Wie Frauen ihre alternde Haut retten können

Frauen sollten es vermeiden, lange aufzubleiben. Dadurch wird ihre Haut matt, es entstehen „Pandaaugen“ und sogar Akne. Aber was sollten sie tun, wenn ihr Hautton morgens aufgrund von viel Arbeit oder Schlafmangel sehr schlecht ist?

Wie Frauen ihre alternde Haut retten können

Hautproblem 1: Stumpfe Haut

(1) Essen Sie mehr Kiwis und Schweinehaut

Langes Aufbleiben führt zu übermäßigem Feuchtigkeits- und Nährstoffverlust der Haut, schlechter Durchblutung und Stoffwechselstörungen. Besonders nach häufigem langem Aufbleiben wird die Haut natürlich stumpf und gelb, verliert ihre lebendige Ausstrahlung und beschleunigt den Alterungsprozess. Zu diesem Zeitpunkt ist eine intensive Pflege Ihrer Haut dringend erforderlich.

Wenn die Haut nicht genug Schlaf bekommt, verliert sie übermäßig Wasser und Nährstoffe. Die Ernährung sollte durch Lebensmittel ergänzt werden, die reich an Vitamin C und Kollagen sind, um der Haut zu helfen, ihre Elastizität und Ausstrahlung wiederherzustellen. Kiwis sind reich an Vitamin C und Schweinehaut hat einen hohen Kollagengehalt. Beides sind Nahrungsmittel, die die Haut mag.

(2) Hausgemachter Rosen-Gesichtsreiniger

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Rosen die Durchblutung fördern, Blutstauungen auflösen und das Hautbild verbessern. Sie können 20 Gramm Rosen in 5 Liter Essig einweichen. Nehmen Sie nach einer Woche das Filtrat und geben Sie jeden Morgen und Abend einen Löffel davon in das Gesichtswaschwasser. Langfristige Anwendung kann Ihre Haut rosig und glänzend machen. Sie können Rosen auch verwenden, um Tee, Brei und Suppe zuzubereiten.

(3) Vitaminpräparate

Vitamin C kann die Pigmentierung hemmen und Giftstoffe im Hautgewebe nach langem Aufbleiben beseitigen; Vitamin E kann freie Radikale bekämpfen und das Blut in der Haut hell und rein machen; Vitamin A kann die Struktur alternder Haut und einen fahlen Teint verändern. Nach langen Nächten können Sie neben dem vermehrten Verzehr von Gemüse und Obst auch entsprechende Vitaminpräparate einnehmen.

(4) Nutzen Sie die chinesische Medizin zur Konditionierung

Angelica sinensis füllt das Blut wieder auf, fördert die Durchblutung und ist reich an Spurenelementen, die die Haut nähren können; Wolfsbeere nährt Leber und Nieren und hat eine Anti-Aging-, Hautpflege- und Schönheitswirkung. Wenn Sie Suppe zubereiten, können Sie entsprechende Mengen chinesischer Heilmittel wie Engelwurz, Chuanxiong, Saflor, Rehmannia, Pfirsichkern, Rose, Wolfsbeere, Polygonum multiflorum usw. hinzufügen. Sie alle haben eine gute Wirkung auf die Regulierung des Hormonhaushalts und die Blutnährung. Sie sollten sie 2-3 Mal pro Woche trinken.

(5) Salzwasser Erste Hilfe Hautfarbe

Wenn Sie nach langem Aufbleiben abgekämpft aussehen und Angst haben, andere Leute anzusehen, können Sie Salzwasser auf Ihr Gesicht auftragen: Lösen Sie eine Prise Salz in heißem Wasser auf, tränken Sie dann ein kleines Handtuch mit Salzwasser und legen Sie es drei Minuten lang auf Ihr Gesicht. Wiederholen Sie dies mehrere Male. Auch dies kann Ihr abgekämpftes Aussehen nach langem Aufbleiben verbessern. Kiwis sind reich an Vitamin C und Schweinehaut hat einen hohen Kollagengehalt. Beides sind Nahrungsmittel, die die Haut mag.

Hautproblem 2: Augenringe

Eine gestörte biologische Uhr und ständige Belastung der Augen beeinträchtigen die normale Blutzirkulation um die Augen. Eine langfristig schlechte Durchblutung führt zu dunklen Augenringen und Tränensäcken. In der chinesischen Medizin heißt es: „Die Essenz der fünf inneren Organe konzentriert sich auf die Augen, und das Qi und Blut der zwölf Meridiane sammelt sich in den Augen.“ Langes Aufbleiben und Müdigkeit spiegeln sich natürlich zuerst in den Augen wider.

(1) Wolfsbeeren-Augenverbesserungstee

Lycium barbarum ist seit jeher dafür bekannt, die Leber zu nähren und das Sehvermögen zu verbessern. Es ist sehr wirksam bei der Linderung von Symptomen wie trockenen Augen und Müdigkeit nach langem Aufbleiben. Sie können eine Handvoll Wolfsbeeren und 3–4 rote Datteln in ein Glas geben und mit kochendem Wasser aufbrühen. Wenn Sie nach langen Nächten unter Mundtrockenheit, geschwollenem und schmerzendem Zahnfleisch leiden, können Sie zusammen mit dem Getränk auch ein paar weiße Chrysanthemen zu sich nehmen.

(2) Augenmassage

Das Massieren der Sizhukong-Akupunkturpunkte und Schläfen um die Augen kann die Meridiane entspannen, die Durchblutung beschleunigen und die Beseitigung dunkler Ringe fördern. Der leicht konkave Bereich am Ende der Augenbraue ist der Sizhukong-Punkt. Drücken und reiben Sie ihn mit Ihrem Mittelfinger langsam und sanft nach innen. Die Schläfe befindet sich 1 cm außerhalb der Linie, die das Ende der Augenbraue mit dem äußeren Augenwinkel verbindet. Drücken Sie mit Ihrem Mittelfinger auf den Punkt und drücken und reiben Sie ihn sanft in Richtung Gesichtsmitte.

(4) Schnelle Eliminierungsmethode

Legen Sie 10 Minuten lang 2 Scheiben frische Gurke um die Augen, um dunkle Augenringe wirksam zu entfernen. Sie können auch ein kleines Handtuch in Eiswasser einweichen, es auswringen, bis es zu 80 % trocken ist, es zu einem langen Streifen falten und auf die Augenlider legen.

(5) Die wunderbaren Einsatzmöglichkeiten der Papaya

Schneiden Sie Papaya in Stücke und lassen Sie sie zusammen mit Minze in heißem Wasser einweichen, um Tee zuzubereiten. Nachdem der Tee abgekühlt ist, tragen Sie ihn auf die Haut um die Augen auf. Wiederholen Sie dies mehrmals täglich. Es beruhigt nicht nur das Augenlidgewebe und reduziert Augenringe, sondern lindert auch Augenermüdung. Es ist wirksamer, wenn es vor dem Schlafengehen angewendet wird.

(6) Essen Sie mehr Lebensmittel, die die Leber reinigen und die Sehkraft verbessern

Entenfleisch, Enteneier, Mungobohnen, Lotuswurzeln, Wasserkastanien, Wintermelonen, Wildreisstängel, Gurken, Luffa, Bittermelonen, Seetang, Bananen, Birnen, Kakis, Zitrusfrüchte, Maulbeeren usw. sind allesamt gute Produkte zur Reinigung der Leber und Verbesserung der Sehkraft. Sie sollten diese Lebensmittel in Ihrer täglichen Ernährung häufiger zu sich nehmen.