren. Vitamin E hemmt deren Peroxidation und verhindert dadurch wirksam die Ablagerung von Lipofuszin auf der Haut und hält die Haut weiß. Gleichzeitig verfügt Vitamin E auch über eine Anti-Aging-Wirkung. Zu den Vitamin-E-reichen Lebensmitteln zählen Kohl, Blumenkohl, Sesamöl, Sesam, Sonnenblumenkerne, Rapsöl, Sonnenblumenöl usw.

Tatsächlich ist eine dunkle Haut kein Problem. Sie kann auch Krebs vorbeugen. Das Melanin im Körper kann Krebs bekämpfen. Es lässt sich jedoch nicht vermeiden, dass einige junge Schönheiten und attraktive Männer weiße Haut mögen. Dann können Sie sich auf die Methoden beziehen, die jedem gegeben werden, um Ihre Haut aufzuhellen. Wenn Sie Zeit haben, wird empfohlen, dass Sie zur Pflege in einen Schönheitssalon gehen. Es wird empfohlen, ein- oder zweimal pro Woche zu gehen. Wenn Sie keine Zeit haben, können Sie zu Hause eine Gesichtsmaske auftragen, die ebenfalls wirksam ist.