Sind Sonnenschutzpillen sinnvoll? Können sie wirklich vor der Sonne schützen?

Sonnenschutzpillen – schon der Name verrät, was sie bewirken! Ja, es kann die Haut schützen. Ist diese Sonnenschutzpille also sinnvoll? Können Sonnenschutzpillen wirklich vor der Sonne schützen?

Wirken Sonnenschutzpillen?

Einfach ausgedrückt sind Sonnenschutzpillen eine spezielle Art von Antioxidantien-Ergänzungsmittel.

UV-Strahlen schädigen die Haut, indem sie zu einer Zunahme ungesunder freier Radikale in der Haut führen, die wiederum die Hautzellen schädigen.

Diese antioxidativen Nahrungsergänzungsmittel enthalten aus Pflanzen gewonnene Antioxidantien und bestimmte Vitamine, die das Wachstum und die Heilung Ihrer Körperzellen fördern und bereits entstandene Schäden reparieren können.

Polypodium leucotomos beispielsweise, der beliebteste Inhaltsstoff oraler Sonnenschutzmittel, ist ein Extrakt aus einem Farn in Mittelamerika.

Studien haben gezeigt, dass dieser Farnextrakt die Widerstandskraft der Haut gegen die Sonne bei UV-Strahlung erhöht.

Polypodium leucotomos wirkt als Antioxidans, das die Haut vor oxidativen Schäden durch Sonneneinstrahlung schützt und auch die Sonnenlichtempfindlichkeit einiger Menschen mit Hautkrankheiten verringern kann.

Diese oralen Sonnenschutztabletten enthalten normalerweise auch einige uns bekannte Vitamine. So sind etwa die Vitamine C und E oder Grüntee-Extrakt Inhaltsstoffe, die nachweislich antioxidative Wirkungen besitzen und für einen gewissen „Sonnenschutz“-Effekt sorgen können.

Können Sonnenschutzpillen wirklich vor der Sonne schützen?

Als spezielle Mischung aus Antioxidantien können orale Sonnenschutztabletten zwar dazu beitragen, dass die Haut Schäden durch ultraviolette Strahlen widersteht, sie sind jedoch nicht als wichtigstes Sonnenschutzmittel im Leben geeignet.

Um einen zuverlässigen und ausreichenden Sonnenschutz zu erreichen, ist dennoch die Verwendung von ausreichend Streich-Sonnencreme und die Kombination mit harter Sonnencreme erforderlich.

Orale Sonnenschutztabletten sind nicht stark genug und können allein nicht ausreichend Schutz vor UV-Schäden der Haut bieten.

Sie eignen sich eher als Ergänzung zu herkömmlichen Sonnenschutzmethoden: Wenn Sie beispielsweise Sonnenschutz nicht gleichmäßig genug auftragen, können diese Pillen helfen, Hautverbrennungen zu reduzieren und den Farbunterschied zur umgebenden Haut in begrenztem Umfang auszugleichen.

Sonnenschutzmittel bieten nicht den gleichen Schutz wie Hüte und Sonnenschutzkleidung, und Sonnenschutztabletten bieten nicht den gleichen Schutz wie Sonnenschutzmittel.

Wenn es um Sonnenschutz geht, sind Abkürzungen keine gute Idee. Sie müssen in allen Bereichen trotzdem ehrliche Maßnahmen ergreifen.

Sonnenschutztabletten sind nicht als Sonnenschutzmittel geeignet.