Wie gehe ich mit rauer und trockener Gesichtshaut um? Achten Sie auf die Hautpflege

Die Haut ist eines der wichtigsten Organe unseres Körpers. Aus verschiedenen Gründen ist die Haut vieler Menschen jedoch nicht besonders gut, was für Freundinnen noch beunruhigender ist.

Das tun bei rauer und trockener Gesichtshaut

Die Ursachen trockener Haut können mit Hautpflege behandelt werden. Die Weichheit und Elastizität der Haut hängen mit der Dicke des Unterhautfettgewebes im Körper zusammen. Die Haut besteht aus Epidermis, Dermis und Unterhautgewebe. Die Dermis besteht aus Kollagenfasern, elastischen Fasern und der dazwischen liegenden Mukopolysaccharidflüssigkeit. Wenn die Anordnung der elastischen Fasern unregelmäßig wird, entstehen Hautfalten. Unter den elastischen Fasern der weiblichen Haut befindet sich reichlich Fett, das die Haut weich und zart erscheinen lässt.

Bevor Sie mit der Entwicklung eines Hautpflegeplans beginnen, sollten Sie die Eigenschaften und den Typ Ihrer Haut kennen. Tragen Sie kein Make-up. Beobachten Sie die Talgproduktion und den Ort der Talgproduktion zu verschiedenen Tageszeiten, um zu sehen, ob sich trockene Schuppen bilden. Beobachten Sie die Größe der Hautporen, Bereiche, die zu Verfärbungen neigen, die Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht, Haarwuchs und andere Eigenschaften. Informieren Sie sich über den Hauttyp Ihrer Eltern, um zu sehen, ob genetische Faktoren eine Rolle spielen. Der Gesundheitszustand eines Menschen kann sich in seiner Haut widerspiegeln. Eine Schilddrüsenunterfunktion kann zu trockener und rauer Haut führen. Erkrankungen der Leber, Nieren und Lunge, chronische Anämie, Störungen des Hormonsystems, übermäßige Müdigkeit, Schlaflosigkeit und exzessives Sexualleben können zu vorzeitiger Hautalterung führen. Bewegung ist der beste Weg, Ihre Haut zu pflegen. Bewegung kann das Herz anregen, die Durchblutung steigern und den Stoffwechsel im Gesicht glätten und für einen schönen Teint sorgen.

Auch die Ernährung ist sehr wichtig. Die menschliche Haut benötigt verschiedene Vitamine und Aminosäuren. Fehlen diese Nährstoffe, können verschiedene Krankheiten auftreten und die Haut altern. So kann beispielsweise ein Mangel an Vitamin B2 zu seborrhoischer Dermatitis und Verhornung der Haarfollikel führen. Ein Mangel an Vitamin A kann zu trockener Haut, Abschuppung, follikulärer Keratose und rauer Haut führen. Ein Mangel an Vitamin P führt dazu, dass der menschliche Körper Sonnenlicht nicht gut verträgt und anfällig für Dermatitis ist. Bei manchen Menschen kann es aufgrund eines Vitamin-B1-Mangels zu Gesichtsödemen oder Fußpilz kommen. Achten Sie auf Ihre Ernährung und sorgen Sie für eine ausreichende Ernährung. Heutzutage haben die Menschen das Vorurteil, dass es kein Problem der Unterernährung gibt, solange sie genügend Nahrung und Wasser haben. Tatsächlich ist wählerisches Essen ein großes Problem. Sie sollten einige proteinreiche Lebensmittel wie Fleisch, Eier, Milch und Sojaprodukte essen. Dadurch können die Muskeln unter der Haut praller und elastischer werden, schlaffe Haut wird verhindert und die Entstehung von Falten verzögert. Das Unterhautfettgewebe des menschlichen Körpers enthält eine bestimmte Menge ungesättigter Fettsäuren, die wichtige Substanzen für die Erhaltung der Weichheit und Elastizität der Haut sind. Diese Substanz oxidiert jedoch leicht zu Lipidperoxiden, die die Haut altern lassen, schlaff werden lassen und ihre Elastizität verlieren. Deshalb müssen Sie mehr Lebensmittel essen, die reich an Vitamin E sind und eine starke antioxidative Wirkung haben, wie etwa Sojaöl, Sonnenblumenöl, Erdnussöl usw.

Wenn die Haut rau wird, müssen wir auf die Hautpflege achten. Insbesondere bei der Hautpflege müssen wir auch auf das tägliche Leben und die Ernährung achten. Wir müssen eine gute Stimmung aufrechterhalten und für ausreichend Schlaf sorgen. Wir sollten mehr Lebensmittel essen, die gut für die Haut sind, und auch mehr Wasser trinken.