Leiden Sie unter Cellulite? So beugen Sie Cellulite vor

Wenn Sie die lästige Cellulite loswerden möchten, sollten Sie zunächst verstehen, was Cellulite ist und was ihre Ursachen sind.

Leidet Ihre Haut unter Cellulite?

Viele Menschen glauben, dass Cellulite nur bei übergewichtigen Menschen auftritt, aber das ist eine falsche Ansicht. Wenn Sie zuvor stark übergewichtig waren und nun abgenommen haben, besteht ein höheres Risiko für die Entstehung von Cellulite. Darüber hinaus ist das Auftreten von Cellulite auf Unterschiede in der körperlichen Konstitution zurückzuführen. Manche Frauen haben schon immer Diät gehalten und lassen plötzlich in ihrer Wachsamkeit nach und beginnen, viel zu essen, was zu Fettleibigkeit führt, die ebenfalls Cellulite verursachen kann.

Was ist Cellulite?

Die Cellulite, von der wir oft sprechen, befindet sich nur auf der Oberfläche unserer Haut. Wenn unsere Kleidung beispielsweise nicht sehr freizügig ist, können Außenstehende diese kleinen Makel überhaupt nicht erkennen. Daher besteht für uns kein Grund, über diese kleinen Cellulite-Fältchen Aufhebens zu machen und uns aufzuregen.

Cellulite tritt normalerweise an den Oberschenkeln, am Bauch und am Gesäß auf. Cellulite beeinträchtigt nicht nur das Aussehen, sondern behindert auch die Wasserzirkulation in unserem Körper. Daraus lässt sich erkennen, dass Cellulite nicht nur ein kosmetisches Problem ist, sondern auch Auswirkungen auf unsere Gesundheit hat. Sowohl Männer als auch Frauen haben Cellulite, allerdings kommt sie bei Männern häufiger vor. Bei Frauen entwickelt sich Cellulite normalerweise während der Pubertät, wenn die sekundären Geschlechtsmerkmale auftreten und der Appetit zunimmt. Viele Frauen nehmen in dieser Phase an Gewicht zu, was mit der Zeit zu Cellulite führt.

Wie kann man Cellulite vorbeugen?

1. Machen Sie weiter Sport. Sie sollten jeden Tag eine Stunde Sport treiben, zum Beispiel laufen, schwimmen oder Yoga praktizieren. Büroangestellte sitzen oft im Büro und schlafen oder sitzen nach dem Essen. Sie haben selten Zeit, sich zu bewegen, und während der Arbeit essen sie gelegentlich explosive Lebensmittel, was leicht zu einer Gewichtszunahme führen und sie dick machen kann. Um Cellulite zu beseitigen, sollten Sie daher mehr Sport treiben.

2. Ernähren Sie sich ausgewogen. Essen Sie im Alltag weniger frittierte und kalorienreiche Lebensmittel. Essen Sie mehr Bohnen und Milchprodukte. Viele Menschen glauben, dass leckeres Essen keine Nährstoffe enthält und nahrhaftes Essen keinen Geschmack hat. Daher neigen sie dazu, Nahrungsmittel zu essen, die keine Nährstoffe enthalten, dafür aber viel Fett enthalten, wodurch sie leicht zunehmen. Die wahrscheinlichste Ursache für Cellulite ist Übergewicht. Achten Sie daher auf eine ausgewogene Ernährung.

3. Ändern Sie schlechte Lebensgewohnheiten. Freunde, die zu Cellulite neigen, sollten versuchen, lockere Kleidung zu tragen. Zu enge Kleidung kann die Blutzirkulation leicht behindern, wodurch die Farbe der Cellulite noch tiefer wird. Um Cellulite vorzubeugen, sollten Sie früh zu Bett gehen, früh aufstehen und lockere Kleidung tragen. Trinken Sie in Maßen. Wenn Sie zu viel trinken, bekommen Sie wahrscheinlich einen Weinbauch und Cellulite, was in bestimmten Situationen zu unnötiger Verlegenheit führen kann.

Nachdem wir uns so lange über Cellulite unterhalten haben, glaube ich, dass jeder ein gewisses Verständnis dafür hat. Cellulite ist nicht schwieriger zu behandeln als Dehnungsstreifen, aber wenn sie entstehen, beeinträchtigen sie dennoch das Erscheinungsbild. Wir alle möchten eine glatte und schöne Haut und müssen daher wissen, wie wir dies verhindern können. Mit einer schönen Haut haben alleinstehende Frauen bessere Chancen, einen Partner zu finden. Bleiben wir schön!

Vorsichtsmaßnahmen

1. Eine gesunde Ernährung ist die erste Voraussetzung zur Vermeidung von Cellulite. Bei der Auswahl der Lebensmittel sollten Sie sich an dem Grundsatz „wenig Fett, wenig Salz, viele Ballaststoffe“ orientieren und versuchen, weniger tierische Fette und kalorienreiche Desserts zu sich zu nehmen.

2. Wenn die Blutzirkulation im Körper gestört ist, kann sich leicht Fett an den Stellen ansammeln, an denen weniger trainiert wird. Deshalb sind regelmäßiges Baden und lokale Massagen sehr wichtig, denn sie können den Blut- und Wasserstoffwechsel anregen und der Entstehung und Ausbreitung von Cellulite wirksam vorbeugen.

3. Viele Menschen glauben, dass nur Frauen mit einer molligen Figur Cellulite haben, doch das ist nicht der Fall. Die Entstehung von Cellulite hängt tatsächlich eng mit drei Hauptfaktoren zusammen: Der eine ist eine übermäßige Fettansammlung, der zweite sind lokale Ödeme und der dritte ist die Verhärtung der Hautgewebefasern. Jeder dieser Faktoren kann zur Entstehung von Cellulite führen.

4. Wenn Cellulite auftritt, besteht kein Grund zur Sorge, denn es handelt sich nicht um ein entzündliches Symptom, sondern um ein natürliches Phänomen, das durch ein hormonelles Ungleichgewicht verursacht wird.

5. Auf dem Markt gibt es Schlankheitscremes, die speziell zur Bekämpfung von Cellulite entwickelt wurden. Sie können auf Fettgewebe, Bindegewebe, Lymphkreislauf und Hautoberfläche wirken, um die Ursachen von Cellulite zu bekämpfen und so den Körper zu formen und die Haut zu verschönern.